មាតិកា
របៀបដែលអ្នកគិតគឺជាប់ទាក់ទងគ្នាមិនច្បាស់ទៅនឹងរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកប្រព្រឹត្ត។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តកីឡា Riley Holland រកឃើញអាថ៌កំបាំងនៃភាពធន់ខាងផ្លូវចិត្ត ដែលជួយឱ្យក្លាយជាមនុស្សមិនគួរឱ្យជឿ មិនត្រឹមតែនៅក្នុងកីឡាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតផងដែរ។
ខ្ញុំនឹងមិនភ្លេចពាក្យប្រស្នាដែលមិត្តម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំនៅមុនថ្នាក់យូដូនៅមហាវិទ្យាល័យ៖
“នៅសម័យបុរាណនៅក្នុងសក្តិភូមិជប៉ុន នៅពេលដែលសាមូរ៉ៃដើរលេងពេញប្រទេស មួយថ្ងៃសាមូរ៉ៃពីរនាក់បានជួបគ្នា ហើយសម្រេចចិត្តប្រយុទ្ធ។ អ្នកទាំងពីរជាគ្រូដាវដ៏ល្បីល្បាញ។ ពួកគេបានយល់ថា ពួកគេនឹងប្រយុទ្ធគ្នារហូតដល់ស្លាប់ ហើយការប្រើដាវតែមួយគត់អាចបំបែកពួកគេចេញពីសេចក្តីស្លាប់បាន។ ពួកគេអាចសង្ឃឹមបានតែភាពទន់ខ្សោយរបស់សត្រូវ។
សាមូរ៉ៃបានឡើងទីតាំងប្រយុទ្ធហើយសម្លឹងមើលគ្នាទៅវិញទៅមក។ មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងរង់ចាំសត្រូវបើកជាមុនសិន ដើម្បីបង្ហាញពីភាពទន់ខ្សោយតិចតួចដែលអាចឱ្យពួកគេវាយប្រហារ។ ប៉ុន្តែការរង់ចាំគឺឥតប្រយោជន៍។ ដូច្នេះ គេឈរកាន់ដាវទាំងថ្ងៃរហូតដល់ថ្ងៃលិច។ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេបានចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធនោះទេ។ ដូច្នេះពួកគេបានទៅផ្ទះ។ គ្មានអ្នកណាឈ្នះ គ្មានអ្នកណាចាញ់។ ការប្រយុទ្ធមិនបានកើតឡើងទេ។
ខ្ញុំមិនដឹងថាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបានរីកចម្រើនយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីនោះ។ រឿងចំបងគឺថា ពួកគេមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមគូប្រជែងដើម្បីយល់ថាអ្នកណាខ្លាំងជាង។ ការប្រយុទ្ធពិតប្រាកដបានកើតឡើងនៅក្នុងចិត្ត។
អ្នកចម្បាំងសាមូរ៉ៃដ៏អស្ចារ្យ Miyamoto Musashi បាននិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យសត្រូវដួលសន្លប់ នោះអ្នកបានឈ្នះរួចហើយ" ។ គ្មានសាមូរ៉ៃក្នុងសាច់រឿងណាមួយធ្វើឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលឡើយ។ អ្នកទាំងពីរមានផ្នត់គំនិតដែលមិនអាចរង្គោះរង្គើ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ នេះជាករណីលើកលែងដ៏កម្រមួយ។ ជាធម្មតា អ្នកណាម្នាក់ត្រូវដួលមុន ហើយស្លាប់មួយវិនាទីក្រោយដោយការវាយរបស់គូប្រកួត។»
រឿងសំខាន់ដែលប្រស្នាបង្រៀនយើងមានដូចតទៅ៖ អ្នកចាញ់ស្លាប់ដោយសារចិត្តរបស់ខ្លួន។
ជីវិតគឺជាសមរភូមិ
ប្រភេទនៃការប្រយុទ្ធដើម្បីឧត្តមភាពផ្លូវចិត្តនេះកើតឡើងជានិច្ចនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប៖ នៅកន្លែងធ្វើការ ការដឹកជញ្ជូនក្នុងគ្រួសារ។ រវាងសាស្ត្រាចារ្យ និងទស្សនិកជន តារាសម្តែង និងទស្សនិកជន អំឡុងពេលណាត់ជួប និងអំឡុងពេលសម្ភាសន៍ការងារ។
ការប្រយុទ្ធត្រូវបានលេងទាំងក្នុងចិត្ត ជាឧទាហរណ៍ ពេលយើងហាត់ប្រាណនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ សំឡេងមួយក្នុងក្បាលនិយាយថា “ខ្ញុំមិនអាចយកវាបានទៀតទេ!” ហើយម្នាក់ទៀតប្រកែក៖ “ទេ អ្នកអាច !” ការតស៊ូដំបូងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងបានផ្ទុះឡើង នៅពេលដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈពីរ ឬទស្សនៈពីរជួបគ្នា។
ទីតាំងនៃអាល់ហ្វា និងបេតាត្រូវបានកាន់កាប់ អន្តរកម្មរបស់ពួកគេកើតឡើងនៅក្នុង Canon ដែលបានកំណត់
ប្រសិនបើរឿងរ៉ាវអំពីសាមូរ៉ៃ ហាក់បីដូចជាមិនគួរឱ្យជឿចំពោះអ្នក វាគឺដោយសារតែការទាក់ទាញបែបនេះកម្រកើតឡើងក្នុងជីវិត។ ជាធម្មតា អ្នកណាជាអ្នកឈ្នះ ហើយអ្នកណាជាអ្នកចាញ់ គឺត្រូវសម្រេចចិត្តក្នុងមួយវិនាទី។ នៅពេលដែលតួនាទីទាំងនេះត្រូវបានកំណត់ វានៅជាប់នឹងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរស្គ្រីបបានទេ។ ទីតាំងនៃអាល់ហ្វា និងបេតាត្រូវបានកាន់កាប់ អន្តរកម្មរបស់ពួកគេកើតឡើងនៅក្នុង Canon ដែលបានកំណត់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឈ្នះហ្គេមគំនិតទាំងនេះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្ហាញគូប្រជែងថាអ្នកបានឈ្នះរួចហើយហើយមិនឱ្យខ្លួនអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល? មាគ៌ាឆ្ពោះទៅរកជ័យជំនះមានបីដំណាក់កាល៖ ការរៀបចំ ការតាំងចិត្ត និងការដោះលែង។
ជំហានទី 1: ត្រៀមខ្លួន
ដូចដែលវាស្តាប់ទៅ ការរៀបចំមានសារៈសំខាន់ណាស់។ អ្នកត្រូវតែទទួលបានការហ្វឹកហ្វឺន, សេណារីយ៉ូដែលអាចធ្វើទៅបានត្រូវបានហាត់សម។
មនុស្សជាច្រើនទទួលស្គាល់ថាជ័យជម្នះរបស់ពួកគេគឺជាលទ្ធផលនៃការហ្វឹកហាត់ដ៏យូរ។ ម៉្យាងវិញទៀត អ្នកចាញ់រាប់មិនអស់ មានទំនុកចិត្តថា ពួកគេបានរៀបចំបានល្អ។ វាជារឿយៗកើតឡើងដែលយើងហ្វឹកហាត់ខ្លាំង ប៉ុន្តែមិនយល់នៅពេលដែលយើងត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ យើងបន្តចាក់ឡើងវិញនូវសេណារីយ៉ូដែលអាចកើតមាននៅក្នុងចិត្តរបស់យើង ដោយក្តៅខ្លួន ជៀសវាងការបាត់បង់ការស្រមើស្រមៃ ហើយបន្តរហូតដល់ព្រឹត្តិការណ៍ដែលយើងកំពុងរៀបចំ។
នេះគឺជាភាពខុសគ្នារវាងដំណើរការរៀបចំ និងស្ថានភាពរួចរាល់។ ការត្រៀមខ្លួនមានន័យថាអាចបំភ្លេចការរៀបចំបានព្រោះដឹងថាដំណាក់កាលនេះចប់ហើយ។ ជាលទ្ធផល អ្នកគួរតែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីហត់នឿយគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទុកចិត្តខ្លួនឯងក្នុងការសម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្រាកទេ អ្នកនឹងមិនអាចបញ្ចេញប្រតិកម្ម ឬប្រតិកម្មដោយចេតនាចំពោះស្ថានភាពណាមួយឡើយ។ អ្នកនឹងឃើញថាខ្លួនអ្នកងាយរងគ្រោះទាំងកម្រិតផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ក្លាយជាអ្នករារាំង និងចៀសមិនរួច។
ការរៀបចំគឺចាំបាច់ ប៉ុន្តែដំណាក់កាលនេះតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកអាចជាអ្នកជំនាញរបស់ពិភពលោកក្នុងវិស័យរបស់អ្នក ហើយមិនក្លាយជាអ្នកដឹកនាំគំនិតលើប្រធានបទនោះទេ។ បុគ្គលដែលមានទេពកោសល្យជាច្រើនមិនបានបំពេញសក្តានុពលរបស់ពួកគេដោយសារតែពួកគេមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីឆ្ពោះទៅរកការឈ្នះ។
ដំណាក់កាលទី 2. បង្កើតចេតនាចង់ឈ្នះ
លេងតិចតួចដើម្បីឈ្នះ។ មនុស្សជាច្រើនលេងមិនចាញ់។ ដោយចាប់ផ្តើមការប្រកួតជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតនេះ អ្នកកំពុងដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទីតាំងចាញ់តាំងពីដំបូង។ អ្នកទុកឱកាសឱ្យខ្លួនឯងឬដើម្បីសេចក្ដីមេត្តាករុណារបស់សត្រូវ។ លទ្ធផលនៃការប្រកួតគឺច្បាស់តាំងពីដើមដំបូងមក បើមុននោះអ្នកមិនបានបង្កើតចេតនាច្បាស់លាស់ក្នុងការត្រួតត្រា និងឈ្នះ។ អ្នកក៏អាចអោនចុះកាន់ដាវរបស់គូប្រជែងរបស់អ្នក ហើយអង្វរគាត់ឲ្យបញ្ចប់ការងារឲ្យបានឆាប់។
ដោយចេតនា ខ្ញុំមិនគ្រាន់តែមានន័យថា ការបញ្ជាក់ដោយពាក្យសំដី ឬការមើលឃើញនោះទេ។ ពួកគេជួយពង្រឹងចេតនា ប៉ុន្តែគ្មានប្រយោជន៍ទេ បើគ្មានថាមពលផ្លូវចិត្តដែលចិញ្ចឹមពួកគេ។ បើគ្មានការគាំទ្រពីនាងទេ ពួកគេក្លាយជាអ្នកធ្វើពិធីទទេ ឬស្រមើស្រមៃ។
ចេតនាពិតគឺជាស្ថានភាពអារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៅទៀតវាគឺជាស្ថានភាពនៃភាពប្រាកដប្រជា។ វាមិនមែនជា "ខ្ញុំសង្ឃឹមថារឿងនេះកើតឡើង" ឬ "ខ្ញុំចង់ឱ្យរឿងនេះកើតឡើង" ទោះបីជាបំណងប្រាថ្នាក៏ជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ផងដែរ។ នេះជាការជឿជាក់យ៉ាងខ្លាំងដែលមិនអាចរង្គោះរង្គើថាផែនការនឹងក្លាយជាការពិត។
ទំនុកចិត្តផ្លាស់ទីជ័យជំនះរបស់អ្នកចេញពីការចង់បាន និងចូលទៅក្នុងអាណាចក្រនៃលទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿលើលទ្ធភាពនៃការឈ្នះ តើអ្នកនឹងសម្រេចវាដោយរបៀបណា? ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការសម្រេចបាននូវភាពជឿជាក់មួយ អ្នកមានឱកាសដ៏មានតម្លៃដើម្បីរៀនពីអ្វីដែលរារាំងវា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលុបបំបាត់ឧបសគ្គទាំងនេះ ឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវដឹងពីវត្តមានរបស់ពួកគេ។ វានឹងពិបាកសម្រាប់បំណងរបស់អ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍនៅក្នុងដីដែលមានទម្ងន់ចុះដោយការភ័យខ្លាច ការសង្ស័យ និងការភ័យខ្លាច។
នៅពេលអ្នកបង្កើតចេតនា អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាវា។ អ្នកនឹងមិនមានការសង្ស័យអ្វីទាំងអស់នឹងកាន់តែច្បាស់។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថា អ្នកគួរតែដើរទៅមុខ ហើយអនុវត្តនូវចេតនា ថាសកម្មភាពគ្រាន់តែជាទម្រង់បែបបទ ធ្វើឲ្យអ្នកជឿជាក់ឡើងវិញ។
ប្រសិនបើចេតនាបង្កើតបានត្រឹមត្រូវ ចិត្តនឹងអាចស្វែងរកផ្លូវដែលនឹកស្មានមិនដល់ ទៅរកជ័យជំនះ ដែលពីមុនហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច ដោយសារការសង្ស័យខ្លួនឯង។ ដូចជាការរៀបចំ ការតាំងចិត្តគឺគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង—ពេលកំណត់ត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចទុកចិត្តវា ហើយបំភ្លេចវាបាន។
ធាតុចុងក្រោយ និងសំខាន់បំផុតនៅលើផ្លូវទៅកាន់ជ័យជំនះ គឺសមត្ថភាពក្នុងការជម្រះចិត្ត និងបញ្ចេញការបំផុសគំនិត។
ដំណាក់កាលទី 3: ដោះលែងគំនិតរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ការរៀបចំ និងបង្កើតនូវបំណងនោះ វាដល់ពេលដែលត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ ទោះបីជាអ្នកត្រៀមខ្លួន និងជឿជាក់លើជ័យជម្នះក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ថាតើរឿងនេះនឹងកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចនោះទេ។ អ្នកត្រូវតែបើកចំហ ដឹង និងឆ្លើយតបភ្លាមៗចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង រស់នៅ «ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន»។
ប្រសិនបើអ្នកបានរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីសកម្មភាពទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានបង្កើតចេតនាមួយ អ្នកមិនចាំបាច់ខ្វល់ខ្វាយពីការលើកទឹកចិត្តដើម្បីឈ្នះនោះទេ។ អ្នកបានធ្វើអស់ពីសមត្ថភាពក្នុងដំណាក់កាលទាំងនេះ ជឿជាក់លើខ្លួនអ្នក ហើយអ្នកអាចបំភ្លេចពីពួកគេ។ សាមូរ៉ៃនៃរឿងព្រេងនិទានមិនស្លាប់ទេព្រោះចិត្តរបស់ពួកគេមានសេរីភាព។ អ្នកចម្បាំងទាំងពីរត្រូវបានផ្តោតទាំងស្រុងលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងមិនពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលអាចនឹងកើតឡើងនៅពេលបន្ទាប់។
ការដោះលែងចិត្តគឺជាដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកជ័យជំនះ។ វាស្តាប់ទៅដូចជាផ្ទុយស្រឡះ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែបោះបង់សូម្បីតែបំណងប្រាថ្នាចង់ឈ្នះ។ ដោយខ្លួនវាមិនជួយឱ្យឈ្នះទេគឺបង្កើតឱ្យមានការរំភើបនិងការភ័យខ្លាចនៃការចាញ់។
ដោយមិនគិតពីបំណងប្រាថ្នាមួយផ្នែកនៃចិត្តរបស់អ្នកគួរតែមិនលំអៀងនិងស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពដូចជាប្រសិនបើមកពីខាងក្រៅ។ នៅពេលដែលដល់ពេលដែលត្រូវសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ បំណងប្រាថ្នាចង់ឈ្នះ ឬការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់នឹងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ ហើយរំខានអ្នកពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
អ្នកប្រហែលជាមិនចាញ់អ្នកដទៃដូចដែលបានកើតឡើងក្នុងរឿងព្រេងរបស់សាមូរ៉ៃទេ ប៉ុន្តែគាត់ក៏មិនអាចផ្ដួលអ្នកបានដែរ។
មនុស្សជាច្រើនបានជួបប្រទះអារម្មណ៍នៃការដោះលែងនេះ។ នៅពេលដែលវាមកដល់យើងហៅវាថា "ស្ថិតនៅក្នុងតំបន់" ឬ "នៅក្នុងលំហូរ" ។ សកម្មភាពកើតឡើងដោយខ្លួនឯង រាងកាយផ្លាស់ទីដោយខ្លួនវា ហើយអ្នកលើសពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ រដ្ឋនេះហាក់បីដូចជាអាថ៌កំបាំង ដូចជាសត្វចម្លែកមួយបានគ្របបាំងយើងដោយវត្តមានរបស់វា។ ការពិតរឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែយើងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយខ្លួនយើង។ រដ្ឋនេះមិនមែនជាធម្មជាតិទេ។ វាជារឿងចម្លែកដែលយើងជួបប្រទះវាកម្រណាស់។
នៅពេលដែលអ្នកបានរៀបចំបានត្រឹមត្រូវ បង្កើតនូវចេតនាមិនរវើរវាយ ហើយដោះលែងខ្លួនអ្នកពីឯកសារភ្ជាប់ និងការរើសអើង នោះអ្នកនឹងមានចិត្តដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ អ្នកប្រហែលជាមិនចាញ់អ្នកដទៃដូចដែលបានកើតឡើងក្នុងរឿងព្រេងរបស់សាមូរ៉ៃទេ ប៉ុន្តែគាត់ក៏មិនអាចផ្ដួលអ្នកបានដែរ។
តើវាប្រើសំរាប់ធ្វើអ្វី
ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុន ការប្រយុទ្ធដើម្បីឧត្តមភាពគឺតែងតែមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ពួកវាអាចលេងសើច ឬធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែយើងតែងតែចូលរួមនៅកណ្តាលព្រឹត្តិការណ៍។
ដំណាក់កាលនីមួយៗដែលបានពិពណ៌នានៃលំដាប់ដូចគ្នាគឺទាំងអស់បង្ហាញពីភាពរឹងមាំខាងផ្លូវចិត្ត។ និយមន័យនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺការគ្រប់គ្រងដោយការបញ្ចេញសំឡេង និងភាពតានតឹងទាប។ ជាអកុសលនៅក្នុងសម័យរបស់យើងមានមនុស្សតិចណាស់ដែលយកចិត្តទុកដាក់លើការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តហើយនេះគឺជាគន្លឹះនៃជ័យជំនះ។
នៅកន្លែងធ្វើការ ខ្ញុំអនុវត្តការហ្វឹកហ្វឺនបញ្ចេញសរសៃប្រសាទ ដើម្បីបង្កើតភាពតឹងតែងផ្លូវចិត្ត។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ ខ្ញុំបានដោះស្រាយជាមួយនឹងឧបសគ្គចម្បងៗដើម្បីសម្រេចបាននូវចិត្តដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន - ការភ័យខ្លាច ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ។ ការហ្វឹកហ្វឺនគឺសំដៅមិនត្រឹមតែលើរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងក្នុងចិត្តទៀតផង។ នៅពេលដែលអ្នកឈ្នះការប្រយុទ្ធខាងក្នុងរវាងខ្លួនអ្នក និងសភាវគតិបឋមរបស់អ្នក អ្វីដែលនៅសល់កើតឡើងដោយធម្មជាតិ។
ភាពរឹងប៉ឹងផ្លូវចិត្តគឺត្រូវការជាចាំបាច់នៅក្នុងគ្រប់ហ្គេមដែលយើងលេង និងរាល់ការប្រយុទ្ធដែលយើងចូលរួម។ វាជាគុណភាពដែលបានជួយឱ្យសាមូរ៉ៃទាំងពីររស់រានមានជីវិត។ ខណៈពេលដែលអ្នកនឹងមិនឈ្នះរាល់ការប្រយុទ្ធនៅក្នុងពិភពលោក អ្នកនឹងទទួលបាននូវជ័យជំនះពីអរគុណជាច្រើនចំពោះកម្លាំងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនដែលចាញ់ការប្រយុទ្ធជាមួយខ្លួនឯងឡើយ។
نھی وراثت میں نھیں ملتی پریشانی
اب اسلیی ھمیں کیا کرنا چاھیی؟