អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែត្របែក៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង និងចងចាំ

😉ជំរាបសួរអ្នកអានជាទីគោរព! មិត្តភក្តិខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះ: អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃ raspberries នឹងមានប្រយោជន៍។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ raspberries

Raspberry គឺជាផ្លែប៊ឺរីដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងនិងសូម្បីតែដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបរាងស្ដើង។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែវិសាលគមដ៏ធំទូលាយនៃសកម្មភាពរបស់ berry អព្ភូតហេតុក៏មាន contraindications ។ ហេតុអ្វីបានជា raspberry មានប្រយោជន៍ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស?

មនុស្សមានរឿងកំប្លែងបែបនេះ "តែជាមួយរ៉ាបប៊ឺរី, គ្រែជាមួយបុរស" ។ ដូច្នេះជីដូនជីតារបស់យើងបាននិយាយលេងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃផ្លែប៊ឺរី។

តាំងពីបុរាណមក វាត្រូវបានគេដឹងថាវាជាផ្លែឈើ raspberry ដែលរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ប្រសិនបើយកជាមួយតែក្តៅក្នុងអំឡុងពេលជំងឺផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងឈឺក្បាល។

ផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C និងអាស៊ីត salicylic ជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្លាប់មេរោគ។ ដោយសារតែនេះ មេរោគស្លាប់លឿនជាងមុន ហើយត្រជាក់ឆ្លងកាត់។

តែ Raspberry ក៏មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំដែរ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេក្នុងការញ៉ាំវា - ជាមួយផ្លែប៊ឺរីស្រស់ កិនជាមួយស្ករ ឬយៈសាពូនមី។ សូម្បីតែជាមួយនឹងការព្យាបាលកំដៅ អត្ថប្រយោជន៍នៃ raspberries នៅតែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃស្លឹក ដើម និងឫសនៃរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរនៅក្នុងថ្នាំប្រជាប្រិយ។ ដើម​ដែល​ញ៉ាំ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​មាន​ភាគរយ​នៃ​វីតាមីន C ច្រើន​ជាង​ផ្លែ​បឺ​រី​។ ពួកគេជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរលាករ៉ាំរ៉ៃកាត់បន្ថយការឈឺចាប់កាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលទៅនឹងវា។

ឫស និងស្លឹករបស់មែកធាង Raspberry មានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏ល្អ និងជួយអ្នកដែលទល់លាមក។

ទំពាំងបាយជូរនេះជួយស្តារចលនាពោះវៀន។ យកសារធាតុពុល សម្អាតជញ្ជាំងក្រពះ និងពោះវៀន ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មជាតិក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា។ Raspberries ក្នុងទម្រង់ណាមួយមានលក្ខណៈសម្បត្តិធូររលុង និងគ្មានផលប៉ះពាល់។

ការចង្អុលបង្ហាញវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ការចូលរៀន

Raspberry មានប្រយោជន៍ព្រោះវាជំរុញការបត់បែននៃសរសៃឈាម។ ការទទួលទានតែ ឬទំពាំងបាយជូរជាញឹកញាប់ អាចការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានយ៉ាងល្អ។

Raspberry មានកាឡូរីទាប: មានតែ 60 kcal ក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។ វាមានជាតិសរសៃ, កាបូអ៊ីដ្រាត, fructose, គ្លុយកូស, តានីន។ ធាតុដានដ៏មានតម្លៃមានវត្តមាន។ ឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន B វីតាមីន A, C, E, PP ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍រួមមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យឈាមស្តើង។ វាគឺជាឱសថបុរាណសម្រាប់កម្ចាត់ដុំឈាមកក និងវិលមុខ ដោយផ្អែកលើការកកឈាមនៃកោសិកាឈាម - ដោយសារតែការពិតដែលថាឈាមក្រាស់មិនអាចចូលទៅក្នុងខួរក្បាលធម្មតា។

ការទទួលស្វាគមន៍នៃ raspberries ដំណើរការបានយ៉ាងល្អនៅលើប្រព័ន្ធបន្តពូជស្ត្រី។ ដើម និងស្លឹកត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីជំរុញការសម្រាលកូនតាមបែបធម្មជាតិ។

ប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាង

អត្ថប្រយោជន៍នៃការស្តារឡើងវិញនៃ raspberries ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយចំពោះអ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្លែប៊ឺរីស្រស់ ឬធ្វើរបាំងគ្រឿងសំអាងពីពួកវា អ្នកអាចរក្សាភាពក្មេងជាងវ័យនៃស្បែកបានរយៈពេលយូរ។ ស្រ្កាប់ដែលធ្វើពីផ្លែបឺរីដឹងគុណមានប្រសិទ្ធភាពល្អ។ វា​អាច​កម្ចាត់​កោសិកា​ស្បែក​ងាប់​បាន​យ៉ាង​ងាយ និង​សម្អាត​រន្ធ​ញើស​យ៉ាង​ល្អឥតខ្ចោះ។

Raspberry: contraindications

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការមានគភ៌ដោយផ្តល់នូវឥទ្ធិពលរំញោច នោះអ្នកមិនគួរផឹកស្រា raspberry decoctions ក្នុងត្រីមាសដំបូងឡើយ។ នេះអាចនាំឱ្យបាត់បង់ទារក! Berries ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពី:

• urolithiasis;
• ដំបៅក្រពះ;
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ;
• ជំងឺរលាកក្រពះ;
• ជំងឺហឺត bronchial;
• ទឹកនោមផ្អែម
• ប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះ raspberries ត្រូវបានគេស្គាល់ជាពិសេសចំពោះកុមារ។

ដោយបានពិចារណាពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែ Raspberry វាច្បាស់ណាស់ថាផ្លែបឺររបស់វាគឺជាអំណោយធម្មជាតិដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ Raspberry អាចព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើន និងកម្ចាត់បញ្ហាមួយចំនួន ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមវិធានការ។ វិធានការប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំគឺ 50-70 ក្រាមនៃផ្លែប៊ឺរីស្រស់។

😉 ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទ "អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្លែ Raspberry" - ចែករំលែកនៅលើបណ្តាញសង្គម។ ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានសម្រាប់អត្ថបទថ្មីៗ! មានសុខភាពល្អជានិច្ច!