កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

  • ជួបប្រទះការបាត់បង់ម្តងហើយម្តងទៀត (ការស្លាប់របស់ប្តីឬប្រពន្ធcarពុកម្តាយការរលូតកូនការលែងលះឬការបែកគ្នាការបាត់បង់ការងារជាដើម) ។
  • រស់នៅជាមួយភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ កាលវិភាគមមាញឹកកង្វះការគេងរ៉ាំរ៉ៃ។ ល។
  • អារម្មណ៍តប់ប្រមល់ឥតឈប់ឈរនិងមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើអត្ថិភាពរបស់អ្នក។
  • ប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងឬគ្រឿងញៀនរួមទាំងថ្នាំជក់។
  • ធ្លាប់ឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតក្នុងវ័យកុមារភាព (ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទការធ្វើទុក្ខបុកម្នេញការធ្វេសប្រហែសការបានឃើញអំពើហិង្សាពីparentពុកម្តាយជាដើម) ។
  • មានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ កង្វះវីតាមីនបេ ៦ (ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់), វីតាមីនបេ ១២ (ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់និងមនុស្សដែលផឹកស្រាច្រើន), វីតាមីនឌី, អាស៊ីតហ្វូលិក, ជាតិដែក, អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ឬអាស៊ីតអាមីណូខ្លះអាចបង្កឱ្យមាន ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
  • រស់នៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកទទួលបានប្រាក់ឈ្នួលទាបឬជំនួយសង្គមធ្វើជាម្តាយឬsingleពុកតែមួយ76ជាផ្នែកមួយនៃសហគមន៍ជនជាតិដើមភាគតិចនៅកាណាដារស់នៅក្នុងតំបន់ទីក្រុងដ៏រសើបមួយនៅប្រទេសបារាំង90.
  • ការមានប្រវតិ្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធំធ្វើឱ្យវាទំនងជាមានបញ្ហាមួយទៀត។
  • រស់នៅជាមួយប្តីឬspouseពុកម្តាយដែលបាក់ទឹកចិត្ត។

 

ភាពធន់៖ ដឹងពីរបៀបលោតត្រឡប់មកវិញ

ភាពធន់គឺជាសមត្ថភាពនេះដើម្បីយកឈ្នះបទពិសោធន៍ពិបាកឬសោកនាដកម្ម៖ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ភ្លើងឆេះការរំលោភសេពសន្ថវៈការអាម៉ាស់មុខ។ ល។ វាទាមទារកម្រិតសន្តិសុខខាងក្នុងនិងទំនុកចិត្តខ្ពស់ក្នុងជីវិត។ ចិត្តវិទូបូរីសស៊ីរុលនិកដែលបាននាំយកគំនិតនេះមកបង្ហាញជាសាធារណៈវិញបានហៅភាពធន់ថាជា“ សិល្បៈនៃការរុករករលកសមុទ្រ”7.

អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារចំណងនៃការជឿទុកចិត្តដែលបានបង្កើតជាមួយមនុស្សសំខាន់ម្នាក់ឬច្រើននាក់។ យោងតាមលោក Boris Cyrulnik ភាពធន់“ មិនមែនជាកាតាឡុកនៃគុណសម្បត្តិដែលបុគ្គលម្នាក់ៗមាននោះទេ។ វាគឺជាដំណើរការមួយដែលតាំងពីកើតរហូតដល់ស្លាប់តែងតែចងយើងជាមួយអ្នកដែលនៅជុំវិញយើងជានិច្ច”7។ ភាពធន់ហាក់ដូចជាទទួលបានកាន់តែងាយស្រួលក្នុងកំឡុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។ ក្រោយមកអ្នកនៅតែអាចធ្វើវាបានប៉ុន្តែដោយមានការខិតខំបន្ថែមទៀត។

 

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ យល់គ្រប់យ៉ាងក្នុងរយៈពេល ២ នាទី

សូមផ្ដល់យោបល់