មាតិកា
ការហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយរុក្ខជាតិជួយពង្រឹងសុខភាពអ្នកដោយអ្នកមិនកត់សំគាល់
ចិត្តវិទ្យា
ការងូតទឹកព្រៃឈើ ការដើរលេងក្នុងសួន ឬដាំរុក្ខជាតិនៅផ្ទះ បង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។
រូបភាពមនុស្សអោបដើមឈើ មិនថាវាចម្លែកយ៉ាងណា ក៏ជារឿងធម្មតាដែរ ព្រោះថា "គេមានថាមពលល្អ" ដូច្នេះហើយ ទើបមានអ្នកដែលឃើញដើមដ៏រឹងមាំ មានអារម្មណ៍ថាត្រូវរុំដៃ មួយភ្លែត។ លើសពីនេះ 'ការយល់ឃើញអំពីថាមពល' ដែលអាចនិយាយបានថាមាននៅពេល 'រញ្ជួយ' ដើមឈើ មានអ្វីមួយដែលមិនអាចប្រកែកបាន ហើយធានាមិនត្រឹមតែអ្នកជំនាញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការសិក្សាផងដែរ៖ ជុំវិញខ្លួនយើងជាមួយនឹងធម្មជាតិគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព.
និន្នាការនៃការបំពេញផ្ទះជាមួយនឹងរុក្ខជាតិ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្កើតតំបន់បៃតងនៅក្នុងទីក្រុងមានគោលបំណងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលអាចទទួលបានពីការទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ។ ពួកគេបានពន្យល់ពីមូលនិធិកីឡា និងការប្រកួតប្រជែង និងមូលនិធិ Álvaro Entrecanales ដែលរៀបចំសកម្មភាពកីឡាដែលមានអត្ថប្រយោជន៍លើសពីរាងកាយថា សកម្មភាពតារាមួយរបស់ពួកគេគឺជាអ្វីដែលហៅថា 'ការងូតទឹកព្រៃ' ។ «ការអនុវត្តនេះពីប្រទេសជប៉ុន ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា 'ស៊ីនរិន យូគូ' ធ្វើឱ្យអ្នកចូលរួមចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងព្រៃ ដោយមានគោលបំណង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព សុខុមាលភាព និងសុភមង្គល», ពួកគេចង្អុលបង្ហាញ។ ពាក្យនេះបានមកពីគោលការណ៍សំខាន់បំផុតរបស់វា៖ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការ 'ងូតទឹក' និងជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសនៃព្រៃ។ "ការសិក្សាបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ខាងសរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្តមួយចំនួននៃការអនុវត្តនេះ ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍ ការថយចុះនៃអរម៉ូនស្ត្រេស ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការកែលម្អភាពច្នៃប្រឌិត។ល។" ពួកគេបានរាយបញ្ជីពីមូលដ្ឋានគ្រឹះ។
តើយើងនឹកធម្មជាតិទេ?
រាងកាយរបស់យើងពេលប៉ះពាល់បរិស្ថានធម្មជាតិ មានប្រតិកម្មវិជ្ជមានដោយមិនដឹងខ្លួន។ លោក José Antonio Corraliza សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យាបរិស្ថាននៅសាកលវិទ្យាល័យស្វយ័តក្រុងម៉ាឌ្រីដ ពន្យល់ថា នេះប្រហែលជាដោយសារតែ "យើងនឹកធម្មជាតិដោយមិនដឹងខ្លួន" ដែលជាបាតុភូតមួយហៅថា "បញ្ហាឱនភាពធម្មជាតិ"។ គ្រូនិយាយថា ធម្មតាក្រោយពីហត់ខ្លាំងទៅដើរលេងនៅសួនធំមួយក៏ធូរស្រាល។ គាត់បានចង្អុលបង្ហាញថា៖ «យើងដឹងថាយើងនឹកធម្មជាតិនៅពេលដែលមានបទពិសោធន៍នៃភាពនឿយហត់ យើងមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការទាក់ទងជាមួយវា»។
បន្ថែមពីលើនេះ ពន្យល់ពីអ្នកនិពន្ធ Richard Louv ដែលបានបង្កើតពាក្យថា 'បញ្ហាឱនភាពធម្មជាតិ' ថា ទោះបីជាបរិស្ថានធម្មជាតិតូចប៉ុនណាដែលយើងទាក់ទងក៏ដោយ វានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមកលើយើង។ «កន្លែងបៃតងណាមួយនឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តលោកនិយាយថា៖ «ទោះបីជីវចម្រុះកាន់តែច្រើនក៏អត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន»។
នេះគឺជាសារៈសំខាន់នៃ 'បៃតង' ដែលសូម្បីតែ ការមានរុក្ខជាតិនៅផ្ទះគឺល្អសម្រាប់យើង. លោក Manuel Pardo វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែករុក្ខសាស្ត្រដែលមានឯកទេសខាង Ethnobotany ធានាថា "ដូចដែលយើងនិយាយអំពីសត្វជាដៃគូ យើងមានរុក្ខជាតិក្រុមហ៊ុន"។ គាត់បញ្ជាក់សារជាថ្មីអំពីសារៈសំខាន់នៃការមានធម្មជាតិនៅជុំវិញយើងដោយចង្អុលបង្ហាញថារុក្ខជាតិ "អាចប្រែក្លាយទេសភាពទីក្រុងដែលមើលទៅគ្មានមេរោគទៅជារូបភាពមានជីជាតិ"។ គាត់និយាយថា "ការមានរុក្ខជាតិបង្កើនសុខុមាលភាពរបស់យើង យើងមានពួកវានៅជិត ហើយពួកវាមិនមែនជាអ្វីដែលឋិតិវន្ត និងតុបតែងនោះទេ យើងឃើញពួកវាលូតលាស់"។
ដូចគ្នានេះដែរ វានិយាយអំពីមុខងារផ្លូវចិត្តដែលរុក្ខជាតិអាចបំពេញបាន ចាប់តាំងពីវាមិនត្រឹមតែជាការតុបតែងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាការចងចាំ ឬសូម្បីតែ 'ដៃគូ' ទៀតផង។ Manuel Pardo ផ្តល់យោបល់ថារុក្ខជាតិងាយឆ្លងកាត់។ ពួកគេអាចប្រាប់យើងអំពីមនុស្ស និងរំលឹកយើងអំពីទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ គាត់បានសន្និដ្ឋានថា៖ «ដូចគ្នាដែរ រុក្ខជាតិជួយយើងពង្រឹងគំនិតដែលថាយើងជាសត្វមានជីវិត។