សម្ភារៈសម្ព័ន្ធ
ការពិសោធន៍មានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដោយមានកំហុសចុងសប្តាហ៍។
សាច់ញាតិរបស់ខ្ញុំមិននិយាយជាមួយខ្ញុំនៅពេលព្រឹកទេ។ វាមិនមែនថាយើងមិនមានប្រធានបទទូទៅនោះទេប៉ុន្តែនៅពេលព្រឹកខ្ញុំមើលទៅហាក់ដូចជាខឹងខ្លាំងណាស់៖ ខ្ញុំរត់ជុំវិញផ្ទះល្វែងដោយព្យាយាមសិតសក់និងផាត់មុខ។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកខ្ញុំផឹកទឹកកន្លះកែវនៅមាត់ទ្វារ។ ខ្ញុំមិនគិតពីអាហារពេញលេញទេគ្រាន់តែដូចជាបោះអ្វីមួយចូលក្នុងធុងសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងការិយាល័យ។ ជាលទ្ធផលម៉ឺនុយរបស់ខ្ញុំជាទូទៅមានអ្វីដែលខ្ញុំរកឃើញនៅក្នុងហាងដែលនៅជិតបំផុត។ សុដន់អាំងគឺជាជម្រើសទូទៅបំផុតព្រោះសុដន់ដូចអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនិយាយថាជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អ។
នៅចំណុចខ្លះខ្ញុំបានដឹងថាជាមួយនឹងរបបអាហារបែបនេះខ្ញុំនឹងឆាប់តោង។ បាទ / ចាសហើយទំងន់ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ខ្ញុំធ្វើឱ្យសុដន់រំខានជាមួយទឹកជ្រលក់ហើយចាប់វាជាមួយប៊ុន។ វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិត។
ការងាររបស់ខ្ញុំគឺវាមិនតែងតែអាចទៅញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់នៅហាងកាហ្វេបានទេ។ ឥឡូវនេះប្រសិនបើអាហារថ្ងៃត្រង់អាជីវកម្មនេះត្រូវបានគេយកទៅការិយាល័យនោះវាជាបញ្ហាមួយទៀត។ ជាទូទៅមានក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនម្ហូបអាហារជាច្រើននៅសាំងពេទឺប៊ឺគ។ ព្យាយាមស្វែងយល់ថាអ្នកណាឆ្ងាញ់។ ឆ្នាំថ្មីគឺនៅលើច្រមុះខ្ញុំក៏ចង់សម្រកទម្ងន់ដូច្នេះភីហ្សាស៊ូស៊ីបានធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ។ ខ្ញុំបានរកឃើញក្រុមហ៊ុនមួយដែលផ្តល់ជម្រើសបីយ៉ាងសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស្រាល - រហូតដល់ ៧០០ កាឡូរីមធ្យម - រហូតដល់ ៩០០ និងរឹង - រហូតដល់ ១២០០ ។ ពិចារណាពីទឹកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, សាឡាត់បន្លែសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច, កំណែ“ ស្រាល” នៃអាហារថ្ងៃត្រង់អាជីវកម្មទើបតែសាកសមនឹងខ្ញុំ។
ដូច្នេះការពិសោធន៍បានចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី ៧ ខែវិច្ឆិកា។ ពួកគេបាននាំយកសាឡាត់ស៊ុបនិងទីពីរជាមួយម្ហូបចំហៀង។ ថ្ងៃដំបូងខ្ញុំគ្រាន់តែរីករាយឆ្ងាញ់ពេញចិត្តខ្ញុំបានបែងចែកអាហារថ្ងៃត្រង់ជាពីរចំណែកព្រោះខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចញ៉ាំអ្វីទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ នៅថ្ងៃទីបីវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាអាចមានច្រើនជាងនេះ។ ខ្ញុំពិតជាចង់បានអ្វីដែលផ្អែមល្ហែម។
ប៉ុន្តែរួចទៅហើយនៅសប្តាហ៍ដំបូងបានបង្ហាញថាដើមទ្រូងរបស់ខ្ញុំគឺគ្រាន់តែជាការចំអកមើលងាយរាងកាយប៉ុណ្ណោះ។ រឿងមួយទៀតគឺអាហារថ្ងៃត្រង់នៅផ្ទះដែលក្តៅ ៗ រាល់ពេលខុសគ្នានិងមានមាតិកាកាឡូរីដែលបានគណនា។ មែនហើយដកមួយគីឡូក្រាមពីរាងកាយខ្ញុំខ្ញុំបានឈ្នះវិញ។
នៅសប្តាហ៍ទី ២ អតីតមិត្តរួមការងារម្នាក់បានមកលេងការិយាល័យ។
“ អាលេណាខ្ញុំចូលចិត្តវាខ្លាំងណាស់នៅពេលអ្នកសម្រកទម្ងន់” នាងព្រឺចេញពីមាត់ទ្វារ - សារភាពវាម្តងទៀតត្រសក់ជាមួយ kefir?
លីណាបានឃើញផ្ទាល់ភ្នែកនូវការពិសោធន៍ជាច្រើនរបស់ខ្ញុំជាមួយអាហារបំប៉ន។ ហើយការផ្លាស់ប្តូរពី ៨៥ គីឡូក្រាមទៅ ៧៥ ក្នុងមួយខែ ដូច្នេះគាត់ដឹងច្រើនអំពីភាពសុខដុមរបស់ខ្ញុំ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនាងបានកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ដោយវិធីនេះខ្ញុំបានបោះចោលមួយគីឡូក្រាមទៀត។
គុណសម្បត្តិ
- ខ្ញុំស្រកបានពីរគីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។
- អស់រយៈពេលពីរថ្ងៃហើយដែលខ្ញុំញ៉ាំត្រីដែលខ្ញុំមិនចំអិននៅផ្ទះ។
- ឈប់រមួលក្រពះ។
- ខ្ញុំបានដឹងថាមានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ស៊ុប mashed ។
- ខ្ញុំសន្សំលើការ៉េមអោយប្តីខ្ញុំព្រោះសុដន់ធម្មតាជាមួយទឹកជ្រលក់និងរមៀលមួយថ្លៃខ្ញុំមួយភាគបីទៀត។
- មិនបានលាងចានទេ។
គុណវិបត្តិ:
- ពីរបី។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាជម្រើស“ ងាយស្រួល” របស់ខ្ញុំ។ អ្នកដែលជ្រើសរើសអ្នកផ្សេងទៀតមិនត្អូញត្អែរទេ។
- ខ្ញុំចង់បានអ្វីដែលផ្អែមល្ហែម។ ទោះបីជាអ្នកមិនចង់បានរបបអាហារបែបណាក៏ដោយ?
វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា“ របបអាហារការិយាល័យ” គឺសាកសមសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី។ ប្រសិនបើមានអ្វីខ្ញុំបានបញ្ជាទិញកំណែ“ ងាយស្រួល” របស់ខ្ញុំនៅក្នុង“"។