ខ្សែភាពយន្ត "ដប់ប្រាំពីរគ្រានៃនិទាឃរដូវ"
ពេលវេលាសន្ទនាគឺបីនាទី។
ទាញយកវីដេអូ
ល្បឿននៃជីវិត គឺជាល្បឿននៃការឆ្លាស់គ្នាក្នុងជីវិតនៃវត្ថុ និងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗ។ មនុស្សមមាញឹកជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយល្បឿននៃជីវិតដ៏លឿន នៅពេលដែលក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវទៅកន្លែង 4 ផ្សេងគ្នា សរសេរអត្ថបទនៅតាមផ្លូវ ទូរស័ព្ទទៅអតិថិជននៅផ្ទះ គូរបទបង្ហាញនៅពេលល្ងាចជាដើម។
ល្បឿននៃជីវិតនិងផែនការ
ល្បឿននៃជីវិតកាន់តែខ្ពស់ អ្នកត្រូវរៀបចំផែនការពេលវេលាឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុន៖ កំហុសក្នុងការរៀបចំពេលវេលាក្នុងល្បឿនលឿន តែងតែនាំមកជាមួយនូវកំហុសឆ្គងទាំងមូល។
ប្រសិនបើកំហុសបានកើតឡើងរួចហើយ អ្នកច្បាស់ជាត្រូវរៀបចំ និងប្រតិកម្មដោយស្ងប់ស្ងាត់ ស្ថាបនា និងវិជ្ជមាន៖ សម្រាក ហើយរង់ចាំឱកាសដើម្បីរៀបចំផែនការពេលវេលាម្តងទៀត (ពីសប្តាហ៍ថ្មី ថ្ងៃថ្មី ខែថ្មី ឆ្នាំថ្មី)។
របៀបធានានិងរក្សាល្បឿននៃជីវិតខ្ពស់។
- ការរៀបចំផែនការថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ ឆ្នាំ ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងការសរសេរកិច្ចការចំនួន 15 ដែលត្រូវធ្វើនៅលើក្រដាសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវស្រមៃថា "ឃើញ" ថ្ងៃ៖ នៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេក តើអ្នកនឹងទៅណា ពេលណាអ្នកនឹងធ្វើកិច្ចការនេះ ឬអាជីវកម្មនោះ។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ គ្រាន់តែសរសេរផែនការមួយប៉ុណ្ណោះ - អ្នកក៏ត្រូវមានគំនិតល្អអំពីអ្វីដែលអាជីវកម្មនឹងធ្វើតាមអ្វី និងរយៈពេលដែលវានឹងត្រូវការ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការសរសេរផែនការសម្រាប់ថ្ងៃដោយគិតគូរពីចន្លោះពេលឧទាហរណ៍៖ នៅម៉ោង 7:00 - ក្រោកឡើង 7:00 - 7:20 - លំហាត់ 7:20 - 7:50 - ដើរជាដើម។ (សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតសូមមើលការគ្រប់គ្រងពេលវេលា)
- ធ្វើរឿងតូចតាចភ្លាម កុំបង្អង់យូរ (ហៅទូរស័ព្ទ អក្សរខ្លីៗ)
- សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងចុះ៖ ប្រសិនបើករណីនេះមិនសមនឹងថ្ងៃនេះទេ សូមផ្លាស់ទីវា ហើយសរសេរវាទុកមួយថ្ងៃទៀត ដើម្បីកុំឱ្យវាភ្លេច។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលខ្ញុំចងចាំ ឬមានអ្វីមួយលេចឡើងដែលត្រូវធ្វើ សូមសរសេរវាភ្លាមៗ។
- ការសំរាកលំហែ និងភាពវិជ្ជមានគឺជាកត្តាចាំបាច់។ វាមិនអាចទៅរួចក្នុងការរស់នៅក្នុងល្បឿនលឿនក្នុងរយៈពេលយូរ។ ការសម្រាកដើម្បីតាមដានឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន: នៅលើផ្លូវ, នៅក្នុងអាជីវកម្ម: តើស្មាសម្រាកបានប៉ុន្មាន? តើមានអារម្មណ៍ស្រាលជាទូទៅទេ? តើអ្នកពេញចិត្តនឹងជីវិតទេ? តើមានអារម្មណ៍ជោគជ័យទេ?
- ប្រើគ្រប់ឱកាសដើម្បីសម្រាក៖ តើអ្នកដើរតាមផ្លូវទៅរថភ្លើងក្រោមដីទេ? - សម្រាកនិងដើរ។ មានឱកាសដោយមិនមានការខាតបង់ធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីដើរលេងនៅកន្លែងណាមួយ — ប្រើឱកាសនេះ។ រឿងសំខាន់គឺកំណត់ខ្លួនអ្នកជាមុន - ខ្ញុំកំពុងសម្រាក។
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ហើយបើមានកិច្ចការច្រើនគួរតែចូលគេងឲ្យបានលឿន ហើយក្រោកពីព្រលឹមទៅធ្វើកិច្ចការទាំងព្រឹកទាំងក្បាលស្រស់ថ្លា និងមានសុខភាពល្អជាង។ ការគេងមួយម៉ោងនៅពេលល្ងាចស្មើនឹងការគេងពីរម៉ោងនៅពេលព្រឹក។