មាតិកា
ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគឺផ្អែកលើការជឿទុកចិត្ត។ ប៉ុន្តែសូមសារភាព ពេលខ្លះអ្នកនៅតែបញ្ឆោតដៃគូរបស់អ្នក ឬមិនប្រាប់ការពិតទាំងស្រុង។ តើការកុហកប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងទេ?
មានពេលខ្លះដែលវាហាក់ដូចជាមិនអាចនិយាយការពិតដោយមិនមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ ឬជំរុញខ្លួនឯងឱ្យចូលជ្រុងម្ខាង។ ដៃគូពេលខ្លះបោកបញ្ឆោតគ្នាទៅវិញទៅមក៖ ពួកគេមើលស្រាលឬនិយាយបំផ្លើសអ្វីមួយ ចែចង់ ហើយនៅស្ងៀម។ ប៉ុន្តែតើការកុហកតែងតែមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
កុហកក្នុងនាមសុជីវធម៌
ពេលខ្លះ ដើម្បីអនុលោមតាមច្បាប់នៃការទំនាក់ទំនង អ្នកត្រូវតែប្រាប់ការពិតពាក់កណ្តាល។ ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធសួរថា "តើថ្ងៃរបស់អ្នកសុខសប្បាយជាទេ?" ទំនងជាគាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការស្តាប់ការត្អូញត្អែរអំពីមិត្តរួមការងារនិងចៅហ្វាយនោះទេ។ សំណួររបស់គាត់គឺជាការបង្ហាញពីភាពគួរសម ដែលដៃគូទាំងពីរត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់។ នៅពេលអ្នកនិយាយថា "មិនអីទេ" វាគ្រាន់តែជាការកុហកដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកក៏ធ្វើតាមច្បាប់ទំនាក់ទំនងដែលមិនបានសរសេរ។
វានឹងកាន់តែអាក្រក់ក្នុងការប្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកជានិច្ចនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅក្នុងគំនិត។ ប្ដីអាចរៀបរាប់ប្រាប់ប្រពន្ធរបស់គាត់ថាលេខាវ័យក្មេងល្អប៉ុណ្ណា ប៉ុន្តែវាកាន់តែឆ្លាតវៃក្នុងការរក្សាការវែកញែកបែបនេះចំពោះខ្លួនអ្នក។ គំនិតខ្លះរបស់យើងប្រហែលជាមិនសមរម្យ មិនចាំបាច់ ឬមិនសប្បាយចិត្ត។ ពេលខ្លះអ្នកចង់ប្រាប់ការពិត ប៉ុន្តែយើងថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិមុននឹងធ្វើដូច្នេះ។
ភាពស្មោះត្រង់ ឬសេចក្តីសប្បុរស?
ជាធម្មតាយើងធ្វើទៅតាមស្ថានភាព ហើយនិយាយអ្វីដែលហាក់ដូចជាសមរម្យនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដើរកាត់ ឬមិត្តរួមការងារ៖ "ប៊ូតុងរបស់អ្នកមិនដំណើរការទេ" ឬអ្នកអាចនៅស្ងៀម។
ប៉ុន្តែកុំនិយាយដោយត្រង់ៗដូចជា «ខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងរូបភាពឪពុកម្ដាយរបស់អ្នក ដែលអ្នកបានដាក់ស៊ុមឲ្យខ្ញុំសម្រាប់ថ្ងៃខួបកំណើតរបស់ខ្ញុំឡើយ»។
មានស្ថានភាពនៅពេលដែលវារអាក់រអួលក្នុងការប្រាប់ការពិត ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ ហើយអ្នកត្រូវជ្រើសរើសពាក្យ ការបញ្ចេញសំឡេង និងពេលវេលា។ សំណួរដូចគ្នាអាចត្រូវបានឆ្លើយស្មើៗគ្នាដោយស្មោះត្រង់ ប៉ុន្តែតាមវិធីផ្សេងគ្នា។
សំណួរ៖ "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រឆាំងនឹងការប្រជុំរបស់ខ្ញុំជាមួយមិត្តភក្តិ?"
ចម្លើយមិនត្រឹមត្រូវ៖ "ដោយសារតែពួកគេសុទ្ធតែជាមនុស្សល្ងង់ ហើយអ្នកគ្មានការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯងទាំងស្រុង អ្នកអាចផឹក និងធ្វើអ្វីមួយបាន"។
ចម្លើយសមស្រប៖ "ខ្ញុំបារម្ភថាអ្នកអាចផឹក។ មានបុរសនៅលីវជាច្រើននៅជុំវិញ ហើយអ្នកមានភាពទាក់ទាញខ្លាំង។
សំណួរ៖ "រៀបការជាមួយខ្ញុំទេ?"
ចម្លើយមិនត្រឹមត្រូវ៖ "អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ" ។
ចម្លើយសមស្រប៖ "ខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលទំនាក់ទំនងរបស់យើងកំពុងរីកចម្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការទទួលខុសត្រូវបែបនេះនៅឡើយទេ។"
សំណួរ៖ «តើខ្ញុំមើលទៅធាត់ក្នុងខោខ្លីពណ៌បៃតងខ្ចីឬ?»
ចម្លើយមិនត្រឹមត្រូវ៖ «មើលទៅធាត់ព្រោះតែធាត់ មិនមែនដោយសារសម្លៀកបំពាក់ទេ»។
ចម្លើយសមស្រប៖ "ខ្ញុំគិតថាខោខូវប៊យសមនឹងអ្នកប្រសើរជាង" ។
នៅពីក្រោយពាក្យគឺការជម្រុញ
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្មោះត្រង់ និងសប្បុរសក្នុងពេលតែមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វី ឬខ្លាចមិនហ៊ាននិយាយការពិត យកល្អគួរតែសុំពេលមួយដើម្បីគិតវាឡើងវិញ។
ជាឧទាហរណ៍ អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងសំណួរ "តើអ្នកស្រឡាញ់ខ្ញុំទេ?" ។ កុំបញ្ឆោតមនុស្សម្នាក់ឬព្យាយាមផ្ទេរការសន្ទនាទៅប្រធានបទផ្សេងទៀត។ ពេលនិយាយដល់រឿងសំខាន់ វាល្អជាងនិយាយត្រង់។
ភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនងគឺចាំបាច់ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ ដូចជាប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាពួកគេមានក្លិនចម្លែកនៅពេលអ្នកបង្កើតស្នេហា។
ម្យ៉ាងវិញទៀត គិតអំពីវា — តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកព្យាយាមលាក់បាំងអ្វីមួយដោយចេតនា? ខ្លាចថាបើនិយាយការពិតរឿងអាក្រក់នឹងកើតឡើង? តើអ្នកចង់ដាក់ទោសនរណាម្នាក់ទេ? មិនអាចឆ្ងាញ់ទេ? តើអ្នកកំពុងព្យាយាមការពារខ្លួនអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកទេ?
ប្រសិនបើអ្នកស្វែងយល់ពីហេតុផលនៃភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នក ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវា។
អំពីអ្នកនិពន្ធ: Jason Whiting គឺជាអ្នកព្យាបាលគ្រួសារ និងជាសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យា។