រូបមន្តនៃសេចក្តីស្រឡាញ់៖ របៀបបង្កើតសហជីពដ៏ល្អឥតខ្ចោះ

វិទ្យាសាស្រ្តព្យាយាមពន្យល់ពីប្រភពដើមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយប្រតិកម្មគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល។ នៅលើគេហទំព័ររបស់អ្នកជំនាញខាងនរវិទ្យាជនជាតិអាមេរិក Helen Fisher (helenfisher.com) អ្នកអាចស្គាល់ពីលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវអំពីស្នេហារ៉ូមែនទិកពីទស្សនៈនៃជីវគីមីវិទ្យា សរីរវិទ្យា សរសៃប្រសាទ និងទ្រឹស្តីវិវត្តន៍។ ដូច្នេះ គេដឹងថា ការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ កាត់បន្ថយកម្រិត សេរ៉ូតូនីន ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ «ចង់បានស្នេហា» និងបង្កើនកម្រិតអរម៉ូន cortisol (អរម៉ូនស្ត្រេស) ដែលធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងរំភើបឥតឈប់ឈរ។

ប៉ុន្តែ តើ​ការ​ជឿជាក់​មក​ពី​ណា​មក​លើ​យើង​ថា​អារម្មណ៍​ដែល​យើង​ជួប​គឺ​ជា​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់? នេះ​គឺ​ជា​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​នៅ​មិន​ទាន់​ដឹង​នៅ​ឡើយ​ទេ។

ត្រីបាឡែនបី

Robert Sternberg អ្នកចិត្តសាស្រ្តមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Yale (សហរដ្ឋអាមេរិក) សង្កត់ធ្ងន់ថា "ស្នេហាដើរតួយ៉ាងធំធេងក្នុងជីវិតរបស់យើង ដែលការមិនសិក្សាវាដូចជាការមិនកត់សម្គាល់ឃើញច្បាស់" ។

ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់បានមកចាប់យកការសិក្សាអំពីទំនាក់ទំនងស្នេហា ហើយផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់ បានបង្កើតទ្រឹស្តីត្រីកោណ (ធាតុផ្សំបី) នៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ទ្រឹស្តីរបស់ Robert Sternberg ពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលយើងស្រឡាញ់ និងរបៀបដែលអ្នកដទៃស្រឡាញ់យើង។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់សមាសធាតុសំខាន់បីនៃសេចក្តីស្រឡាញ់៖ ភាពស្និទ្ធស្នាល ចំណង់ និងសេចក្តីស្រលាញ់។

ភាពស្និទ្ធស្នាល មានន័យថា ការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមក ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការទាក់ទាញខាងរាងកាយ ហើយការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងកើតឡើងពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។

ប្រសិនបើអ្នកវាយតម្លៃស្នេហារបស់អ្នកតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះ អ្នកនឹងអាចយល់ពីអ្វីដែលរារាំងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកពីការអភិវឌ្ឍន៍។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើសកម្មភាពទៀតផង។ អ្នក​អាច​និយាយ​ថា​អ្នក​កំពុង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត ប៉ុន្តែ​តើ​វា​បង្ហាញ​ខ្លួន​ដោយ​របៀប​ណា? “ខ្ញុំមានមិត្តម្នាក់ដែលប្រពន្ធឈឺ។ លោក Robert Sternberg និយាយ​ថា គាត់​និយាយ​ឥត​ឈប់ឈរ​ថា​គាត់​ស្រឡាញ់​នាង​ប៉ុណ្ណា ប៉ុន្តែ​ស្ទើរតែ​មិន​ដែល​កើតឡើង​ជាមួយ​នាង​នោះ​ទេ។ “អ្នកត្រូវតែបញ្ជាក់សេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក មិនមែនគ្រាន់តែនិយាយអំពីវានោះទេ។

ស្គាល់គ្នា

"ជារឿយៗយើងមិនយល់ពីរបៀបដែលយើងពិតជាស្រឡាញ់, Robert Sternberg និយាយ។ គាត់បានសុំឱ្យគូស្វាមីភរិយាប្រាប់អំពីខ្លួនពួកគេ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនបានរកឃើញភាពខុសគ្នារវាងរឿង និងការពិត។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សជាច្រើនបានទទូចថា ពួកគេខិតខំស្វែងរកភាពស្និទ្ធស្នាល ប៉ុន្តែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ពួកគេបានបង្ហាញពីអាទិភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនង អ្នកត្រូវតែយល់ពីពួកគេជាមុនសិន។

ជារឿយៗ ដៃគូរមានស្នេហាមិនចុះសម្រុងគ្នា ហើយពួកគេថែមទាំងមិនដឹងអំពីវាទៀតផង។ មូលហេតុគឺនៅពេលដែលយើងជួបគ្នាជាលើកដំបូង យើងតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលនាំយើងមកជាមួយគ្នា មិនមែនដើម្បីភាពខុសគ្នានោះទេ។ ក្រោយ​មក​គូស្នេហ៍​មួយ​គូ​នេះ​មាន​បញ្ហា​ពិបាក​ដោះស្រាយ​ខ្លាំង​ណាស់ បើ​ទោះជា​ទំនាក់ទំនង​មាន​ចំណុច​ខ្លាំង​យ៉ាងណា​ក៏​ដោយ ។

នាង Anastasia អាយុ ៣៨ ឆ្នាំ​និយាយ​ថា៖ «កាល​ខ្ញុំ​នៅ​ក្មេង ខ្ញុំ​កំពុង​ស្វែង​រក​ទំនាក់​ទំនង​ដែល​មាន​ព្យុះ។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលខ្ញុំបានជួបអនាគតស្វាមីរបស់ខ្ញុំ។ យើងបាននិយាយច្រើនអំពីផែនការរបស់យើង អំពីអ្វីដែលយើងទាំងពីររំពឹងទុកពីជីវិត និងពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ស្នេហាបានក្លាយជាការពិតសម្រាប់ខ្ញុំ មិនមែនជាស្នេហាបែបស្រមើស្រមៃនោះទេ។»

បើ​យើង​អាច​ស្រឡាញ់​ទាំង​ក្បាល​និង​បេះដូង នោះ​យើង​ទំនង​ជា​មាន​ទំនាក់ទំនង​នឹង​គ្នា​រហូត។ នៅពេលដែលយើងយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីសមាសធាតុនៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់យើង នេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលភ្ជាប់យើងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងនេះកាន់តែរឹងមាំ និងស៊ីជម្រៅ។

ធ្វើ កុំនិយាយ

ដៃគូគួរពិភាក្សាជាទៀងទាត់អំពីទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ដើម្បីកំណត់បញ្ហាឱ្យបានឆាប់រហ័ស។ ចូរនិយាយម្តងក្នុងមួយខែដើម្បីពិភាក្សាអំពីបញ្ហាសំខាន់ៗ។ នេះផ្តល់ឱ្យដៃគូនូវឱកាសដើម្បីទទួលបានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន ដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែឋិតថេរ។ “គូស្វាមីភរិយាដែលមានការប្រជុំបែបនេះជាទៀងទាត់ស្ទើរតែគ្មានបញ្ហាទេ ព្រោះពួកគេដោះស្រាយរាល់ការលំបាកទាំងអស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេ​រៀន​ស្រឡាញ់​ដោយ​ក្បាល និង​ចិត្ត​។»

នៅពេលដែល Oleg អាយុ 42 ឆ្នាំ និង Karina អាយុ 37 ឆ្នាំបានជួបគ្នា ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេពោរពេញទៅដោយចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ពួក​គេ​បាន​ជួប​ប្រទះ​ការ​ទាក់​ទាញ​ខាង​រូប​កាយ​ដ៏​ខ្លាំង​ក្លា​ចំពោះ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ដូច្នេះ​ហើយ​បាន​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​គេ​ជា​វិញ្ញាណ​ញាតិ។ ការពិតដែលថាពួកគេមើលឃើញការបន្តនៃទំនាក់ទំនងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាបានធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើល។ ពួកគេបានទៅវិស្សមកាលទៅកាន់កោះដែលជាកន្លែងដែល Oleg បានស្នើទៅ Karina ។ នាងបានយកគាត់ជាការបង្ហាញខ្ពស់បំផុតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ - វាជាអ្វីដែលនាងសុបិនចង់បាន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ Oleg វាគ្រាន់តែជាកាយវិការស្នេហាប៉ុណ្ណោះ។ “គាត់​មិន​បាន​ចាត់​ទុក​ការ​រៀបការ​ជា​ការ​បង្ហាញ​ពី​ការ​ស្រលាញ់​ពិត​នោះ​ទេ ឥឡូវ Karina ដឹង​ច្បាស់​ពី​រឿង​នេះ។ — ពេល​យើង​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ សំណួរ​អំពី​ពិធី​រៀបការ​មិន​បាន​កើត​ឡើង​ទេ។ Oleg ទើបតែ​បាន​ធ្វើ​សកម្មភាព​នៅ​ពេល​នេះ»។

Oleg និង Karina បានព្យាយាមដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេដោយមានជំនួយពីអ្នកព្យាបាលគ្រួសារ។ Karina និយាយថា “នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើទាល់តែសោះ នៅពេលអ្នកភ្ជាប់ពាក្យ។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ថ្ងៃ​រៀប​ការ យើង​ដឹង​ថា​យើង​បាន​ពិចារណា​គ្រប់​ពាក្យ​សម្ដី​ដែល​យើង​និយាយ។ ទំនាក់ទំនងរបស់យើងនៅតែពោរពេញដោយចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ហើយ​ឥឡូវ​ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​វា​យូរ​ហើយ»។