ការពិពណ៌នាទូទៅនៃជំងឺ
វាត្រូវបានគេហៅផងដែរ hypothermia…នេះគឺជាការធ្លាក់ចុះដ៏មានសក្តានុពលនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សដែលតាមក្បួនវាបណ្តាលមកពីការអូសបន្លាយយូរទៅនឹងសីតុណ្ហភាពខ្យល់ទាបឬសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ។ ហានិភ័យនៃការថយចុះកម្តៅថយចុះជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃរដូវរងារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំងឺនេះក៏អាចត្រូវបានជួបប្រទះនៅនិទាឃរដូវនិងសូម្បីតែរដូវក្តៅ។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហាភាពរាងកាយធម្មតាគឺ ៣៦,៦ - ៣៧ អង្សារបន្ទាប់មកដោយមានការថយចុះកម្តៅវាធ្លាក់ចុះដល់ ៣៥ អង្សារហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតសូម្បីតែ ៣០ [1].
ហេតុផលដែលបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃការថយចុះកម្តៅ
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការថយចុះកម្តៅគឺជាការពិតណាស់ការចូលទៅក្នុងបរិយាកាសសីតុណ្ហភាពទាបហើយមិនអាចកម្តៅនៅក្នុងវាបាន។ តុល្យភាពនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានរំខាននៅពេលផលិតកម្មកំដៅទាបជាងការខាតបង់របស់វា។
ការថយចុះកម្តៅតែងតែកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនស្លៀកពាក់សម្រាប់អាកាសធាតុការយកឈ្នះលើសម្លៀកបំពាក់សើម។ អ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហានេះ។ ឧទាហរណ៍អ្នកឡើងភ្នំដែលឡើងភ្នំខ្ពស់បំផុតនៅលើភពផែនដី - អេវឺរេសជួយសង្រ្គោះខ្លួនពួកគេពីការសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរនិងឆ្លងកាត់ខ្យល់ដោយមានជំនួយពីខោកម្ដៅពិសេសដែលជួយរក្សាកម្តៅដែលបង្កើតដោយរាងកាយ។ [1].
ការថយចុះកម្តៅក៏កើតឡើងពីការស្ថិតនៅក្នុងទឹកត្រជាក់។ សូម្បីតែការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងទឹកនៅសីតុណ្ហភាព ២៤-២៥ អង្សាររឺក៏មានផាសុកភាពសម្រាប់រាងកាយអាចបណ្តាលអោយមានការថយចុះកម្តៅបន្តិច។ នៅក្នុងអាងស្តុកទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាព ១០ អង្សាអ្នកអាចស្លាប់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ នៅក្នុងទឹកកកការស្លាប់អាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេល ១៥ នាទី។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែបរិយាកាសមិនឈ្លានពានអាចបណ្តាលឱ្យថយចុះកម្តៅ។ ភាគច្រើនក៏អាស្រ័យលើអាយុរបស់មនុស្សទម្ងន់រាងកាយវត្តមាននៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយសុខភាពទូទៅនិងរយៈពេលនៃការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យដែលមិនចេះអត់ធ្មត់ដំណាក់កាលស្រាលនៃការថយចុះកម្តៅអាចកើតមានសូម្បីតែបន្ទាប់ពីមួយយប់បានចំណាយពេលនៅក្នុងបន្ទប់នៅសីតុណ្ហភាព 13-15 ដឺក្រេ។ ទារកនិងកុមារដែលកំពុងដេកនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ក៏មានហានិភ័យផងដែរ [2].
មានហេតុផលផ្សេងទៀតដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ៖ ការថយចុះកម្តៅការញាក់អាចកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទីរ៉ូអ៊ីតខណៈពេលកំពុងប្រើថ្នាំមួយចំនួនបន្ទាប់ពីរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរប្រើថ្នាំឬអាល់កុលបញ្ហាមេតាប៉ូលីស [1].
រោគសញ្ញាថយចុះកម្តៅ
នៅពេលដែលការថយចុះកម្តៅមានការលូតលាស់សមត្ថភាពក្នុងការគិតនិងចលនាហើយដូច្នេះត្រូវចាត់វិធានការបង្ការចាប់ផ្តើមថយចុះ។
រោគសញ្ញានៃការថយចុះកម្តៅស្រាលរួមមានៈ
- វិលមុខ
- ញ័រ;
- មានអារម្មណ៍ឃ្លាននិងចង់ក្អួត។
- បង្កើនដង្ហើម;
- កង្វះនៃការសម្របសម្រួល;
- អស់កម្លាំង;
- បង្កើនអត្រាចង្វាក់បេះដូង។
រោគសញ្ញានៃការថយចុះកម្តៅពីកំរិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងររួមមាន៖
- ញាប់ញ័រ (ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថានៅពេលដែលការថយចុះកម្តៅកាន់តែខ្លាំងឡើងការញ័រនឹងឈប់);
- ការសម្របសម្រួលខ្សោយ;
- និយាយមិនច្បាស់;
- រូបរាងនៃការភាន់ច្រលំការលំបាកក្នុងដំណើរការគិត;
- ងងុយដេក;
- ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ឬខ្វះការថប់បារម្ភ;
- ជីពចរខ្សោយ;
- ដកដង្ហើមខ្លីៗ។
ជាមួយនឹងការថយចុះសីតុណ្ហភាពរាងកាយមុខងារនិងការអនុវត្តរបស់វាចាប់ផ្តើមថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍ត្រជាក់និងញាប់ញ័រការថយចុះកម្តៅប៉ះពាល់ដល់ការគិតនិងអនាម័យ។ ជាលទ្ធផលនៃភាពស្រអាប់បែបនេះការថយចុះកម្តៅខ្លាំងអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយមនុស្សម្នាក់។
រោគសញ្ញាចម្បងអាចរួមបញ្ចូលភាពអត់ឃ្លាននិងចង្អោរបន្ទាប់មកដោយស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ នេះអាចត្រូវបានអមដោយការភាន់ច្រឡំ, សន្លឹម, និយាយមិនច្បាស់, បាត់បង់ស្មារតីនិងសន្លប់។
មនុស្សម្នាក់ក្នុងកំឡុងពេលមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយអាចដេកលក់ហើយស្លាប់ដោយសារជំងឺផ្តាសាយ។ នៅពេលសីតុណ្ហភាពរាងកាយធ្លាក់ចុះខួរក្បាលចាប់ផ្តើមដំណើរការកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ វាឈប់ដំណើរការទាំងស្រុងនៅពេលសីតុណ្ហភាពរាងកាយឡើងដល់ ២០ ដឺក្រេ។
បាតុភូតមួយដែលគេស្គាល់ថា“ការដកស្រះបែបចម្លែក»នៅពេលមនុស្សម្នាក់ដោះសម្លៀកបំពាក់ចេញទោះបីគាត់ត្រជាក់ខ្លាំងក៏ដោយ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងក្នុងកំរិតថយចុះកម្តៅក្នុងកំរិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលមនុស្សនោះវង្វេងស្មារតីវង្វេងស្មារតី។ នៅពេលដោះសំលៀកបំពាក់អត្រាបាត់បង់កំដៅកើនឡើង។ នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត។
ទារកបាត់បង់កម្តៅក្នុងខ្លួនលឿនជាងមនុស្សធំហើយពួកគេមិនអាចញាក់ដើម្បីទទួលបានភាពកក់ក្តៅបានទេ។
រោគសញ្ញានៃការថយចុះកម្តៅក្នុងទារក៖
- ក្រហមភ្លឺ, ស្បែកត្រជាក់ខ្លាំង;
- ការចល័តទាបកង្វះថាមពល;
- យំខ្សោយ។
ទារកមិនគួរដេកនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ទេសូម្បីតែមានភួយបន្ថែមក៏ដោយព្រោះវាមានគ្រោះថ្នាក់នៃការថប់ដង្ហើម។ វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាសីតុណ្ហភាពក្នុងផ្ទះដែលល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ។ [2].
ដំណាក់កាលថយចុះកម្តៅ
- 1 ការថយចុះកម្តៅតិចតួច (សីតុណ្ហាភាពរាងកាយគឺប្រហែល 35 អង្សាសេ) ។ មនុស្សម្នាក់ញាប់ញ័រអវយវៈជើងស្ពឹកវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការធ្វើចលនា។
- 2 ការថយចុះកម្តៅក្នុងកម្រិតមធ្យម (សីតុណ្ហាភាពរាងកាយគឺ ៣៥-៣៣ អង្សាសេ) ។ ការសំរបសំរួលចាប់ផ្តើមបាត់បង់ដោយសារបញ្ហាហូរឈាមជំនាញម៉ូតូល្អត្រូវបានរំខានការញាប់ញ័រកាន់តែខ្លាំងហើយការនិយាយក្លាយជារឿងមិនឆ្លាតវៃ។ អាកប្បកិរិយាអាចក្លាយទៅជាមិនសមហេតុផល។
- 3 ការថយចុះកម្តៅខ្លាំង (សីតុណ្ហាភាពរាងកាយតិចជាង ៣៣-៣០ អង្សាសេ) ។ ការរញ្ជួយកើតឡើងនៅក្នុងរលក: ដំបូងវាខ្លាំងណាស់បន្ទាប់មកមានការផ្អាក។ មនុស្សម្នាក់កាន់តែត្រជាក់ការឈប់យូរនឹងកាន់តែយូរ។ នៅទីបំផុតពួកគេនឹងឈប់ដោយសារតែកំដៅដែលបានមកពីការដុត glycogen នៅក្នុងសាច់ដុំ។ នៅដំណាក់កាលនេះមនុស្សម្នាក់តាមក្បួនព្យាយាមដេកលក់ដោយសភាវគតិដោយរួញអង្កាញ់នៅក្នុងបាល់ដើម្បីឱ្យក្តៅ។ ភាពរឹងរបស់សាច់ដុំកើតឡើងនៅពេលដែលលំហូរឈាមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនហើយអាស៊ីតឡាក់ទិកនិងកាបូនឌីអុកស៊ីតបង្កើតបានជា។ ស្បែកប្រែជាស្លេក។ នៅសីតុណ្ហភាព ៣២ អង្សារាងកាយព្យាយាមសម្ងំដោយបិទចរន្តឈាមគ្រឿងកុំព្យូទ័រទាំងអស់និងបន្ថយអត្រាដង្ហើមនិងចង្វាក់បេះដូងថយចុះ។ នៅសីតុណ្ហាភាព ៣០ អង្សាសេរាងកាយស្ថិតនៅក្នុង“ ទូទឹកកករំលាយអាហារ” ។ ជនរងគ្រោះមើលទៅដូចជាស្លាប់ហើយប៉ុន្តែនៅមានជីវិត។ ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមភ្លាមៗការដកដង្ហើមនឹងប្រែទៅជាមិនស្ថិតស្ថេរនិងយឺតខ្លាំងកម្រិតនៃស្មារតីនឹងបន្តធ្លាក់ចុះ, ភាពមិនប្រក្រតីនៃបេះដូងអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។
ផលវិបាកនៃការថយចុះកម្តៅ
បន្ទាប់ពីការថយចុះកម្តៅទូទៅនៃរាងកាយមនុស្សម្នាក់អាចមានផលវិបាក។ ក្នុងនោះមាន៖
- ការឈឺទ្រូង;
- រលាក sinusitis;
- ជំងឺរលាកទងសួត;
- បញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
- សាយសត្វ;
- ការបញ្ឈប់សកម្មភាពបេះដូង;
- ការរលាកនៃសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម;
- necrosis ជាលិកា;
- បញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម;
- ហើមខួរក្បាល;
- ការរលាកសួត;
- exacerbation នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ;
- ការខ្សោយតំរងនោមស្រួចស្រាវ។
នេះគឺជាបញ្ជីអក្សរកាត់នៃជំងឺនិងផលវិបាកទាំងនោះដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថយចុះកម្តៅ។ ជួនកាលការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយបញ្ចប់ដោយការស្លាប់។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីជួយ។
ការការពារការថយចុះកម្តៅ
ក្រុមហានិភ័យគឺអ្នកដែលមានទំនោរចុះចាញ់នឹងកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យថយចុះកម្តៅ។ ហើយក្រុមនេះរួមមានប្រភេទដូចខាងក្រោម។
- 1 កុមារ - ពួកគេប្រើកម្តៅរបស់ពួកគេលឿនជាងមនុស្សពេញវ័យ។
- 2 មនុស្សចាស់ - ដោយសារតែរបៀបរស់នៅមិនសូវល្អនិងមិនសូវស្រួលពួកគេងាយនឹងទទួលរងសីតុណ្ហភាពខ្លាំង។
- 3 មនុស្សញៀនស្រាឬគ្រឿងញៀនដូចជារាងកាយរបស់ពួកគេចំណាយកំដៅរបស់ពួកគេកាន់តែខ្លាំង។
ជាទូទៅការថយចុះកម្តៅគឺជាបាតុភូតដែលអាចការពារបាន។
ដើម្បីកុំឱ្យជ្រុលនៅផ្ទះចាត់វិធានការដូចខាងក្រោមៈ
- រក្សាសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់យ៉ាងតិច ១៧-១៨ អង្សាសេ។
- សីតុណ្ហភាពខ្យល់នៅក្នុងថ្នាលត្រូវមានយ៉ាងហោចណាស់ ២០ អង្សាសេ។
- បិទបង្អួចនិងទ្វារក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កក់ក្តៅស្រោមជើងហើយបើអាចធ្វើបានអាវទ្រនាប់កម្ដៅ។
- ប្រើទែម៉ូម៉ែត្របន្ទប់ដើម្បីតាមដានលក្ខខណ្ឌសីតុណ្ហភាព។
ដើម្បីកុំអោយជ្រុលទៅក្នុងបរិយាកាសខាងក្រៅ៖
- រៀបចំផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នកពិនិត្យមើលការព្យាករណ៍អាកាសធាតុជាមុននិងស្លៀកពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។
- ប្រសិនបើអាកាសធាតុផ្លាស់ប្តូរចូរពាក់សម្លៀកបំពាក់បន្ថែម។
- ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសឬសើមនៅខាងក្រៅនៅថ្ងៃត្រជាក់សូមព្យាយាមជំនួសសម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះឱ្យស្ងួតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- រក្សាភាពកក់ក្តៅជាមួយភេសជ្ជៈក្តៅដែលមិនមានជាតិអាល់កុល។
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានទូរស័ព្ទសាកថ្មឬអាគុយចល័តដែលនៅជាមួយអ្នកដូច្នេះបើអាចអ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅមនុស្សជាទីស្រលាញ់ឬគ្រូពេទ្យដើម្បីសុំជំនួយ [3].
ដើម្បីកុំអោយជាន់លើទឹក៖
- មើលអាកាសធាតុសីតុណ្ហភាពទឹកជានិច្ច។ កុំហែលទឹកប្រសិនបើវាត្រជាក់។
- តែងតែពាក់អាវជីវិតនៅពេលធ្វើដំណើរតាមទូកក្នុងរដូវត្រជាក់។ យ៉ាងណាមិញសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអវយវៈនិងគ្រប់គ្រងចលនារបស់ពួកគេនៅសីតុណ្ហាភាពឆក់តែងតែត្រូវបានរំលោភបំពាន។
- មានឱកាសទាក់ទងអ្នកការពារជីវិត។
- កុំហែលឆ្ងាយពីច្រាំងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកត្រជាក់នៅក្នុងទឹក។
ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការថយចុះកម្តៅ
អ្នកដែលមានរោគសញ្ញានៃការថយចុះកម្តៅត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការធ្វើឱ្យមនុស្សកក់ក្តៅខណៈពេលដែលគ្រូពេទ្យកំពុងធ្វើដំណើរ។ ដូច្នេះសូមហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយព្យាយាមអនុវត្តតាមជំហានងាយៗចំនួន ៥ ។
- 1 ផ្លាស់ទីមនុស្សកកទៅបន្ទប់កក់ក្តៅ។
- 2 ដោះសម្លៀកបំពាក់សើមដែលសើមចេញពីវា។
- 3 រុំវាក្នុងភួយក្តៅភួយ។ រុំវាដើម្បីឱ្យវាក្តៅ។ បើអាចធ្វើបានសូមចែករំលែកកម្តៅខ្លួនអ្នកនៅក្រោមគម្របដើម្បីជួយឱ្យមនុស្សឡើងកម្តៅលឿន។
- 4 ប្រសិនបើអ្នករងផលប៉ះពាល់អាចលេបដោយខ្លួនឯងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភេសជ្ជៈក្តៅ។ វាក៏គួរតែគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនផងដែរ។
- 5 ផ្តល់អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់និងថាមពលដើម្បីញ៉ាំ។ អ្វីដែលមានជាតិស្ករគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ឧទាហរណ៍របារសូកូឡាឬបារ។ ប៉ុន្តែនេះអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែជនរងគ្រោះអាចទំពារនិងលេបដោយខ្លួនឯង។ [3].
អ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើជាមួយការថយចុះកម្តៅ
- កុំប្រើប្រភពកំដៅដោយផ្ទាល់ដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សកក់ក្តៅ៖ ចង្កៀងអាគុយឧបករណ៍កម្តៅឬទឹកក្តៅព្រោះនេះអាចបំផ្លាញស្បែក។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតវាអាចនាំឱ្យមានចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់និងអាចមានការចាប់ខ្លួនបេះដូង។
- ត្រដុសរឺម៉ាស្សាគួរតែជៀសវាងដូចជាចលនារំខានណាមួយអាចនាំឱ្យមានការចាប់ខ្លួនបេះដូង [2].
- ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរជ្រលក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅទេ! មានតែនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅសីតុណ្ហភាពដែលមានពី 20-25 ដឺក្រេ។ បន្ដិចម្ដងៗកាលណាអ្នកស៊ាំនឹងសីតុណ្ហភាពទឹកអាចឡើងដល់ ៤០ អង្សាដោយចាក់ទឹកក្តៅចូលក្នុងអាង។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាវិធានការដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់តែការសាយសត្វស្រាលប៉ុណ្ណោះ។ នៅដំណាក់កាលកណ្តាលនិងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនេះមិនអាចធ្វើទៅបានទេបើគ្មានកំដៅបឋម។
- វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យកក់ក្តៅជាមួយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ពួកគេគ្រាន់តែបង្កើតការបំភាន់នៃកំដៅរាលដាលពាសពេញរាងកាយប៉ុន្តែការពិតពួកគេធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកំដៅកាន់តែខ្លាំង។
- អ្នកមិនអាចទិញត្រជាក់បានទេដូចជាវាថយចុះការហូរឈាមគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។
ការព្យាបាលដោយការថយចុះកម្តៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រចម្បង
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃការថយចុះកម្តៅ។ វាអាចរាប់ចាប់ពីការហាត់ប្រាណខាងក្រៅដោយអកម្មរបស់មនុស្សម្នាក់រហូតដល់ការហាត់ប្រាណខាងក្រៅសកម្ម។
កំដៅឡើងវិញខាងក្រៅអកម្ម រួមចំណែកដល់សមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សក្នុងការបង្កើតកំដៅ។ ចំពោះបញ្ហានេះតាមក្បួនពួកគេស្លៀកពាក់គាត់ដោយសំលៀកបំពាក់ស្ងួតកក់ក្តៅគ្របគាត់ដើម្បីឱ្យគាត់កក់ក្តៅ។
កំដៅខាងក្រៅសកម្ម មានការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍កម្តៅខាងក្រៅដូចជាដបទឹកក្តៅឬផ្លុំខ្យល់ក្តៅ។ ក្នុងស្ថានភាពត្រជាក់នេះអាចធ្វើបានដោយដាក់ដបទឹកក្តៅនៅក្រោមក្លៀកទាំងពីរ។
ក្នុងករណីពិបាកខ្លះអ្នកជំងឺអាចត្រូវបានខ្យល់សួតដកដង្ហើមស្រូបយកអុកស៊ីសែនកម្តៅខ្យល់សួតនិងគ្រប់គ្រងសរសៃឈាមវ៉ែនដែលនឹងបន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អនៃការថយចុះកម្តៅ។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការថយចុះកម្តៅវាចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់ក្រពះនិងប្លោកនោម។
អាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថយចុះកម្តៅ
អាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សដែលកំពុងងើបឡើងវិញពីការថយចុះកម្តៅគួរតែមានតុល្យភាពប្រភាគ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្នែកតូចៗ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងចំណោមផលិតផលដែលបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មានដូចខាងក្រោម។
- បបរស៊ុបនិងអាហារក្តៅរាវផ្សេងទៀត។ វានឹងរុំព័ទ្ធភ្នាសរំអិលការពារនិងស្តារវាឡើងវិញបន្ទាប់ពីដំណើរការរលាកដែលអាចកើតមាន។
- ផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ពួកគេត្រូវការដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីននិងធាតុចាំបាច់ទាំងអស់។ មានតែផ្លែក្រូចនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរប៉ុណ្ណោះដែលគួរតែត្រូវបានគេដកចេញព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិល។
- ផឹក។ ភេសជ្ជៈក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដែលមានបរិមាណប្រហែល ២,៥ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយស្តារភ្នាសរំអិលងើបឡើងវិញពីជំងឺផ្តាសាយនិងបំបាត់ឥទ្ធិពលនៃការថយចុះកម្តៅ។ វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ក្នុងការបោះបង់ចោលភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីតដូចជាតែក្រូចឆ្មាទឹក cranberry ។ ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះតែបៃតងធម្មតាឬតែរុក្ខជាតិជាមួយទឹកឃ្មុំទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ការថយចុះកម្តៅ
- 1 ទឹក radish ខ្មៅជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការថយចុះកម្តៅនិងជំងឺផ្តាសាយដែលវាបានបង្ក។ វាគួរតែត្រូវបានគេយក 2-3 ស្លាបព្រានៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកផ្លែឈើលេចធ្លោជាងមុនអ្នកអាចធ្វើចីវចេវជាមួយកាំហើយចាក់ស្ករឬទឹកឃ្មុំនៅទីនោះ។
- 2 ម្ទេសអាចជាមូលដ្ឋានសម្រាប់កិនល្អ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវទទូចលើវ៉ដូកាហើយបន្ទាប់មកយកវាទៅជូតកន្លែងដែលមានកំដៅរួច
- 3 អ្នកអាចយកស៊ីរ៉ូខ្ទឹមបារាំងមួយស្លាបព្រារៀងរាល់ ៤ ម៉ោងម្តង។ វាងាយស្រួលរៀបចំវា៖ អ្នកត្រូវចិតខ្ទឹមបារាំងពីរបីផ្លែបន្ថែមស្ករកន្លះកែវទឹកហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបកូរឱ្យសព្វរហូតទាល់តែសុីរ៉ូឡើងក្រាស់។ អ្នកត្រូវយកវាត្រជាក់។
- 4 ភស្តុតាងជាច្រើនឆ្នាំមកហើយថាសំណង“ ជីដូន” គឺម្សៅស្ពៃខៀវចាក់ចូលទៅក្នុងស្រោមជើងមុនពេលចូលគេង។ វាជួយកំដៅនិងទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយ។
- 5 ការចាក់បញ្ចូល diaphoretic អាចត្រូវបានរៀបចំដោយចាក់ទឹករំពុះមួយកែវលើ raspberry ស្ងួត។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយបន្ទាប់មកយក 50 មីលីលីត្រ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំប្រសិនបើចង់បាន។ និយាយអីញ្ចឹងមានរូបមន្តជំនួសដូចគ្នាដែលផ្លែស្ត្របឺរីត្រូវបានជំនួសដោយត្រគាកកើនឡើង។ វាជួយញើសនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- 6 សម្រាប់ការឡើងកំដៅផ្ទៃក្នុង (ដោយមិនមានការថយចុះកម្តៅខ្លាំងទេ) tincture ទូរស័ព្ទ Blackberry ជាមួយវ៉ូដាកាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។ វាត្រូវបានរៀបចំពីផ្លែប៊ឺរីស្ងួតនិងភេសជ្ជៈសែសិបដឺក្រេក្នុងសមាមាត្រ 1:10 ។ ចាក់ក្នុងកន្លែងកក់ក្តៅរយៈពេល 8 ថ្ងៃ។ អ្រងួន tincture ជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកយកកែវម្តងមួយៗ។
- 7 សម្រាប់ការព្យាបាលនៃការថយចុះកម្តៅការស្រូបយកចំហាយទឹកត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដោយផ្អែកលើការដាំស្លាផ្កា chamomile, ដើមស្រល់, ដើមអេកកាលីបឬជាមួយការបន្ថែមដើមតែនិងប្រេងដែលសំខាន់របស់ fir ទៅក្នុងទឹក។ វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រយោជន៍ទាំងមនុស្សធំនិងកុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រដាប់ហឺតទេអ្នកគ្រាន់តែអាចដាំស្មៅនៅក្នុងចានហើយដកដង្ហើមដោយចំហាយទឹកគ្របដោយកន្សែង។
សូមចងចាំថាការត្រដុសការងូតទឹកអាចធ្វើបានលុះត្រាតែមនុស្សបានឡើងកម្តៅ។ បើមិនដូច្នោះទេការជ្រៀតជ្រែកបែបនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់គាត់។ ការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហាភាពមុតស្រួចអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សសៃឈាមសរសៃឈាមតូចៗសរសៃឈាមដូច្នេះអាចបង្កឱ្យមានការហូរឈាមខាងក្នុង។ វាក៏មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការបំផ្លាញស្បែកជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលការជូតប្រេង។ ជំហានដំបូងគឺការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តហើយមានតែបន្ទាប់មកវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណី។
អាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងការថយចុះកម្តៅ
- អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងចៀន - វានឹងធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃបំពង់ផ្លូវដង្ហើមយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចរលាក។ ការបរិភោគអាហារដែលឈ្លានពាននេះនឹងធ្វើអោយហើមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
- វាចាំបាច់ក្នុងការលះបង់បង្អែមអាហាររហ័សនិងទឹកជ្រលក់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ។ រាងកាយគួរតែទទួលបានអាហារដែលមានជីវជាតិល្អដែលនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយមិនផ្ទុយមកវិញ - ធ្វើឱ្យវាចុះខ្សោយ។
- ស្រាត្រូវហាមឃាត់។ វាច្របាច់សមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ពីរាងកាយខ្សោយធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកំដៅបំផ្លាញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងរំខានដល់ការស្តារឡើងវិញរបស់មនុស្សឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- អត្ថបទ៖“ តើការថយចុះកម្តៅគឺជាអ្វី?” ប្រភព
- អត្ថបទ៖“ ការថយចុះកម្តៅ: មូលហេតុរោគសញ្ញានិងការព្យាបាល” ប្រភព
- អត្ថបទ៖“ ការថយចុះកម្តៅ” ប្រភព
- Статья: «តើអ្វីទៅជាដំណាក់កាលខុសគ្នានៃការថយចុះកម្តៅ? »
ការប្រើប្រាស់សម្ភារៈណាមួយដោយគ្មានការយល់ព្រមជាលាយលក្ខណ៍អក្សរជាមុនពីយើងត្រូវបានហាមឃាត់។
រដ្ឋបាលមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការប៉ុនប៉ងអនុវត្តរូបមន្តណាមួយដំបូន្មានឬរបបអាហារទេហើយក៏មិនធានាថាព័ត៌មានដែលបានបញ្ជាក់នឹងជួយឬបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកផ្ទាល់ដែរ។ ត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលសមស្របជានិច្ច!
យកចិត្តទុកដាក់!
រដ្ឋបាលមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការប៉ុនប៉ងប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ហើយមិនធានាថាវានឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់អ្នកផ្ទាល់ទេ។ សម្ភារៈមិនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញរបស់អ្នកជានិច្ច!