បន្ទាប់ពីរដូវរងាមក ពេលព្រះអាទិត្យរះបន្តិចម្ដងៗ យើងចាប់ផ្ដើមបារម្ភពីស្ថានភាពស្បែករបស់យើង។ ទាំងមុខ និងរាងកាយទាំងមូល ទាមទារការថែទាំ និងការបង្កើតឡើងវិញដ៏ហ្មត់ចត់របស់យើង បន្ទាប់ពីសាយសត្វក្នុងរដូវរងា បន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ បន្ទប់ក្តៅ និងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នកនៅរដូវផ្ការីក ដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លា និងរលោងនៅរដូវក្តៅ!
សម្បុរប្រផេះ និងសម្បុរស្លេកបន្ទាប់ពីរដូវរងា នៅពេលដែលយើងមានបញ្ហាតិចតួចជាមួយកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ក៏ដូចជាស្បែកស្ងួត គឺជាបញ្ហាទូទៅបំផុតមុនរដូវក្តៅខាងមុខនេះ។ ជាអកុសល ក្នុងរដូវរងា វាក៏ងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានកង្វះសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនផងដែរ។
សំបក និងក្រែមផ្តល់សំណើមស្រាល
បន្ទាប់ពីរដូវរងា ការបន្តធម្មជាតិនៃ epidermis ត្រូវបានចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងតែងតែដោះស្រាយជាមួយនឹងស្បែកពណ៌ប្រផេះ អស់កម្លាំង និងមើលទៅចាស់។ វានឹងចាំបាច់ក្នុងការខាត់ស្បែក និងលុបស្បែកដែលហៅថា epidermis ចេញដោយការរបកចេញ - វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវាម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វានឹងមានប្រសិទ្ធភាពទាំងសម្រាប់ស្បែកមុខ (ប្រភេទស្រាលជាងមុន) និងសម្រាប់ស្បែករាងកាយទាំងមូល (កែងដៃស្ងួត ជង្គង់ កែងជើង…)។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើស្ក្រាប់ដែលមានធាតុផ្សំធម្មជាតិ ដូចជាអាល់ម៉ុន ឬភាគល្អិតគ្រាប់។ នៅនិទាឃរដូវ អ្នកដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្លែក្រូចឆ្មារក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ។
ក្រែមធ្ងន់និងជាតិខាញ់ដែលត្រូវបានណែនាំក្នុងរដូវរងារនឹងមិនដំណើរការនៅនិទាឃរដូវនិងរដូវក្តៅទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកគួរតែផ្តោតលើអ្វីដែលស្រាល។ សំណើមនិងការបង្កើតឡើងវិញ. សម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកផ្សំ ពោលគឺស្ងួតកន្លែងខ្លះ និងមានជាតិខ្លាញ់ ឧទាហរណ៍នៅតំបន់ T វានឹងល្អ។ ក្រែមផ្តល់សំណើម ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាព matting ។
របាំងនិងពណ៌ស្បែក
ជាការពិតណាស់ មនុស្សម្នាក់មិនអាចបំភ្លេចបានអំពីផលប្រយោជន៏នៃរបាំងមុខ ជាពិសេសអ្នកដែលមានឥទ្ធិពលបង្កើតឡើងវិញ។ ភារកិច្ចរបស់ពួកគេគឺគាំទ្រ និងជំរុញការបន្តកោសិកា។ ពួកគេនាំមកនូវលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកអាចទៅដល់ហាងលក់ថ្នាំ របាំងដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ឬអ្នកអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯង ឧ
- របាំងចេក៖ កិនចេកមួយផ្លែជាមួយនឹងប្រេងអូលីវពីរបីដំណក់។ ទុកចោល 10-20 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានស្បែកពណ៌មាសដែលមានពណ៌លឿងបន្តិច ដែលពិបាកនឹងទទួលបានភ្លាមក្រោយរដូវរងា អ្នកអាចប្រើឡេលាបខ្លួនឯងបាន (ទោះជាយ៉ាងណា សូមចងចាំថាត្រូវលាបមុន ហើយរាលដាលការរៀបចំឱ្យបានហ្មត់ចត់ស្មើៗគ្នា ដើម្បីកុំឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់)។ ឬក្រែមប៉ូវកំលាំងដែលធ្វើអោយសម្លេងស្បែកប្រសើរឡើង។ បច្ចុប្បន្ននេះ ក្រែមធម្មជាតិដែលមានផ្ទុកនូវកាកាវ ឬចំរាញ់ចេញពីកាហ្វេមាននៅក្នុងហាង ដែលទន់ភ្លន់ និងមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងការលាបស្បែកដោយខ្លួនឯង ផ្តល់ពណ៌ និងភ្លឺថ្លាដល់ស្បែក។
នៅពេលដែលអ្នកភ្នាល់លើស្បែកខ្មៅធម្មជាតិ ហើយមានបំណងចាប់យកកាំរស្មីដំបូងនៃព្រះអាទិត្យ កុំភ្លេចអំពីឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ – សម្រាប់រាងកាយ និងមុខ។ កុំស្ថិតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យយូរពេក និងក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងកំពូល។ សូមអរគុណចំពោះការនេះ អ្នកនឹងជៀសវាងផលប៉ះពាល់មិនល្អនៃការ tanning ដូចជាស្បែកឆាប់ចាស់ ការ sunburn និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។