របស់របរក្នុងផ្ទះដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ចាស់មុនអាយុ

ពន្លឺអាក្រក់

វាហាក់ដូចជា chandelier និង chandelier មួយ។ ភ្លឺ - ហើយមិនអីទេ។ ប៉ុន្តែ​ភ្លើង​ផ្ទះ​គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់។ ទីមួយ ប្រសិនបើវាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ នោះអ្នកមើលទៅល្អជាងមុន – ច្រើនអាស្រ័យទៅលើថាតើពន្លឺមកពីមុំណា។ ទីពីរ ពន្លឺគួរតែមានផាសុកភាពសម្រាប់ភ្នែក។ បើមិនដូច្នេះទេ យើងចាប់ផ្តើមស្រវាំង - ជាលទ្ធផល ស្នាមជ្រួញលេចឡើងនៅជុំវិញភ្នែក សាច់ដុំជុំវិញភ្នែកបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការសម្រាកពីភាពតានតឹងអស់កល្បជានិច្ច ហើយជំរាបសួរ ធ្វើត្រាប់តាមស្នាមជ្រួញ។ យូរៗទៅ ការបំបាត់ជើងក្អែកកាន់តែពិបាក ពីព្រោះការញៀននឹងវិវឌ្ឍន៍ទៅ Botox ក្រៅពីនេះយូរៗទៅវាបណ្តាលឱ្យហើម ដែលមិនធ្វើឱ្យមានកម្លាំងឡើងវិញ។ លើសពីនេះទៀត នៅក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង សរសៃឈាមតែងតែផ្ទុះនៅក្នុងភ្នែក ដែលផ្តល់ឱ្យប្រូតេអ៊ីននូវរូបរាងមិនល្អ។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែល instadives ធ្វើឱ្យភ្នែកពណ៌សភ្លឺនោះទេ: ប្រសិនបើពួកគេប្រែទៅជាពណ៌ក្រហមនោះរូបរាងគឺអស់កម្លាំងនិងឈឺចាប់។

ស្រោមខ្នើយខុស

ចម្លែកប៉ុន្តែពិត - ក្រណាត់ដែលខ្នើយត្រូវបានបង្កើតជាបញ្ហា។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែល Kim Kardashian, Cindy Crawford, Jennifer Aniston ដេកលើសូត្រទាំងស្រុង។ ជាងនេះទៅទៀត គីម បង្រៀនក្មេងៗតាំងពីតូចថា ស្រោមខ្នើយគួរតែធ្វើពីសូត្រតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកជំនាញនិយាយថា ការគេងលើពូកសូត្រពិតជាជួយឱ្យស្បែកក្មេងជាងវ័យ វាមិនជ្រីវជ្រួញដូចធម្មតាជាមួយខោក្នុងធ្វើពីកប្បាសនោះទេ។ ស្បែកនិងសក់រលោងលើក្រណាត់រលោងដូច្នេះរូបរាងស្រស់ត្រូវបានធានានៅពេលព្រឹក។ លើសពីនេះទៀតសូត្រមិនស្រូបយកក្រែមនិងសេរ៉ូមលាបមុនពេលចូលគេងទេ។ ប៉ុន្តែកប្បាសនឹងរីករាយនឹងរំអិលពួកវាចេញពីស្បែករបស់អ្នក។ ហើយរឿងមួយទៀត - ស្រោមខ្នើយណាមួយត្រូវផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងជួយសង្គ្រោះមុខរបស់អ្នកពីកន្ទួលមិនល្អ។

បរិយាកាសមិនសមរម្យ

អាកាសធាតុនៅផ្ទះសំខាន់ - តាមន័យត្រង់។ ប្រសិនបើកម្រិតសំណើមនៅក្នុងអាផាតមិនតិចជាង 60 ភាគរយ នោះស្បែកចាប់ផ្តើមចាស់ក្នុងអត្រាកើនឡើង បាត់បង់សំណើម។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់រដូវត្រជាក់ នៅពេលដែលអាគុយកំដៅដំណើរការពេញថាមពល ធ្វើឱ្យខ្យល់ស្ងួត និងធ្វើឱ្យស្បែកខះជាតិទឹក។ នៅក្នុងខ្យល់ស្ងួត មេរោគបានរីករាលដាលយ៉ាងសកម្មជាងមុន ដោយធ្វើតេស្តភាពស៊ាំរបស់យើងសម្រាប់ភាពរឹងមាំជានិច្ច។ ជំងឺក៏មិនល្អសម្រាប់យុវវ័យដែរ។

ដូច្នេះ​ដំបូន្មាន​របស់​យើង​គឺ​ត្រូវ​ប្រើ​ម៉ាស៊ីន​សម្ងួត​សំណើម និង​រក្សា​កម្រិត​សំណើម​នៅ​កម្រិត​ដ៏​ប្រសើរ។

សារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះឈ្លានពាន

យុវជនក៏ជាដៃដែរ។ ពួកគេទទួលរងពីឥទ្ធិពលឈ្លានពាននៃបរិស្ថានច្រើនជាងមនុស្សម្នាក់ ហើយជាធម្មតាយើងថែរក្សាពួកគេតិចជាងច្រើន។ អ្នក​ខ្លះ​មិន​អាច​ធ្វើ​ចាន​ដោយ​ប្រើ​ស្រោមដៃ​លាង​បាន​ទេ - វា​ជា​ការ​រអាក់រអួល។ គ្រោះថ្នាក់​ដែល​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​អាច​ត្រូវ​បាន​កាត់​បន្ថយ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​បន្តិច​ប្រសិន​បើ​យើង​ជ្រើស​រើស​យក​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​ផ្ទះ​ទុក​ចោល។ លើសពីនេះ អ្នកត្រូវចេះអត់ធ្មត់៖ ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យផលិតផលមានប្រសិទ្ធភាព កុំចាប់ផ្តើមជូតភ្លាមៗ។ អ្នកនឹងសន្សំសំចៃពេលវេលា ថាមពល ដៃ និងយុវវ័យ។  

តុ និងកៅអីមិនស្រួល

វានឹងហាក់បីដូចជា តើយុវជនត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយវា? ប៉ុន្តែស្ថានភាពនៃមុខរបស់យើងគឺពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើឥរិយាបថ។ ប្រសិនបើអ្នកស្គមគ្រប់ពេល រាងពងក្រពើនឹងចាប់ផ្តើមអណ្តែតក្នុងល្បឿនបីដង។ ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងនៃភាពដាច់ស្រយាលដែលមិនមានការរើសអើង វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងសង្ហារិមដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការងារ រៀបចំភ្លើងបំភ្លឺធម្មតា កុំភ្លេចធ្វើការកម្តៅសាច់ដុំ យ៉ាងហោចណាស់ពេលខ្លះ - វាថែមទាំងអាចគ្រវីដៃ និងជើងរបស់អ្នកដកដង្ហើមបាន។ ខ្យល់​បរិសុទ្ធ។ សុខភាព និងរូបរាងរបស់យើងទាំងអស់ត្រូវបានចងភ្ជាប់នឹងឆ្អឹងខ្នង។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតស្ថានភាពរបស់គាត់។ ដូច្នេះសូមថែរក្សាកន្លែងធ្វើការប្រកបដោយផាសុកភាព។

សាឡុងបត់

ទេ គាត់មានសិទ្ធិរស់រានមានជីវិត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនដេកលើវា។ ក្នុងនាមជាសិស្ស អ្នកនៅតែអាចមានលទ្ធភាពលេងសើចបែបនេះបាន។ ប៉ុន្តែមិនពេញវ័យទេ។ អ្នក​ត្រូវ​ការ​គ្រែ​ធម្មតា​ដែល​មាន​ពូក​ល្អ ដែល​អ្នក​អាច​គេង​បាន​យ៉ាង​ល្អ។ ការ​គេង​មិន​គ្រប់​គឺជា​កត្តា​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​បំផុត​នៃ​ភាព​ចាស់​មុន​អាយុ។ ថង់ក្រោមភ្នែក បន្ទាត់នៃស្នាមជ្រួញ ចំណង់អាហារដ៏ឃោរឃៅដោយសារការកើនឡើង cortisol និងការផលិតមេឡាតូនីនមិនល្អ - ទាំងអស់នេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកក្មេងជាងវ័យនោះទេ។ ជាទូទៅស្រឡាញ់ខ្លួនឯង - ទិញគ្រែ។

បរិយាកាសមិនស្រួល

នៅពេលដែលភាពអស់សង្ឃឹមសោយរាជ្យនៅផ្ទះជំនួសឱ្យការលួងលោម វាត្រូវបានគូសនៅលើមុខ។ សាច់ដុំ depressor ចូលមកលេង - ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះការពិតដែលថាជ្រុងនៃបបូរមាត់ធ្លាក់ចុះយ៉ាងសោកសៅ ស្នាមជ្រីវជ្រួញជ្រៅ ហើយការហោះហើរបានធ្លាក់ចុះ។ មុខប្រែជាស្រអាប់ដូចផ្ទៃខាងក្នុង។ ប្រហែលជាដល់ពេលធ្វើឱ្យបរិស្ថានកាន់តែរីករាយ? ឬផ្លាស់ប្តូរផ្ទះរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតមិនអាចទៅរួច?

មនុស្សដែលមិនស្រលាញ់

បាទ នេះមិនមែនជារឿងនោះទេ ប៉ុន្តែ… វាកើតឡើងដូច្នេះថាអ្នកមិនចង់ត្រឡប់មកផ្ទះវិញទេ សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកហត់នឿយខ្លាំងក៏ដោយ។ ប្រសិនបើរឿងដែលអ្នកមិនស្រលាញ់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត វាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ អ្នកតែងតែអាចរកវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍បាន។ ហើយមនុស្សដែលមិនស្រឡាញ់ពន្លត់ពន្លឺខាងក្នុងនៅក្នុងភ្នែករបស់យើង។ ហើយអ្នកមិនអាចបញ្ឆេះវាដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរវាំងនននោះទេ។