ដំណាក់កាលផ្សេងគ្នានៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ ភាគច្រើននៃពួកគេគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង បញ្ហាធម្មជាតិដែលអ្នកត្រូវតែស៊ូទ្រាំ អ្នកផ្សេងទៀតអាចជាការរំខាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជាស្ថានភាពសរីរវិទ្យា ហើយរាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវតែជួបនឹងបញ្ហាប្រឈមរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ នេះគឺជា 4 ក្នុងចំណោមពួកគេដែលលេចឡើងនៅក្នុងម្តាយភាគច្រើន។
ការមានផ្ទៃពោះគឺជាស្ថានភាពដ៏ស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែវាក៏អាចរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ ជម្ងឺដែលធ្វើអោយការបំពេញការងារប្រចាំថ្ងៃមានការពិបាកអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនៅក្នុងខ្លះ តិចជាងចំពោះអ្នកដទៃ។
- ឈឺខ្នង - លេចឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងត្រីមាសទី 2 និងទី 3 ដែលភាគច្រើនជះឥទ្ធិពលដល់ផ្នែក lumbar និង sacral ។ មូលហេតុនៃការឈឺខ្នងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជាការផ្លាស់ប្តូរចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់ស្ត្រី - ក្បាលពោះដែលធំជាងមុនមិនធ្លាប់មាន, ស្មាថយក្រោយ, ផ្នែក thoracic និង lumbar ត្រូវបានកោង។ អ័រម៉ូនមួយឈ្មោះថា relaxin បន្ធូរសន្លាក់ត្រគាក និង sacrum ។ ការឈឺខ្នងជាធម្មតាមិនមានអ្វីគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ទោះបីជាវាធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបំពេញមុខងារក៏ដោយ។ ពួកគេគួរតែបាត់ទៅវិញពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាល ប៉ុន្តែមានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួយសម្រាលការឈឺចាប់៖ ទៅដើរលេងប្រចាំថ្ងៃក្នុងស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាព ជំនួសកាបូបរបស់អ្នកជាមួយនឹងកាបូបស្ពាយ ជៀសវាងការអង្គុយលើកៅអីអង្គុយយូរ កុំកាត់ជើងរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកកំពុងអង្គុយ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅស្ងៀម ចូរដើរខ្លីៗរៀងរាល់ពេល។ ការម៉ាស្សាពីដៃគូក៏នឹងនាំមកនូវការធូរស្បើយផងដែរ។
- ចង្អោរនិងក្អួត - នេះគឺជាលទ្ធផលនៃបដិវត្តអ័រម៉ូនដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ពួកគេមកនិងទៅនៅត្រីមាសទី 13 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ម្តាយខ្លះមិនមានបញ្ហាចង់ក្អួតទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែពួកគេអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលដែលពួកគេធុំក្លិនខ្លាំង៖ សាច់ ត្រី ទឹកអប់ធ្ងន់។ ការក្អួតជាធម្មតាមានរយៈពេលរហូតដល់សប្តាហ៍ទី 6 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ករណីធ្ងន់ធ្ងរគឺនៅពេលដែលស្ត្រីក្អួតបន្ទាប់ពីអាហាររាល់ពេលឬបន្ទាប់ពីផឹកទឹក - បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ មធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ គឺត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកទៅជាផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន BXNUMX ក៏ដូចជាការជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ អាហារធ្ងន់ ញ៉ាំជាប្រចាំ បំបាត់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន បន្ថែមជាតិទឹកជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែ ជំនួសកាហ្វេពេលព្រឹកជាមួយចំណិតស្រស់។ ខ្ញី ស្នាក់នៅលើគ្រែមួយរយៈបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។
- បេសសេនណូស – ជំងឺនេះច្រើនតែលេចឡើងដល់ចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។ មូលហេតុរបស់វារួមមាន ការធ្វើដំណើរញឹកញាប់ទៅនោម ឈឺខ្នង និងភាពតានតឹងនៃការសម្រាលកូន។ នេះមិនធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួលទេ ហើយការបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះច្រើនតែជារយៈពេលដ៏លំបាកមួយ។ ពីឱសថផ្ទះសម្រាប់ការគេងមិនលក់ ការផឹកឱសថ - ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា ផ្កាចំរុះ ទឹកដោះគោក្តៅមួយពែង - នឹងមានប្រសិទ្ធភាព។ ញ៉ាំអាហារចុងក្រោយរបស់អ្នក 3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង ហើយកុំផឹកតែ ឬកាហ្វេនៅពេលយប់។
- ហើមជើង ជើង និងពេលខ្លះដៃ - ជាធម្មតាលេចឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ ហើយហេតុផលរបស់ពួកគេគឺការកើនឡើងនៃបរិមាណឈាមនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី និងសម្ពាធនៃស្បូនដែលមានផ្ទៃពោះនៅលើសរសៃ iliac ។ នេះធ្វើឱ្យមានការលំបាកសម្រាប់ឈាមដើម្បីហូរដោយសេរីពីសរសៃឈាមនៃជើងត្រឡប់ទៅបេះដូងវិញ។ ការហើមកាន់តែខ្លាំងបន្ទាប់ពីឈរ និងអង្គុយយូរ ក៏ដូចជាការសម្រាកពេលយប់។ ជាអកុសល វាបាត់តែក្រោយពេលសម្រាល ជារឿយៗមិនភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែបានតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ វិធីកាត់បន្ថយការហើម៖ ពេលសម្រាក យើងដាក់ជើងឲ្យខ្ពស់លើខ្នើយ។ យើងផឹកទឹកច្រើន; យើងជៀសវាងព្រះអាទិត្យនិងបន្ទប់ក្តៅ; យើងទុកកិច្ចការផ្ទះដែលទាមទារឱ្យអ្នកដទៃ។