លីណូលីកប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន (មានជាតិអ៊ីដ្រូសែនដោយផ្នែក)

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងបង្ហាញមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) ក្នុងមួយ 100 ក្រាម ផ្នែកអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានបទដ្ឋាន**% នៃបទដ្ឋានក្នុង ១០០ ក្រាម% នៃបទដ្ឋានក្នុង 100 kcal១០០% ធម្មតា
តម្លៃកាឡូរី១២៨ kCal១២៨ kCal52.5%5.9%190 ក្រាម
ខ្លាញ់100 ក្រាម56 ក្រាម178.6%20.2%56 ក្រាម
វីតាមីន
វីតាមីនអ៊ី, អាល់ហ្វាថូហ្វៀរ, អេសមីលីក្រាម 41.08មីលីក្រាម 15273.9%31%37 ក្រាម
beta tocopherolមីលីក្រាម 1.69~
ហ្គាម៉ាម៉ាតូកូប៉ូមីលីក្រាម 9.09~
តូកូហ្វ័រមីលីក្រាម 2.04~
វីតាមីនខេ, phylloquinone5.4 .g120 .g4.5%0.5%2222 ក្រាម
ស្តេរ៉ូអ៊ីត
ភីធីស្តូស្តេរ៉ូលមីលីក្រាម 10~
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត13 ក្រាមអតិបរមា ១.៩ г
១៦: ០ Palmitic7.1 ក្រាម~
១៨: ០ ស្តិនរិន5.5 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated46.2 ក្រាមនាទី ១៦.៨ г275%31.1%
១៨: ១ អូលីន (អូមេហ្គា ៩)46 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated36.4 ក្រាមពី 11.2 ទៅ 20.6176.7%20%
១៨: ២ លីណូលីក35.3 ក្រាម~
១៨: ៣ លីណូឡេក0.9 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -30.9 ក្រាមពី 0.9 ទៅ 3.7100%11.3%
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -635.3 ក្រាមពី 4.7 ទៅ 16.8210.1%23.8%
 

តម្លៃថាមពលគឺ 884 kcal ។

  • ពែង = ១៨២ ក្រាម (៧២៩,៨ kCal)
  • tbsp = 13.6 ក្រាម (120.2 kCal)
  • tsp = ៨ ក្រាម (១៧,៤ kCal)
លីណូលីកប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន (មានជាតិអ៊ីដ្រូសែនដោយផ្នែក) សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជាៈវីតាមីនអ៊ី - ២៧៣,៩%
  • វីតាមីន E មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃ gonads សាច់ដុំបេះដូងគឺជាស្ថេរភាពសកលនៃភ្នាសកោសិកា។ ជាមួយនឹងការកង្វះវីតាមីនអ៊ីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃអេរីត្រូរ៉ូស៊ីសនិងជំងឺសរសៃប្រសាទត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។
ស្លាក​: មាតិកាកាឡូរី 884 kcal សមាសភាពគីមី តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន linoleic (អ៊ីដ្រូសែនដោយផ្នែក) កាឡូរី សារធាតុចិញ្ចឹម លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន linoleic (អ៊ីដ្រូសែនដោយផ្នែក)

សូមផ្ដល់យោបល់