ចិត្តវិទ្យា

ការបោះបង់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមគឺអាក្រក់។ យើង​បាន​ឮ​អំពី​វា​តាំង​ពី​ក្មេង។ នេះនិយាយអំពីចរិតទន់ខ្សោយ និងភាពមិនទៀងទាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ Amy Morin ជឿជាក់ថា សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ឈប់ទាន់ពេលវេលា គឺជាសូចនាករនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ។ នាងនិយាយអំពីឧទាហរណ៍ចំនួន 5 នៅពេលដែលការឈប់ពីអ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមគឺមិនត្រឹមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ផងដែរ។

កំហុសតែងតែលងមនុស្សដែលមិនដើរតាម។ លើសពីនេះ ពួកគេតែងតែខ្មាសអៀនក្នុងការសារភាព។ តាមការពិត ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការតោងជាប់នឹងគោលដៅដែលមិនជោគជ័យ បែងចែកមនុស្សដែលអាចបត់បែនតាមផ្លូវចិត្តពីមនុស្សទន់ខ្សោយ។ ដូច្នេះ តើ​ពេលណា​អ្នក​អាច​ឈប់​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​ចាប់ផ្តើម​?

1. នៅពេលដែលគោលដៅរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ

ពេល​យើង​ធំ​ជាង​ខ្លួន​យើង យើង​ខំ​ធ្វើ​ខ្លួន​ឱ្យ​កាន់​តែ​ប្រសើរ។ នេះមានន័យថាអាទិភាព និងគោលដៅរបស់យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ កិច្ចការថ្មីតម្រូវឱ្យមានសកម្មភាពថ្មី ដូច្នេះពេលខ្លះអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរវាលនៃសកម្មភាព ឬទម្លាប់របស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតពេលវេលា លំហ និងថាមពលសម្រាប់ការងារថ្មី។ នៅពេលអ្នកផ្លាស់ប្តូរ នោះអ្នកនឹងលើសពីគោលដៅចាស់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំបោះបង់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមញឹកញាប់ពេក។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការវិភាគអាទិភាពបច្ចុប្បន្ន ហើយព្យាយាមសម្របគោលដៅពីមុនមកពួកគេ។

2. នៅពេលដែលអ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺផ្ទុយនឹងតម្លៃរបស់អ្នក។

ពេលខ្លះ ដើម្បីសម្រេចបានការផ្សព្វផ្សាយ ឬជោគជ័យ អ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកគិតថាខុស។ អ្នក​ដែល​មិន​ប្រាកដ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ចុះ​ចាញ់​នឹង​សម្ពាធ ហើយ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ថ្នាក់​លើ ឬ​កាលៈទេសៈ​ទាមទារ​ពី​ពួកគេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេរងទុក្ខព្រួយ បារម្ភ និងត្អូញត្អែរអំពីភាពអយុត្តិធម៌នៃពិភពលោក។ សរុបមក បុគ្គលដែលមានភាពចាស់ទុំដឹងថាជីវិតជោគជ័យពិតប្រាកដគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអ្នករស់នៅដោយសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក ហើយមិនបំពានគោលការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីផលប្រយោជន៍។

កាន់តែឆាប់អ្នកឈប់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងលុយកាក់ អ្នកនឹងបាត់បង់តិច។

សេចក្តីប្រាថ្នាបែបជ្រុលនិយមសម្រាប់គោលដៅមួយ ជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកពិចារណាឡើងវិញអំពីអាទិភាពជីវិតរបស់អ្នក។ អ្វីមួយត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរប្រសិនបើការងារត្រូវការពេលវេលានិងថាមពលច្រើនពេកពីអ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើគ្រួសារនិងចំណង់ចំណូលចិត្តមិនកត់សំគាល់ឱកាសថ្មីនិងមិនខ្វល់ពីសុខភាពរបស់អ្នក។ កុំបញ្ចុះតម្លៃអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក ដើម្បីបង្ហាញដល់ខ្លួនអ្នក ឬអ្នកដទៃថាអ្នកនឹងមិនឈប់ពាក់កណ្ដាលផ្លូវនោះទេ។

3. នៅពេលដែលលទ្ធផលមិនសមនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចវា។

ចំណុចសំខាន់មួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លាំងគឺសួរខ្លួនឯងថា តើទីបញ្ចប់របស់ខ្ញុំសមហេតុផលទេ? អ្នកដែលមានស្មារតីរឹងមាំមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលស្គាល់ថាពួកគេបញ្ឈប់គម្រោងនេះទេ ពីព្រោះពួកគេបានវាយតម្លៃកម្លាំងរបស់ពួកគេហួសហេតុ ហើយធនធានច្រើនពេកត្រូវបានទាមទារដើម្បីអនុវត្តផែនការ។

ប្រហែល​ជា​អ្នក​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​សម្រក​ទម្ងន់​ខ្លះ ឬ​រក​បាន 100 ដុល្លារ​ក្នុង​មួយ​ខែ​ជាង​មុន។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរៀបចំវា អ្វីគ្រប់យ៉ាងមើលទៅសាមញ្ញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ វាច្បាស់ណាស់ថាមានដែនកំណត់ និងការលំបាកជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកដួលសន្លប់ដោយសារការស្រេកឃ្លានដោយសារតែរបបអាហាររបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកគេងមិនលក់ជាប្រចាំដើម្បីរកប្រាក់បន្ថែម វាអាចមានតម្លៃក្នុងការបោះបង់គម្រោងនេះ។

4. នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក

រឿងតែមួយគត់ដែលអាក្រក់ជាងការនៅលើកប៉ាល់លិចគឺថាអ្នកនៅតែនៅលើនាវារង់ចាំឱ្យកប៉ាល់លិច។ ប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការមិនល្អ គួរតែបញ្ឈប់វាមុនពេលស្ថានការណ៍ក្លាយជាអស់សង្ឃឹម។

ការ​បញ្ឈប់​មិន​មែន​ជា​ការ​បរាជ័យ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​យុទ្ធសាស្ត្រ និង​ទិសដៅ​ប៉ុណ្ណោះ។

វាជាការលំបាកក្នុងការទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក មនុស្សខ្លាំងពិតជាមានសមត្ថភាព។ ប្រហែលជាអ្នកបានវិនិយោគលុយរបស់អ្នកទាំងអស់នៅក្នុងអាជីវកម្មដែលមិនរកប្រាក់ចំណេញ ឬចំណាយពេលរាប់រយម៉ោងលើគម្រោងដែលប្រែទៅជាឥតប្រយោជន៍។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគ្មានន័យទេក្នុងការនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "ខ្ញុំបានវិនិយោគច្រើនពេកដើម្បីលាឈប់" ។ កាន់តែឆាប់អ្នកឈប់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងលុយកាក់ អ្នកនឹងបាត់បង់តិច។ នេះអនុវត្តទាំងការងារ និងទំនាក់ទំនង។

5. នៅពេលដែលការចំណាយលើសពីលទ្ធផល

មនុស្សខ្លាំងគណនាហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងការសម្រេចគោលដៅមួយ។ ពួកគេតាមដានការចំណាយ និងចាកចេញភ្លាមៗ នៅពេលដែលការចំណាយលើសពីចំណូល។ នេះធ្វើការមិនត្រឹមតែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអាជីពប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកវិនិយោគលើទំនាក់ទំនង (មិត្តភាព ឬស្នេហា) ច្រើនជាងអ្នកទទួលបាន សូមគិតអំពីថាតើអ្នកត្រូវការវាទេ? ហើយប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកបាត់បង់សុខភាព លុយកាក់ និងទំនាក់ទំនងនោះ ចាំបាច់ត្រូវពិចារណាឡើងវិញ។

តើអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយរបៀបណាដើម្បីចាកចេញពីអ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម?

ការសម្រេចចិត្តបែបនេះមិនងាយស្រួលទេ។ វាមិនគួរត្រូវបានយកជាការប្រញាប់។ សូមចងចាំថា ការអស់កម្លាំង និងការខកចិត្តមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបោះបង់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមនោះទេ។ វិភាគគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃជម្រើសរបស់អ្នក។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកសម្រេចចិត្ត ចូរចាំថាការឈប់មិនមែនជាការបរាជ័យនោះទេ គឺគ្រាន់តែជាការផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្ត្រ និងទិសដៅប៉ុណ្ណោះ។

សូមផ្ដល់យោបល់