សកម្មភាពកីឡាសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

សកម្មភាពកីឡាសម្រាប់កុមារ

នៅអាយុមួយដែលអ្នកស្គាល់រាងកាយរបស់អ្នក កីឡាដូចជាកាយសម្ព័ន្ធ ឬក្បាច់គុនចាប់ផ្តើមការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញពីភាពស្វាហាប់របស់អ្នក។

ចាប់ពី 4 ខែ: កន្លែងហាត់ប្រាណទារក

សម្រាប់កូនតូច វាជាការដាស់អារម្មណ៍ (ហ្គេមគួរឲ្យស្រលាញ់ ម៉ាស្សា…). ជាការពិតណាស់ពួកគេមកជាមួយមនុស្សពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែម្តាយ ឬប៉ាអមដំណើរ ដោយមិនដឹកនាំហ្គេម ដោយមិនកំណត់វាដោយការថប់បារម្ភច្រើន ឬតិច។ ព្រោះ​នៅ​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ​កូន​រៀន​ហ៊ាន។ យើងទទួលយកហានិភ័យ... ដោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីបន្តិចឡើយ ចាប់តាំងពីវគ្គនេះធ្វើឡើងនៅក្នុងកន្លែងដែលមានគ្រឿងសង្ហារិម ទន់ខ្លាំង គ្របដណ្ដប់ដោយកម្រាលឥដ្ឋ និងបំពាក់ដោយគ្រឿងសម្ភារៈធ្វើពីស្នោ ឬសម្ភារៈដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ គោលបំណង៖ ផ្លាស់ទី! ការវារ រំកិល លោត… បន្ទាប់ពីដំណាក់កាលនៃការរកឃើញ និងការកំណត់បរិយាកាសសមស្រប កុមារត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យធ្វើលំហាត់ (ជាញឹកញាប់ជាមួយតន្ត្រី) ឬដើរតាមវគ្គសិក្សា (ផ្លូវរូងក្រោមដី ឡើងភ្នំ ឆ្លងកាត់ឧបសគ្គ…)។

អត្ថប្រយោជន៍ ៖ យើងអាចស្រម៉ៃបានយ៉ាងងាយនូវភាពរីករាយដែលក្មេងទើបចេះដើរតេះតះយកទៅវិវឌ្ឍក្នុងលំហមួយ ដែលពួកគេមិនបានប្រឆាំងនឹងការហាមឃាត់ណាមួយឡើយ! នេះអាចជំរុញការអភិវឌ្ឍ psychomotor របស់ពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី សេរីភាពនេះមិនរាប់បញ្ចូលការគោរពច្បាប់ជាក់លាក់នោះទេ ជាពិសេសគឺការគិតគូរពីសមមិត្តរបស់គាត់ មិនមែនដើម្បីជប់លៀងពួកគេ ដើម្បីរង់ចាំវេនរបស់គាត់នោះទេ។ Mimes និងហ្គេមតន្ត្រីលើកកម្ពស់ការច្នៃប្រឌិត។

សកម្មភាពនេះក៏ផ្តល់ឱកាសសម្រាប់គ្រានៃភាពស្មុគស្មាញដោយគ្មានឧបសគ្គ។ ដោយបានរួចផុតពីកិច្ចការដែលមិនចេះដឹងគុណនៃការឃ្លាំមើល ដែលត្រូវបានធានាដោយបរិយាកាសសុវត្ថិភាព មាតាបិតាដែលអមដំណើរក៏អាចផ្តល់កម្លាំងដោយឥតគិតថ្លៃដល់ការស្រមើស្រមៃរបស់គាត់ និង joie de vivre របស់គាត់។ វាលេចឡើងក្នុងពន្លឺខុសគ្នាបន្តិច។

ល្អ​ណាស់​ដែល​បាន​ដឹង ៖ កុមារ​នៅ​ជាប់​នឹង​មាតាបិតា​ដែល​នៅ​ជាមួយ​គាត់ ប៉ុន្តែ​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ​របស់​ទារក​ក៏​មាន​ទំនោរ​ក្នុង​ការ​លើក​កម្ពស់​ស្វ័យភាព​ដែរ គាត់​នឹង​ផ្តាច់ខ្លួន​ចេញពី​វា ឬ​សូម្បី​តែ​បដិសេធ​ការ​ចូលរួម​របស់​គាត់។ សរុបមក សេចក្តីសង្ខេបនៃការផ្លាស់ប្តូរការសុំ/បដិសេធ ដែលឪពុកម្តាយដឹងច្បាស់!

ផ្នែកខាងឧបករណ៍ ៖ សម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាពត្រូវបានណែនាំ។

ចាប់ពីអាយុ 4 ឆ្នាំ: ហ៊ុមព័ទ្ធ

អ្នកគាំទ្ររបស់ Zorro ឬ d'Artagnan នឹងចូលចិត្តការជ្រមុជខ្លួននៅក្នុងពិភពដ៏អស្ចារ្យនៃខ្សែភាពយន្ត swashbuckling! ដោយសារតែកីឡានេះ ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងខ្លាំង ធ្វើឱ្យមានភាពថ្លៃថ្នូរជាក់លាក់។ កុមាររៀនដំបូងដើម្បីសម្របសម្រួលចលនារបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ដោយចូលទៅក្នុងបច្ចេកទេសបន្តិចម្តងៗ។ ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ភ្លាមៗ​ចំពោះ​ច្បាប់​សុវត្ថិភាព​ដែល​តឹងរ៉ឹង​ចាប់តាំងពី​យើង​ប្រើ​អាវុធ ( foil) សូម្បីតែ​ត្រូវ​កាត់​ចេញ។

អត្ថប្រយោជន៍ ៖ ភាពគួរសម និងភាពស្មោះត្រង់គឺចាំបាច់ណាស់។ មិន​មាន​ការ​ច្របូកច្របល់​ទេ ប៉ុន្តែ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​និង​ការ​គោរព។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍អ្នកដែលភ័យបំផុត ហើយថែមទាំងផ្តល់ទំនុកចិត្តដល់អ្នកដែលត្រូវការក្របខ័ណ្ឌសុវត្ថិភាពនៃច្បាប់តឹងរឹង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាកីឡា "ទន់" ឬ "ជាប់គាំង" នោះទេ! ផ្ទុយទៅវិញ វាទាមទារល្បឿន ភាពរហ័សរហួន និងការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏ល្អ។ ទំហំតូចអាចត្រូវបានបង្ហាញជាពិសេសនៅទីនោះ។ របាំងនេះធានានូវភាពខ្មាស់អៀនឡើងវិញចំពោះអ្នកដែលវាផ្តល់ភាពក្លាហានក្នុងការឆ្លងកាត់ដែនកំណត់របស់ពួកគេ។

ល្អ​ណាស់​ដែល​បាន​ដឹង ៖ ទោះបីជាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកីឡាពេញលេញមួយ ដែលរាងកាយទាំងមូលដំណើរការក៏ដោយ ការហ៊ុមព័ទ្ធនៅតែជារឿងចម្លែក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនរស់នៅក្នុងទីក្រុងធំទេ អ្នកប្រហែលជាពិបាករកក្លឹបនៅជិតអ្នក។

ផ្នែកខាងឧបករណ៍ : របាំងមុខ (ពី 80 អឺរ៉ូ) និង foil (ពី 40 អឺរ៉ូ) ត្រូវបានផ្តល់ជូនជាញឹកញាប់ដោយក្លឹបក្នុងឆ្នាំដំបូង។ វានៅតែមានខោនិងអាវមួយ (ពី 150 អឺរ៉ូរួមគ្នា) ស្រោមដៃ (ពី 20 អឺរ៉ូ) និងស្បែកជើងកីឡាទន់ (ឬហ៊ុមព័ទ្ធចាប់ពី 50 អឺរ៉ូ) ។

ចាប់ពីអាយុ 3 ឆ្នាំ: កាយសម្ព័ន្ធ

អត្ថប្រយោជន៍ ៖ អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធផ្តល់សាច់ដុំដល់រាងកាយទាំងមូល អនុវត្តការស៊ូទ្រាំ និងការសម្របសម្រួល ហើយជាការពិតណាស់ ជំរុញឱ្យមានភាពបត់បែន (ប៉ុន្តែវានៅតែជាការប្រសើរក្នុងការបត់បែននៅពេលដំបូង!) វាក៏បង្កើនកម្លាំងផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនសំខាន់ទេ នៅវ័យក្មេងនេះ ត្រូវតែខិតខំ។ ការរាំតាមភ្នែក ចង្វាក់ និងកីឡាកាយសម្ព័ន្ធដូចក្រោយ ផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលហាត់វាជាច្រកស្អាត។

ល្អ​ណាស់​ដែល​បាន​ដឹង : គ្មានការប្រកួតប្រជែងមុនអាយុ 12 ឆ្នាំ! ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកកំពុងបង្ហាញអំណោយក៏ដោយ ចូរប្រយ័ត្នចំពោះការហ្វឹកហ្វឺនដែលប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេក ដែលអាចធ្វើឲ្យការលូតលាស់មិនរឹងមាំ និងធ្វើឱ្យខូចឆ្អឹងខ្នង។ ប្រសិនបើកូនប្រុសរបស់អ្នកបង្ហាញការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះវិន័យនេះ ចុះឈ្មោះគាត់នៅក្នុងក្លឹបដែលគាត់នឹងរកឃើញថា "ចូលចិត្ត" បើមិនដូច្នេះទេ សម្ពាធនៃការរើសអើងអាចនឹងធ្វើឱ្យគាត់បាក់ទឹកចិត្ត។

ផ្នែកខាងឧបករណ៍ : leotard មួយ (ពី 12 អឺរ៉ូ) និងស្បែកជើងហាត់ប្រាណ (ពី 4 អឺរ៉ូ) ។ គ្រឿងបន្លាស់ត្រូវបានខ្ចីជាញឹកញាប់ដោយក្លឹប។

យូដូចាប់ពីអាយុ ៤ ឆ្នាំ។

ក្បាច់​គុន​អហិង្សា​នេះ​បាន​ទទួល​ការ​ពេញ​ចិត្ត​ពី​គ្រួសារ​ជា​ច្រើន។ កម្រមានកន្លែងដែលអ្នកមិនអាចរកក្លឹបសម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នក។ រហូតដល់អាយុ 6 ឆ្នាំជាមួយនឹងទារកយូដូ យើងនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីការដាស់ស្មារតីកីឡាយូដូ. កុមារអនុវត្តលំហាត់បត់បែន គាត់រៀនច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន ក៏ដូចជាបច្ចេកទេសនៃការដួល។ យើងជួយគាត់ឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងរកឃើញរាងកាយរបស់គាត់។ ការផ្តួចផ្តើមខ្លួនវាមកជាមួយការប្រយុទ្ធដែលក្មេងៗ ជាពិសេសចូលចិត្ត!

អត្ថប្រយោជន៍ ៖ យូដូ គឺជាសាលាដ៏ល្អនៃការគោរពច្បាប់ និងសម្រាប់អ្នកដទៃ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអនុវត្តដោយមិនមានការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងអប្បបរមា។ វិន័យនេះត្រូវបានគេទទួលយកបានច្រើន ឬតិច ប៉ុន្តែកុមារភាគច្រើនពេញចិត្តក្នុងការធ្វើពិធីសាសនា (ជាពិសេសចាប់តាំងពីម៉ូដតុក្កតាបានធ្វើឱ្យសិល្បៈក្បាច់គុនកាន់តែពេញនិយម) ឬយ៉ាងហោចណាស់ ទទួលយកពួកវាជាបុព្វកថាសម្រាប់ការប្រយុទ្ធលេងសើចខ្លាំង។ Judo អភិវឌ្ឍកម្លាំង ការសម្របសម្រួល ភាពបត់បែន និងតុល្យភាព។ ភាពខ្មាស់អៀនអាចទទួលបានទំនុកចិត្តនៅទីនោះ ហើយអ្នកដែលនៅសេសសល់អាចរំងាប់ភាពអំនួតរបស់ពួកគេ។

ល្អ​ណាស់​ដែល​បាន​ដឹង ៖ វា​ជា​សំណួរ​នៃ​ការ​បន្សាប​ភាព​ឆេវឆាវ ប៉ុន្តែ​គ្មាន​ករណី​ណា​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​នោះ​ទេ​។ គ្រូត្រូវតែគោរពក្រមសីលធម៌ដែលមាននៅក្នុងយូដូ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចេញពីថ្នាក់ដោយមានការជម្រុញឱ្យប្រយុទ្ធ នោះមានអ្វីមួយខុសហើយ។

ផ្នែកខាងឧបករណ៍ : គីម៉ូណូ (ពី 10 អឺរ៉ូ) ខ្សែក្រវាត់ដែលមានពណ៌បង្ហាញពីឋានៈរបស់យូដូកា (ពី 3 អឺរ៉ូ) និងស្បែកជើងផ្ទាត់សម្រាប់ចរាចរនៅក្នុងបន្ទប់ (ពី 7 អឺរ៉ូ) ។

ការចាប់ផ្តើមការ៉ាតេមិនមែនមុន 5 ឆ្នាំទេ។

អស្ចារ្យ​គឺ​ជា​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ដែល​សិល្បៈ​ក្បាច់​គុន​នេះ​បាន​អនុវត្ត​លើ​កុមារ (ជា​ពិសេស​ក្មេង​ប្រុស) imbued ជាមួយ​នឹង​ការ​កេងប្រវ័ញ្ច​របស់ Ninjas! ជាក់​ស្តែង​ ពួក​គេ​នឹង​មិន​រុញ​ខ្លួន​ឯង​នៅ​លើ​អាកាស​តាំង​ពី​វគ្គ​ដំបូង​មក​ម្ល៉េះ។ ដូចនៅក្នុងយូដូ ពួកគេនឹងត្រូវបានណែនាំដល់ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានជាបុព្វបទ ខណៈពេលដែលអនុវត្តលំហាត់បត់បែន។

អត្ថប្រយោជន៍ ៖ ការ៉ាតេនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នានឹងយូដូ។ លើសពីនេះទៀត, លំដាប់នៃចលនា, ក្បាច់រាំយ៉ាងខ្លាំង, លើកកម្ពស់ការផ្តោតអារម្មណ៍, ព្រះគុណនិងការថែទាំ។ លើសពីនេះទៀតយើងអាចដោយគ្មានការភ័យខ្លាចក្នុងការចុះឈ្មោះតិចតួចដែលងាយនឹងអាក្រក់: គាត់នឹងរៀនគ្រប់គ្រងការឈ្លានពានរបស់គាត់។

ល្អ​ណាស់​ដែល​បាន​ដឹង ៖ ការ៉ាតេ​មិន​ផ្តល់​ថាមពល​ខ្លាំង​ទេ! ការអនុវត្តនេះលើកកម្ពស់ការឆ្លុះបញ្ជាំង ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ភាពចល័ត បង្កើនសមត្ថភាពរបស់កុមារក្នុងការការពារខ្លួនប្រសិនបើចាំបាច់ ឬច្បាស់ជាអាចគេចផុត ប៉ុន្តែគាត់នឹងមិនអាចយកឈ្នះគូប្រកួតបានច្រើនឆ្នាំ។ . សូមពិនិត្យមើលថា គ្រូបានប្រាប់កូនរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់។ គោលបំណងនៃសិល្បៈក្បាច់គុនគឺលើសពីនេះទៅទៀតដើម្បីជៀសវាងការប្រឈមមុខដាក់គ្នា។

ផ្នែកខាងឧបករណ៍ : គីម៉ូណូ (ពី 10 អឺរ៉ូ) ខ្សែក្រវាត់ដែលមានពណ៌បង្ហាញពីឋានៈ (ពី 3 អឺរ៉ូ) និងខោសម្រាប់បន្ទប់ (ពី 7 អឺរ៉ូ) ។

ច្រើនជាង 5 ឆ្នាំ: ការចាប់ផ្តើមសម្រាប់ rollerblading និង skate-boarding

កីឡាតាមដងផ្លូវទាំងនេះបំភ័យឪពុកម្តាយ ក៏ដូចជាទាក់ទាញកូនចៅរបស់ពួកគេ។ បាទ ពួកវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះចំណាប់អារម្មណ៍នៃបទពិសោធន៍ពួកគេនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃការត្រួតពិនិត្យ។

អត្ថប្រយោជន៍ ៖ កូនរបស់អ្នកបង្ហាញពីរសជាតិជាក់លាក់សម្រាប់ហានិភ័យ? គាត់នឹងរៀនគ្រប់គ្រងវា។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការវាយតម្លៃគ្រោះថ្នាក់ ការកែលម្អការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នក ការគ្រប់គ្រងល្បឿនរបស់អ្នក ការចរចាការធ្លាក់ ការគោរពច្បាប់សុវត្ថិភាព ការយកឈ្នះលើការបរាជ័យ ... ការអនុវត្តដែលមានការត្រួតពិនិត្យកំណត់កំណត់ត្រាត្រង់៖ ទាំងនេះគឺជាកីឡាពិតប្រាកដ ដែលទាមទារឱ្យមានកម្តៅសាច់ដុំ ការហ្វឹកហាត់ និងការបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស។ ការ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ទេ។ អ្នក​ដែល​គ្រាន់​តែ​ចង់​បង្ហាញ​មុខ​អាច​ប្រែ​ចិត្ត​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស!

ល្អ​ណាស់​ដែល​បាន​ដឹង: ការរអិលគឺជាសកម្មភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ យើងមិនអាចមិនអើពើឧបករណ៍ការពារបានទេ។ យើងក៏ត្រូវតែធានាថាយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងក្របខ័ណ្ឌដែលដឹងពីទំនួលខុសត្រូវរបស់វា។

ផ្នែកខាងឧបករណ៍ : សម្លៀកបំពាក់គ្រប និងរឹង មួកសុវត្ថិភាព (ពី 10 ទៅ 15 អឺរ៉ូ) ការការពារ (10 ទៅ 15 អឺរ៉ូក្នុងមួយឈុត) ស្រោមដៃ និងបន្ទះក្តាររអិលដែលមានគុណភាពល្អ (ពី 15 ទៅ 60 អឺរ៉ូ) ឬ rollerblades ល្អឥតខ្ចោះទៅនឹងទំហំសម្រាប់កុមារ (20 ទៅ 60 អឺរ៉ូ) ។

យូហ្គាចាប់ពីអាយុ ៥ ឆ្នាំ។

វិន័យនៃដើមកំណើតហិណ្ឌូនេះពិតជាធ្វើឱ្យរាងកាយដំណើរការ។ យើងទទួលយកឥរិយាបថដែលបំផុសគំនិតដោយធម្មជាតិ (ដើមឈើ កង្កែប ឆ្មា…) ដែលទាមទារសាច់ដុំ និង/ឬសន្លាក់ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ពីកន្លែងដែលទោះបីជាចលនាទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងរលូនក៏ដោយក៏ការអស់កម្លាំងដែលមានសុខភាពល្អ ... និងការឈឺចាប់ដែលអាចកើតមាន។ វគ្គសិក្សារបស់កុមារមិននិយាយអំពីមូលដ្ឋានទស្សនវិជ្ជាទេ។ យើង​មិន​ភ្នាល់​ពួកគេ​សមាធិ ដែល​ជា​ប្រពៃណី​ភ្ជាប់​នឹង​យូហ្គា​ទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេឆ្លងកាត់រយៈពេលស្ងប់ស្ងាត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបញ្ចូលថ្មរបស់ពួកគេឡើងវិញរវាងលំហាត់។

អត្ថប្រយោជន៍ ៖ លំហាត់ទាំងអស់គឺផ្អែកលើជំនាញនៃការដកដង្ហើម ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងកីឡាផ្សេងទៀត និងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ចាប់តាំងពីអ្នករៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុមារដែលមានភាពតានតឹងនឹងស្វែងរកការលួងលោមនៅទីនោះ ជាពិសេសក្នុងគ្រាលំបាក។ អ្នក​ដែល​មាន​ទំនោរ​ទៅ​រក​ការ​ស្ងប់​ស្ងាត់​នឹង​រៀន​គ្រប់គ្រង​ខ្លួន​ឯង និង​ផ្តោត​អារម្មណ៍។ ផ្នែកខាងនៃការលេងយូហ្គា (ជាពិសេសការធ្វើត្រាប់តាមសត្វ) ដែលទាក់ទាញដល់ការស្រមើស្រមៃ លាក់បាំងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា ដែលជាការពិតណាស់ វានៅតែអរូបីនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់ក្មេងជាងគេ។

ល្អ​ណាស់​ដែល​បាន​ដឹង ៖ អ្វីក៏ដោយដែលមនុស្សម្នាក់គិតអំពីការបង្រៀនខាងវិញ្ញាណនៃយោគៈ ពួកគេមិនអាចចូលទៅដល់កុមារបានទេ។ ជៀសវាងថ្នាក់បង្រៀនដោយអ្នកដើរតាមដែលរឹងរូសដែលធ្វើពុតជាបង្ហាញពីចក្ខុវិស័យជីវិតរបស់គាត់។

ផ្នែកខាងឧបករណ៍ : ផ្តល់សម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាព។