មាតិកា
យោងតាមអ្នកឯកទេសប្រហែល 10% នៃមនុស្សមានអាឡែស៊ីទៅនឹងព្រះអាទិត្យ។ វាកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅនិទាឃរដូវ ឬដើមរដូវក្តៅ នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យរះខ្លាំងបំផុត។
អ្វីទៅជាប្រតិកម្មនឹងពន្លឺថ្ងៃ?
ប្រតិកម្មពន្លឺព្រះអាទិត្យ គឺជាជំងឺដែលកំណត់ដោយការថយចុះកម្តៅទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីអាចប្រែប្រួលក្នុងកម្រិតខ្លាំង អាស្រ័យលើសារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងទឹកអប់ ក្រែម បំបាត់ក្លិន និងគ្រឿងសំអាងផ្សេងទៀត។ ជួនកាលថ្នាំក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីដែរ។
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃការអាលែកហ្ស៊ីព្រះអាទិត្យ?
មូលហេតុនៃអាឡែស៊ី ព្រះអាទិត្យមិនត្រូវបានកំណត់ច្បាស់លាស់ទេ។ កាំរស្មី UVA ខ្លះត្រូវបានគេគិតថាទទួលខុសត្រូវ។ ភាគច្រើននៃសារធាតុ tanning emulsion ដែលផលិតមានមានតែតម្រង UVB ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ ពួកវាមិនការពារពីកាំរស្មី UVA ដែលនាំឲ្យមានការកើនឡើងនៃអាឡែស៊ី។
ប្រតិកម្មទៅនឹង កាំរស្មីយូវី អាចបង្ហាញជាពងបែក កន្ទួល ឬចំណុច។ អាស្រ័យលើកត្តាអាំងតង់ស៊ីតេនិងពេលវេលានៃរូបរាងរបស់ពួកគេផ្លាស់ប្តូរចាប់ពីពេលប៉ះនឹងព្រះអាទិត្យ។ រោគសញ្ញាកើតឡើងនៅកន្លែងដែលប៉ះពាល់ ប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
If កន្ទុយ ឬការផ្លាស់ប្តូរស្បែកបានកើតឡើងជាលើកដំបូង អ្នកគួរតែពិចារណាពីអ្វីដែលគ្រឿងសំអាង ឬថ្នាំថ្មីអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ការលុបបំបាត់របស់វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករំងាប់អារម្មណ៍ប្រតិកម្មទៅនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។ សម្រាប់មនុស្សបែបនេះ ក្រែមដែលមានតម្រងគឺមានប្រយោជន៍ (ស្បែកស្រាលជាង តម្រងកាន់តែធំ) ដែលគួរលាបលើផ្នែកដែលប៉ះពាល់នៃរាងកាយប្រហែលកន្លះម៉ោងមុនពេលត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
ព្រះអាទិត្យខ្លាំងគួរត្រូវបានជៀសវាងដោយអ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដូចជា rosacea ឬ porphyria ។ សម្រាប់មនុស្សទាំងនេះត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដៃវែង លាបមុខ ជួនកាលថែមទាំងពាក់ស្រោមដៃទៀតផង។ អ្នកក៏ត្រូវការក្រែមដែលមានតម្រងកាំរស្មី UVA និង UVB កម្រិត SPF 30 អប្បបរមាផងដែរ។
អ្នកដែលងាយនឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យ គួរធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន៖
- អានសមាសភាពនៃគ្រឿងសំអាង - ប្រសិនបើពួកគេមានព័ត៌មានអំពីគ្រឿងផ្សំដែលបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី អ្នកគួរតែជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលប្រើវា។
- ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យ;
- ស្នាក់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យក្នុងកម្រិតមធ្យម;
- ប្រើក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ;
If ប្រតិកម្មស្បែក ប្រសិនបើពួកវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬយូរជាងនេះ វានឹងចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដែលនឹងបង្ហាញពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនសមស្រប ដើម្បីរំងាប់អាឡែហ្ស៊ី។ រហូតទាល់តែផ្លូវព្យាបាលត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស អ្នកគួរតែលាបកន្លែងដែលរលាកជាមួយមួនដែលមានជាតិស័ង្កសី ដែលមានឥទ្ធិពលស្ងួត។
អ្នកក៏អាចប្រើឱសថផ្ទះដើម្បីជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីផងដែរ៖
- ទឹកដោះគោ - បំបាត់ការរមាស់និងកន្ទួល; ទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានលាបលើស្បែកនៅពេលអ្នកត្រលប់មកពីព្រះអាទិត្យ។ បន្ទាប់ពីត្រដុសបីដងរួច លាងជម្រះស្បែកដោយទឹកត្រជាក់។
- ទឹកដោះគោដូង និងទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ – អ្នកគួរលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះហើយផឹកវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីត្រឡប់មកពីព្រះអាទិត្យវិញ។ ជួយកែលម្អស្ថានភាពស្បែក,
- ត្រសក់ – កិនត្រសក់ជាផ្សិត រួចលាបលើកន្លែងដែលរលាក។ វាបំបាត់ការឡើងក្រហម ការពារការរីករាលដាលនៃកន្ទួល។