អ្នកណាដែលធ្លាប់ព្យាយាមដោះស្រាយនឹងការគេងមិនលក់ដឹងថាស្ថានភាពនៃការអស់សង្ឃឹម និងអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ។
ចិត្តវិទូជនជាតិអង់គ្លេស Jessami Hibberd និងអ្នកកាសែត Joe Asmar ប្រកួតប្រជែងអ្នកអានជាមួយការធ្វើតេស្តដើម្បីរកមើលថាតើបញ្ហារបស់ពួកគេគឺជាអ្វី ហើយបន្ទាប់មកចែករំលែកដោយសប្បុរសនូវយុទ្ធសាស្រ្តដែលនឹងជួយពួកគេឱ្យគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានប្រសើរជាងមុន បង្កើតគំរូនៃការគេងដ៏ល្អប្រសើរ និងគេងលក់លឿនជាងមុន។ មានការធានាតែមួយគត់នៃប្រសិទ្ធភាព - ការតស៊ូ និងការលត់ដំខ្លួន។ លំហាត់ទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង ដែលជាការព្យាបាលជោគជ័យបំផុតមួយសម្រាប់ជំងឺនៃការគេង។
Eksmo, 192 ទំ។