គ្រឿងផ្សំបង្កាន់ដៃសាឡាត់មឹកនិងត្រសក់»:
- ត្រសក់ ៣៦៦ ក្រាម
- មឹកឆ្អិន ២០០ ក្រាម
- ស៊ុត 1
- 2 សាច់មាន់ពណ៌ស
- ខ្ទឹមបារាំង ២០ ក្រាម
តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃម្ហូប“ សាឡាត់មឹកនិងត្រសក់” (ក្នុងមួយ 100 ក្រាម):
កាឡូរី: ៤៨ kcal ។
កំប្រុក៖ ៣ ជី។
ខ្លាញ់៖ ៣ ជី។
កាបូអ៊ីដ្រាត: ៣ ជី។
ចំនួននៃការបម្រើ: 4គ្រឿងផ្សំនិងមាតិកាកាឡូរីនៃរូបមន្ត” មឹកនិងសាឡាត់ត្រសក់»
| ផលិតផល | វាស់ | ទំងន់, gr | ស, gr | ខ្លាញ់, ក្រាម | មុំ, gr | កា, kcal |
| ត្រសក់ | សិល្បៈ 366 | 366 | 2.93 | 0.37 | 10.25 | 54.9 |
| មឹកឆ្អិន | 200 ក្រាម | 200 | 42.4 | 5.6 | 4 | 244 |
| ស៊ុតមាន់ | ដុំ 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ស៊ុតសាច់មាន់ (ប្រូតេអ៊ីន) | កុំព្យូទ័រ 2 | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
| គំនិត | 30 ក្រាម | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| សរុប | 697 | 57.9 | 12 | 17.8 | 419.6 | |
| ការបម្រើ 1 | 174 | 14.5 | 3 | 4.4 | 104.9 | |
| 100 ក្រាម | 100 | 8.3 | 1.7 | 2.5 | 60.2 |