អ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងភាគច្រើនមានទំនោរទៅរកធម្មជាតិនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅក្នុងព្រៃ យើងចាកចេញពីភាពអ៊ូអរនៃទីក្រុង លែងកង្វល់ ជ្រមុជខ្លួនយើងនៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិនៃភាពស្រស់ស្អាត និងសន្តិភាព។ អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា ការចំណាយពេលវេលានៅក្នុងព្រៃមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចវាស់វែងបានសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ឱសថគ្មានផលប៉ះពាល់!
ការស្នាក់នៅជាទៀងទាត់នៅក្នុងធម្មជាតិ:
ក្រសួងកសិកម្ម រុក្ខាប្រមាញ់ និងនេសាទជប៉ុន បានណែនាំពាក្យ “” ដែលមានន័យថា “” ។ ក្រសួងជំរុញឱ្យប្រជាពលរដ្ឋទៅលេងព្រៃដើម្បីពង្រឹងសុខភាព និងបំបាត់ភាពតានតឹង។
ការសិក្សាជាច្រើនបានបញ្ជាក់ពីការពិតដែលថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណឬការដើរធម្មតានៅក្នុងធម្មជាតិកាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol និង adrenaline ។ ការក្រឡេកមើលរូបថតនៃព្រៃមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែមិនសូវច្បាស់។
ជីវិតសម័យទំនើបមានភាពសម្បូរបែបជាងពេលណាទាំងអស់៖ ការងារ សាលារៀន ផ្នែកបន្ថែម ចំណូលចិត្ត ជីវិតគ្រួសារ។ ការផ្តោតលើសកម្មភាពជាច្រើន (សូម្បីតែមួយសម្រាប់រយៈពេលយូរ) អាចធ្វើអោយយើងអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។ ការដើរនៅក្នុងធម្មជាតិ ក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិបៃតង បឹងដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ សត្វស្លាប និងការរីករាយផ្សេងទៀតនៃបរិស្ថានធម្មជាតិ ផ្តល់ឱកាសឱ្យខួរក្បាលរបស់យើងសម្រាក ដោយអនុញ្ញាតឱ្យយើង "ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ" និងបន្តនូវទុនបម្រុងនៃការអត់ធ្មត់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើង។
. ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងសត្វល្អិត រុក្ខជាតិបញ្ចេញសារធាតុ phytoncides ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងផ្សិត ដែលការពារពួកគេពីជំងឺ។ ការស្រូបខ្យល់ជាមួយនឹងវត្តមានរបស់ phytoncides រាងកាយរបស់យើងមានប្រតិកម្មដោយការបង្កើនចំនួន និងសកម្មភាពនៃកោសិកាឈាមស ដែលហៅថា កោសិកាឃាតករធម្មជាតិ។ កោសិកាទាំងនេះបំផ្លាញការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងខ្លួន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជប៉ុនបច្ចុប្បន្នកំពុងធ្វើការស៊ើបអង្កេតលើឥទ្ធិពលដែលអាចកើតមាននៃការចំណាយពេលវេលានៅក្នុងព្រៃលើការការពារប្រភេទមហារីកមួយចំនួន។