រស់រានមានជីវិតពីព្យុះ៖ ធ្វើដូចម្តេចទើបយល់ថា អ្វីៗមិនបាត់បង់សម្រាប់គូស្នេហ៍របស់អ្នក?

“ដោយ​ទុក្ខ​ព្រួយ និង​អំណរ” យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​ប្រព្រឹត្ត​ខុស​ពី​គ្នា។ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​អាកប្បកិរិយា​របស់​យើង​ដែល​កំណត់​ថា​គូស្នេហ៍​របស់​យើង​នឹង​ផ្លាស់ទី​ទៅ​ក្នុង​ទិសដៅ​ណា។ ប្រសិនបើ​យើង​រួមគ្នា​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា នោះ​យើង​ទំនង​ជា​អាច​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​បាន​កាន់តែ​ល្អ និង​ធ្វើឱ្យ​វា​ស៊ីជម្រៅ​ជាង​មុន​។ ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​ត្រូវ​តស៊ូ​ស្ទើរ​គ្រប់​ពេល បើ​របួស​ជ្រៅ​ពេក ហើយ​មាន​ច្រើន​ពេក សូម្បី​តែ​ចិត្ត​ខ្លាំង​បំផុត និង​ស្រលាញ់​បំផុត​ក៏​ប្រថុយ​នឹង​ការ​បាក់​កម្លាំង​ដែរ។

គូស្នេហ៍​ជា​ច្រើន​ជួប​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​របស់​ខ្លួន។ ហើយទោះបីជាហត់នឿយក៏ដោយ ក៏ពួកគេព្យាយាមមិនអស់សង្ឃឹមដែរថា អារម្មណ៍ដែលបានទៅលេងគេនឹងត្រលប់មករកពួកគេម្តងទៀត។

ជំងឺកុមារភាព ការបាត់បង់ការងារ និងជម្លោះក្នុងអាជីព ការបាត់បង់ផ្ទៃពោះ ការលំបាកជាមួយឪពុកម្តាយដែលមានវ័យចំណាស់ - វាហាក់ដូចជាពួកយើងថារឿងនេះនឹងមិនបញ្ចប់ឡើយ។ ភាព​លំបាក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​គូស្នេហ៍​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​បាន ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​ជីវិត​អ្នក​ជួប​បញ្ហា​ប្រឈម​បែប​នេះ អ្នក​អាច​បំភ្លេច​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​បាន​តែ​ពេល​វា​យឺត​ពេល​ប៉ុណ្ណោះ។

គូស្នេហ៍​ដែល​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​ទោះបី​មាន​កម្លាំង​តិច​និង​តិច​ក្នុង​ការ​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​ក៏ដោយ​គឺ​ជា​ការ​លើក​ទឹកចិត្ត​បំផុត។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកឯកទេសខាងទំនាក់ទំនង Randy Gunther និយាយថា ពួកគេមិនអាចទុកអ្វីៗចោលដូចដើមឡើយ ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានគិតដល់ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនោះទេ។

អ្នក​ជំនាញ​ជឿ​ថា ការ​យល់​ដឹង​ថា​ពួក​គេ​ខិត​កាន់តែ​ជិត​ដល់​វគ្គ​ផ្តាច់ព្រ័ត្រ​ហាក់​ដូច​ជា​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​ពួក​គេ​សម្រាប់​ការ​ផ្ទុះ​ចុង​ក្រោយ​នេះ​។ ហើយនេះនិយាយអំពីកម្លាំងខាងក្នុង និងការលះបង់របស់ពួកគេចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាតើយើងអាចរក្សាទុកទំនាក់ទំនងនិងចេញពីការផ្លាស់ប្តូរជាបន្តបន្ទាប់ឬវាយឺតពេល?

Randy Gunther ផ្តល់សំណួរចំនួន 12 ដើម្បីឆ្លើយដើម្បីមើលថាតើគូស្នេហ៍របស់អ្នកមានឱកាសដែរឬទេ។

1. តើអ្នកយល់ចិត្តដៃគូរបស់អ្នកទេ?

តើ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ណា​បើ​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​ឈឺ? ចុះ​បើ​ប្រពន្ធ​បាត់​បង់​ការងារ? តាមឧត្ដមគតិ ដៃគូទាំងពីរ នៅពេលឆ្លើយសំណួរនេះ គួរតែខ្វល់ខ្វាយពីភាគីម្ខាងទៀត ដោយគិតតែពីរឿងបែបនេះ។

2. ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកចាកចេញពីអ្នក តើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សោកស្តាយ ឬធូរស្រាលទេ?

ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាពួកយើងថាយើងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលយើងទទួលបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ប្រហែលជាដោយឆ្លើយសំណួរនេះ ទីបំផុតអ្នកខ្លះសារភាពដោយស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង៖ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេ ប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធ«បាត់ខ្លួន»។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រសិនបើអ្នកសុំឱ្យពួកគេគិតអំពីអនាគតដ៏ឆ្ងាយទៀតនោះ កន្លែងនៃការធូរស្បើយនឹងត្រូវបានទទួលយកដោយការឈឺចាប់ដោយស្មោះពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

៣.តើ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ទេ បើ​អ្នក​ទុក​អតីតកាល​រួម​គ្នា?

រង្វង់សង្គម កុមាររួមគ្នា ការទិញយក ទំនៀមទម្លាប់ ចំណង់ចំណូលចិត្ត... ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកត្រូវលះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នក "បានចូលរួម" ជាប្តីប្រពន្ធក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ? តើ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ណា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បញ្ចប់​អតីតកាល?

4. តើអ្នកគិតថាអ្នកនឹងប្រសើរជាងបើគ្មានគ្នាទេ?

អ្នក​ដែល​ឈាន​ដល់​ការ​ចែក​ផ្លូវ​ជាមួយ​ដៃគូ ច្រើន​តែ​មិន​អាច​កំណត់​បាន​ថា​តើ​ពួកគេ​កំពុង​រត់​ពី​ជីវិត​ចាស់​គួរ​ឲ្យ​ស្អប់ខ្ពើម ឬ​នៅ​តែ​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​អ្វី​ដែល​ថ្មី និង​បំផុស​គំនិត។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការឆ្លើយសំណួរនេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដែលអ្នកនឹង "សម" ដៃគូថ្មីក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

5. តើមានចំណុចខ្មៅនៅក្នុងអតីតកាលរបស់អ្នក ដែលមិនអាចលាបពណ៌បានទេ?

វាកើតឡើងដែលដៃគូរម្នាក់បានធ្វើអ្វីមួយខុសពីធម្មតា ហើយទោះបីជាមានការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ប្តីប្រពន្ធ ឬប្រពន្ធរបស់គាត់ដើម្បីបំភ្លេចនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង និងបន្តដំណើរទៅមុខក៏ដោយ ក៏រឿងនេះមិនត្រូវបានលុបចេញពីការចងចាំនោះទេ។ នេះ​ជា​ដំបូង​អំពី​ការ​ក្បត់​ជាតិ ប៉ុន្តែ​ក៏​អំពី​ការ​សន្យា​ខូច​ផ្សេង​ទៀត​ផង​ដែរ (មិន​ផឹក​ស្រា ឈប់​ប្រើ​ប្រាស់​គ្រឿង​ញៀន លះបង់​ពេល​វេលា​ច្រើន​សម្រាប់​គ្រួសារ។ល។)។ គ្រាបែបនេះធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមិនស្ថិតស្ថេរ ធ្វើឱ្យចំណងមិត្តភាពរវាងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ចុះខ្សោយ។

6. តើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មរបស់អ្នកនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការកេះពីអតីតកាលទេ?

គូស្វាមីភរិយាដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ហើយបានចំណាយពេលច្រើនក្នុងការប្រយុទ្ធគ្នាដើម្បីទំនាក់ទំនងអាចប្រតិកម្មនឹងពាក្យសម្ដី និងអាកប្បកិរិយាហួសហេតុ។ គាត់គ្រាន់តែសម្លឹងមើលអ្នកដោយរូបរាង "ដូចគ្នា" ហើយអ្នកក៏ផ្ទុះភ្លាមៗ ទោះបីជាគាត់មិនទាន់បាននិយាយអ្វីក៏ដោយ។ រឿងអាស្រូវកើតឡើងចេញពីពណ៌ខៀវ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចតាមដានពីរបៀបដែលជម្លោះមួយទៀតបានចាប់ផ្តើមនោះទេ។

គិតអំពីថាតើអ្នកអាចមិនមានប្រតិកម្មតាមរបៀបធម្មតាចំពោះ "សញ្ញា" បែបនេះទេ? តើ​អ្នក​មិន​អាច​រត់​ចេញ​ពី​ផ្ទះ​បាន​ភ្លាមៗ​ទេ​ដែល​រឿង​អាស្រូវ​កំពុង​កើត​ឡើង​? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅដើម្បីស្វែងរកវិធីថ្មី និងទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាដៃគូរបស់អ្នក "បង្ករឿង" អ្នកឬ?

7. តើមានកន្លែងសម្រាប់សំណើច និងភាពសប្បាយរីករាយក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ?

ការលេងសើចគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធណាមួយ។ ហើយសមត្ថភាពក្នុងការលេងសើចគឺជា "ថ្នាំ" ដ៏ល្អសម្រាប់របួសដែលយើងធ្វើបាបគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការសើចជួយទប់ទល់នឹងស្ថានភាពណាក៏ដោយ សូម្បីតែស្ថានភាពដ៏លំបាកបំផុត — ជាការពិតណាស់ បានផ្តល់ថាយើងមិនសើចចំអក និងមិននិយាយពាក្យសំដីដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃ។

បើ​អ្នក​នៅ​តែ​សើច​រឿង​កំប្លែង អ្នក​ទាំង​ពីរ​យល់​ថា បើ​អ្នក​អាច​សើច​ពេញ​ចិត្ត​ក្នុង​រឿង​កំប្លែង​បែប​កំប្លែង អ្នក​ប្រហែល​ជា​នៅ​តែ​ស្រលាញ់​គ្នា​ដដែល។

8. តើអ្នកមាន "អាកាសយានដ្ឋានជំនួស" ទេ?

ទោះបីជាអ្នកនៅតែខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់គ្នាទៅវិញទៅមក និងស្រលាញ់ដៃគូរបស់អ្នកក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងខាងក្រៅគឺជាការគំរាមកំហែងយ៉ាងពិតប្រាកដចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាអកុសល ភាពទន់ភ្លន់ ទំលាប់ និងការគោរពមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការសាកល្បងនៃចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះមនុស្សថ្មីបានទេ។ ទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងរបស់អ្នកមើលទៅស្រពិចស្រពិលប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការទន្ទឹងរង់ចាំនៃស្នេហាថ្មី។

9. តើអ្នកទាំងពីរមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលខុសឬ?

នៅពេលដែលយើងបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃ ហើយបដិសេធចំណែកនៃការទទួលខុសត្រូវរបស់យើងចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងរវាងយើង យើង«ចាក់កាំបិតក្នុងទំនាក់ទំនង» អ្នកជំនាញប្រាកដជាប្រាកដ។ នាងរំលឹកថា ការមើលដោយស្មោះត្រង់ចំពោះការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សហជីពរបស់អ្នក គឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិរក្សរបស់វា។

10. តើអ្នកមានបទពិសោធន៍ក្នុងការរស់នៅឆ្លងកាត់វិបត្តិទេ?

តើអ្នកធ្លាប់ជួបការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងពីមុនទេ? តើអ្នកត្រលប់មកវិញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍លំបាកទេ? តើអ្នកគិតថាខ្លួនឯងមានស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តទេ? នៅពេលដែលដៃគូម្នាក់កំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក គាត់ "ទំនោរ" លើពាក់កណ្តាលរបស់គាត់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានចំណេះដឹងចាំបាច់ ហើយត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីខ្ចីស្មាក្នុងស្ថានភាពវិបត្តិ នេះពង្រឹងជំហរគ្រួសាររបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងរួចទៅហើយ Randy Gunther ជឿ។

11. តើ​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ជីវិត​ដែល​អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​គ្នា​?

ពេលខ្លះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទទួលរងពីព្រឹត្តិការណ៍ខាងក្រៅដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនត្រូវស្តីបន្ទោស។ អ្នកជំនាញព្រមានថា ប៉ុន្តែព្រឹត្តិការណ៍ខាងក្រៅទាំងនេះអាច "បន្ថយភាពស៊ាំ" នៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ បញ្ហា​ហិរញ្ញវត្ថុ ជំងឺ​របស់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ ការ​លំបាក​ជាមួយ​នឹង​កូន—អ្វីៗ​ទាំង​អស់​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​អស់​ទាំង​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​ហិរញ្ញវត្ថុ។

ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង អ្នកត្រូវដឹងច្បាស់អំពីព្រឹត្តិការណ៍ណាដែលមិនអនុវត្តចំពោះអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក ហើយអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរអាចធ្វើដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក។ ទំលាប់នៃការទទួលខុសត្រូវពេញលេញសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហាអាចនាំអ្នកទៅរកវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរ — មិនត្រឹមតែគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។

12. តើអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំជួបគ្នាទេ?

ចម្លើយ​ចំពោះ​សំណួរ​នេះ​ជា​ធម្មតា​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​យ៉ាង​ខ្លាំង។ Randy Gunther និយាយថា នៅពេលដែលយើងឈឺចាប់ យើងនឹងស្វែងរកការគាំទ្រ និងការលួងលោមពីអ្នកដែលជិតស្និទ្ធ និងជាទីស្រឡាញ់របស់យើង ហើយបើទោះជាពេលវេលាកន្លងផុតទៅ យើងងាកចេញពីកន្លែងផ្សេងម្តងទៀត ទំនងជានៅពេលណាមួយ យើងនឹងនៅតែចាប់ផ្តើមធុញទ្រាន់ ហើយស្វែងរកក្រុមហ៊ុនរបស់គាត់។

អ្នកអាចសួរសំណួរខាងលើមិនត្រឹមតែចំពោះខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះដៃគូរបស់អ្នកទៀតផង។ ហើយការផ្គូផ្គងកាន់តែច្រើននៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក លទ្ធភាពកាន់តែខ្ពស់ដែលអ្នកជាគូស្នេហ៍ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់នោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ សំណួរនីមួយៗក្នុងចំណោម 12 សំណួរគឺផ្អែកលើសារដ៏សាមញ្ញ និងអាចយល់បានថា “ខ្ញុំមិនចង់រស់នៅដោយគ្មានអ្នកទេ សូមកុំបោះបង់!” Randy Gunter ប្រាកដណាស់។

អំពីអ្នកជំនាញ៖ Randy Gunther គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត និងទំនាក់ទំនង។