ការគេងក្នុងកុមារ

នៅអាយុប៉ុន្មាន ប្រេកង់... តួលេខសម្រាប់ការគេងក្នុងកុមារ

“នៅយប់នោះប្រហែលពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ខ្ញុំបានរកឃើញកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំកំពុងដើរនៅក្នុងបន្ទប់ ហាក់ដូចជាគាត់កំពុងស្វែងរកអ្វីមួយ។ គាត់បើកភ្នែក ប៉ុន្តែមើលទៅកន្លែងផ្សេងទាំងស្រុង។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ណា​ទេ” ថ្លែង​ទីបន្ទាល់​ចំពោះ​ម្ដាយ​ដែល​មាន​ទុក្ខ​យ៉ាង​ខ្លាំង​នេះ​នៅ​លើ​វេទិកា Infobaby។ វាជាការពិតដែលការចាប់កូនតូចរបស់អ្នកដើរចូលផ្ទះទាំងកណ្តាលយប់គឺគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដើរងងុយគេងគឺជាជំងឺនៃការគេងស្រាលមួយ ដរាបណាវាមិនកើតឡើងញឹកញាប់ពេក។ វាក៏ជារឿងធម្មតាផងដែរចំពោះកុមារ។ វាត្រូវបានប៉ាន់ស្មានថាពី 15 ទៅ 40% នៃកុមារអាយុពី 6 ទៅ 12 ឆ្នាំ។ មានយ៉ាងហោចណាស់មួយសមសម្រាប់ការដើរ។ មានតែ 1 ទៅ 6% នៃពួកគេដែលនឹងធ្វើវគ្គជាច្រើនក្នុងមួយខែ។ ការដើរដេកអាច ឃចាប់ផ្តើមដំបូងចាប់ពីអាយុដើរ ហើយភាគច្រើន ជំងឺនេះបាត់ទៅវិញនៅពេលពេញវ័យ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ការដើរដេកនៅក្នុងកុមារ?

ការដើរដេកគឺជាផ្នែកមួយនៃគ្រួសាររបស់ ការគេងជ្រៅ parasomnias ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចពេលយប់ និងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនច្រឡំ។ ជំងឺទាំងនេះបង្ហាញខ្លួនឯងតែក្នុងដំណាក់កាលនៃ ការគេងជ្រៅយឺតពោលគឺក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីដេកលក់។ ផ្ទុយទៅវិញ សុបិន្តអាក្រក់ ស្ទើរតែតែងតែកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃយប់អំឡុងពេលគេង REM ។ ការដើរដេកគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលខួរក្បាលរបស់មនុស្សដេកលក់ ប៉ុន្តែមជ្ឈមណ្ឌលសម្រើបមួយចំនួនត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ក្មេងក្រោកឡើងហើយចាប់ផ្តើមដើរយឺត ៗ ។ ភ្នែក​របស់​នាង​បើក​ចំហ ប៉ុន្តែ​ទឹក​មុខ​របស់​នាង​មិន​បាន​បង្ហាញ​អ្វី​ឡើយ។ ធម្មតា គាត់​គេង​លក់​ស្រួល ប៉ុន្តែ​គាត់​មាន​សមត្ថភាព ដើម្បីបើកទ្វារមួយ។, ទៅ​ជាន់ក្រោម. មិនដូចការភ័យខ្លាចពេលយប់ដែលក្មេងដេកមិនលក់ ស្រែកយំនៅលើគ្រែ អ្នកដេកលក់មានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនចេះនិយាយ។ វាក៏ពិបាកក្នុងការទាក់ទងជាមួយគាត់ដែរ។ ប៉ុន្តែ​ពេល​គាត់​ដេក គាត់​អាច​ដាក់​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ស្ថានភាព​គ្រោះថ្នាក់ របួស​ចេញ​ពី​ផ្ទះ។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ចាំបាច់​ក្នុង​ការ​រក្សា​លំហ​ដោយ​ការ​ចាក់សោ​ទ្វារ​ដោយ​កូនសោ បង្អួច និង​ដោយ​ដាក់​វត្ថុ​គ្រោះថ្នាក់​ក្នុង​កម្ពស់... តិចជាង 10 នាទី. កូន​ចូល​គេង​វិញ​តាម​ធម្មជាតិ។ មនុស្សពេញវ័យខ្លះចងចាំពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើអំឡុងពេលកំពុងដេក ប៉ុន្តែវាកម្រកើតមានចំពោះកុមារ។

មូលហេតុ៖ អ្វី​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ការ​គេង​មិន​លក់?

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃផ្ទៃខាងក្រោយហ្សែន។ ក្នុង 86% នៃកុមារដែលដើរលេងនៅពេលយប់ មានប្រវត្តិឪពុក ឬម្តាយ. កត្តាផ្សេងទៀតដែលអនុគ្រោះដល់ការកើតឡើងនៃជំងឺនេះ ជាពិសេសអ្វីដែលនឹងនាំទៅរកជំងឺ កង្វះការគេង. កុមារដែលគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ឬភ្ញាក់ពីដំណេកញឹកញាប់នៅពេលយប់ ទំនងជានឹងជួបប្រទះនឹងបញ្ហានៃការងងុយគេង។ នេះ។ ការស្ទះនៃប្លោកនោម បំណែក​នៃ​ការ​គេង និង​អាច​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​នេះ​ផង​ដែរ ។ ដូច្នេះ យើងកំណត់ភេសជ្ជៈនៅពេលល្ងាច។ ដូចគ្នានេះដែរ យើងជៀសវាងសកម្មភាពសាច់ដុំខ្លាំងពេកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ដែលអាចរំខានដល់ការគេងរបស់កុមារផងដែរ។ យើងត្រូវតែមើល ស្រមុកបន្តិច ដោយសារតែអ្នកបន្ទាប់ទំនងជាទទួលរងពីការគេងមិនដកដង្ហើមដែលជារោគសញ្ញាដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះគុណភាពនៃការគេង។ នៅទីបំផុត ភាពតានតឹងការថប់បារម្ភ ក៏ជាកត្តាដែលនាំឱ្យមានបញ្ហានៃការដើរ

ការគេងមិនលក់ចំពោះកុមារ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងរបៀបប្រតិកម្ម?

គ្មានការហៅឱ្យភ្ញាក់. នេះ​ជា​ច្បាប់​ទីមួយ​ដែល​ត្រូវ​អនុវត្ត​នៅពេល​ប្រឈមមុខ​នឹង​កុមារ​ដែល​ដើរ​លេង​ពេលយប់។ អ្នកដើរផ្លូវត្រូវធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងជ្រៅ។ តាមរយៈការចូលទៅក្នុងវដ្តនៃការគេងនេះ យើងធ្វើឱ្យគាត់មានការរំខានទាំងស្រុង ហើយយើងអាចធ្វើឱ្យគាត់មានការរំជើបរំជួល ក្នុងរយៈពេលខ្លីជាការភ្ញាក់ដែលមិនល្អបំផុត។ នៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ, យក​ល្អ​គួរតែ​ណែនាំ​កូន​ទៅ​គ្រែ​របស់គាត់​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់​តាម​ដែល​អាចធ្វើ​ទៅបាន​. ប្រសើរជាងកុំពាក់វាព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យគាត់ភ្ញាក់។ ជាញឹកញយ អ្នកដើរផ្លូវដេកស្តាប់បង្គាប់ ហើយយល់ព្រមត្រឡប់ទៅគេងវិញ។ ពេលណាត្រូវព្រួយបារម្ភ ប្រសិនបើវគ្គនៃការដេកលក់ម្តងហើយម្តងទៀតញឹកញាប់ពេក (ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ហើយកុមារក៏មានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងរបៀបនៃការគេងទៀងទាត់ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។