ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំកំភួនជើងនិងខ្នងភ្លៅនៅក្នុងទីតាំងឈរ

ទាញសាច់ដុំកំភួនជើងនិងខ្នងភ្លៅក្នុងទីតាំងឈរ - លំហាត់បច្ចេកទេស៖

1. បោះជាមួយខ្សែរក្តាប់ដៃឬខ្សែពួរលើជើង។ លៃតម្រូវជើងទៅមុខបន្តិច។
2. ជើងខាងមុខស្ថិតនៅត្រង់, ពត់សេចក្តីយោងរបស់អ្នក។ លើកម្រាមជើងឡើងឈរនៅពីមុខជាន់ហើយទាញវាមករកអ្នក។
3. ដោយប្រើខ្សែរទាញស្រោមជើងលើខ្លួនវាបង្កើនភាពតានតឹងពង្រីកសាច់ដុំ។ កាន់ជំហរនេះរយៈពេល ១០-២០ វិនាទីបន្ទាប់មកលាតសន្ធឹងម្តងទៀតជាមួយនឹងជើងម្ខាងទៀត។