មាតិកា
Amber ។ ដូចជាការធ្លាក់ចុះនៃព្រះអាទិត្យនៅក្នុងដូងនៃដៃរបស់អ្នក។ ដើមអំពិលធម្មជាតិមានភាពល្បីល្បាញជាយូរមកហើយដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា។ ដើម្បីជាសះស្បើយរាងកាយមនុស្សពាក់វាជាគ្រឿងអលង្ការអនុវត្តវាទៅសរីរាង្គដែលមានជម្ងឺហើយប្រើវាជាម្សៅនៅខាងក្នុង។ ក្រោយមកវាត្រូវបានគេដឹងថារាងកាយរបស់យើងផលិតសារធាតុស្រដៀងគ្នាដោយឯករាជ្យហើយវាមិនអាចជំនួសបានសម្រាប់វា។
យោងតាមស្ថិតិរបស់ម៉ាស៊ីនស្វែងរកអាស៊ីត succinic មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងចំណោមប្រជាជនសព្វថ្ងៃ។ វាប្រែថាវាសំអាតរាងកាយរួមចំណែកដល់ការទទួលបានតួលេខស្រស់ស្អាតនិងស្តើងរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។ ធម្មជាតិទាំងនេះមិនមែនសុទ្ធតែជាគុណសម្បត្តិទាំងអស់របស់វាទេ។ អាស៊ីតស៊ូកូទីនិកមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងសំខាន់ស្មើគ្នាមួយចំនួនទៀតដែលនៅក្នុងយុគសម័យនៃការរីកចម្រើនផ្នែកបច្ចេកវិទ្យានិងរហ័សរបស់យើងគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសម្លេងនិងសុខភាពរបស់រាងកាយ។
អាហារសម្បូរអាស៊ីត succinic៖
លក្ខណៈទូទៅនៃអាស៊ីត succinic
អាស៊ីត Succinic ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ថ្នាក់អាស៊ីតសរីរាង្គ។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌអំណោយផលវាត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយដោយឯករាជ្យនិងក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។ ទឹកអាស៊ីត Succinic គឺជាម្សៅពណ៌សថ្លាដែលមានរសជាតិដូចអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។
អាស៊ីត Succinic មាននៅក្នុងអាហារជាច្រើន។ នៅឯសហគ្រាសទឹកអាស៊ីតត្រូវបានផលិតចេញពីផ្លែអាមីងធម្មជាតិ។ ក្រពេញអ៊ីប៉ូតាឡាមូសនិងក្រពេញ Adrenal មានឥទ្ធិពលពិសេសទៅលើមុខងាររបស់អាស៊ីត succinic ក្នុងរាងកាយ។ នៅក្នុងរាងកាយទឹកអាស៊ីត succinic ត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់ succinates - អំបិលអាស៊ីត succinic ។
តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អាស៊ីត succinic
ដើម្បីកំណត់បរិមាណអាស៊ីតដែលត្រូវការដែលគួរទទួលទានប្រចាំថ្ងៃអ្នកត្រូវប្រើរូបមន្តដូចខាងក្រោម៖ ០.០៣ gr ។ * ទំងន់រាងកាយរបស់មនុស្សដែលការគណនាត្រូវបានអនុវត្ត។ ផលិតផលលទ្ធផលនឹងត្រូវបានគេហៅថាអត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃអាស៊ីត succinic ។
តម្រូវការសម្រាប់អាស៊ីត succinic កើនឡើង:
- ជាមួយនឹងភាពស៊ាំចុះខ្សោយ;
- លើសទម្ងន់;
- បញ្ហាស្បែក (រលាក, មុន);
- ជាមួយនឹងការថយចុះនៃសកម្មភាពខួរក្បាល;
- សម្រាប់ការព្យាបាលរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (CFS);
- ក្នុងវ័យចំណាស់, នៅពេលដែលសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការបំពេញកម្រិតអាស៊ីត succinic មានការថយចុះដោយខ្លួនឯង។
- ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
តម្រូវការសម្រាប់អាស៊ីត succinic មានការថយចុះ:
- ជាមួយនឹងការមិនអត់ឱនចំពោះអាស៊ីដនីមួយៗមានទំនាក់ទំនងជាមួយប្រតិកម្មអាលែហ្សី;
- លើសឈាម;
- urolithiasis;
- ដំបៅ duodenal;
- បង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះ;
- ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក (ការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងតំបន់) ។
- ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
ការស្រូបយកអាស៊ីត succinic
អាស៊ីត Succinic ត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយរាងកាយដោយមិនកកកុញសរីរាង្គនិងជាលិកា។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនមែនជាការញៀននិងរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ។ ការស្រូបយកអាស៊ីដស៊ូស៊ីទីនពេញលេញដោយរាងកាយត្រូវបានសម្រេចដោយការរៀបចំរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវអាហាររូបត្ថម្ភល្អនិងសកម្មភាពរាងកាយល្អបំផុត។ វាគឺជាផលប៉ះពាល់ស្មុគស្មាញនៃកត្តាបែបនេះលើរាងកាយដែលនាំឱ្យមានការជ្រាបចូលអតិបរមានៃអាស៊ីត។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃអាស៊ីត succinic និងឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយ
អាស៊ីត Succinic ជួយបង្កើនការការពាររាងកាយរំញោចដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។ វាធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះដល់កំរិតដែលត្រូវការ។ អាស៊ីត Succinic ក៏ជួយរក្សាតុល្យភាពអាស៊ីដ - មូលដ្ឋានល្អបំផុតនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលមានកម្រិតអាស៊ីត succinic គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងឈាម (ប្រហែល 40 μM) ការកើនឡើងនៃសមត្ថភាពការងារត្រូវបានគេសង្កេតឃើញភាពស្រាលនិងភាពរឹងមាំបន្ទាប់ពីគេងត្រូវបានកត់សម្គាល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានពង្រឹងហើយភាពធន់ទ្រាំនឹងស្ត្រេសកើនឡើង។
សូមអរគុណដល់អាស៊ីត succinic សមត្ថភាពការងាររបស់ខួរក្បាលត្រូវបានស្តារការស៊ូទ្រាំរបស់រាងកាយកើនឡើងហើយសក្តានុពលរបស់បុរសកើនឡើង។ ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារនិងការសំអាតរាងកាយពីជាតិពុលក៏កើតឡើងដោយសារអាស៊ីត succinic ។ លើសពីនេះទៀតវារួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។
អន្តរកម្មជាមួយធាតុផ្សេងទៀត
អាស៊ីត Succinic មានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអាស៊ីតសរីរាង្គផ្សេងទៀតដូចជា malic, pyruvic និង acetic ។ លើសពីនេះទៀតវាមានសមត្ថភាពបម្លែងទៅជាអាស៊ីត malic និងច្រាសមកវិញ។ វីតាមីននិងធាតុដានជួយបង្កើនឥទ្ធិពលនៃអាស៊ីត succinic លើរាងកាយនិងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមដល់រាងកាយ។
គស្ញនការខ្វះអាសុីតសុីលីនក្នុងខ្លួន
- អភ័យឯកសិទ្ធិទាប;
- អស់កម្លាំងថេរនិងខ្សោយ;
- រូបរាងនៃកន្ទួលស្បែក;
- លើសទម្ងន់;
- សកម្មភាពខួរក្បាលទាប។
សញ្ញានៃអាស៊ីត succinic លើសនៅក្នុងខ្លួន
- ការរំខាននៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ;
- ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់តំរងនោម;
- បង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្រោមធ្មេញ។
កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ខ្លឹមសារនៃអាស៊ីត succinic នៅក្នុងខ្លួន៖
នៅក្នុងដំណើរការរលាកមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃបរិមាណអាស៊ីដសេរីនៅក្នុងខ្លួន។ ដូចគ្នានេះផងដែរការញ៉ាំចំណីអាហារប៉ះពាល់ដល់មាតិកាអាស៊ីត។ ការប្រើប្រាស់ចំណីអាហារដែលមានជាតិអាល់កុលនាំឱ្យមានការបង្កើតអំបិលអាស៊ីត succinic ខណៈពេលដែលមាតិការបស់វានៅក្នុងខ្លួនកើនឡើង។
អាស៊ីត Succinic និងសុខភាព
វាល្អនៅពេលដែលសរីរាង្គទាំងអស់ធ្វើការប្រកបដោយសុខដុមរមនាហើយរាងកាយផលិតបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុដែលវាត្រូវការ។ ប៉ុន្តែនេះជាអកុសលមិនតែងតែកើតឡើងទេ។ ដោយសារតែមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗរាងកាយមិនអាចផលិតអាស៊ីត succinic គ្រប់គ្រាន់ទេ។
ក្នុងករណីនេះអាហារបំប៉នផ្សេងៗដែលមានផ្ទុកអាស៊ីត succinic និងថ្នាំដែលលក់ក្នុងឱសថស្ថានជួយសង្គ្រោះ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមិនអីទេជាមួយអ្នកហើយអ្នកមានរោគសញ្ញានៃកង្វះអាស៊ីតនៅក្នុងខ្លួនអ្នកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលបាន។
ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីទទួលការព្យាបាលដោយប្រើអាស៊ីដ succinic ស្ថានភាពស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានសម្អាតដោយការបាត់បង់ផោនបន្ថែមបន្តិចម្តង។ ការបង្កើនកម្លាំងនិងសមត្ថភាពការងារនិងការស៊ូទ្រាំកើនឡើង។