Reflexology មិនថា plantar ឬ palmar ផ្តល់នូវការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រៅ និងមានទិដ្ឋភាពជួសជុល និងការពារ។ វាសម្របតាមតម្រូវការរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ អនុញ្ញាតឱ្យមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នា និងបំពេញបន្ថែមចំពោះថ្នាំ allopathic ។

Reflexology មានគោលបំណងបំប្លែងដំណើរការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងរបស់រាងកាយ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយការបញ្ចេញសម្ពាធជានិរន្តរភាព ដោយប្រើចុងម្រាមដៃ លើតំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំង ឬចំណុចដែលមានទីតាំងនៅជើង ដៃ និងត្រចៀក។ ចំណុចទាំងនេះត្រូវគ្នាទៅនឹងសរីរាង្គ ឬមុខងារសរីរាង្គ។ ការឆ្លុះសរសៃ មិនមែនជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាទេ ទោះបីជាវាមើលទៅដូចវានៅ glance ដំបូងក៏ដោយ។ វានឹងកាន់តែស្រដៀងទៅនឹង shiatsu ។ Reflexology មិនអះអាងថាអាចព្យាបាលជម្ងឺជាក់លាក់បានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាស្វែងរកការធូរស្រាលខ្លះពីជំងឺគ្រប់ប្រភេទ៖ ឈឺក្បាល ឬឈឺខ្នង PMS ភាពតានតឹង បញ្ហាផ្លូវដង្ហើមជាដើម។

គោលការណ៍សំខាន់

យើងនៅមានចំណេះដឹងតិចតួចអំពីយន្តការច្បាស់លាស់នៃសកម្មភាពនៃការឆ្លុះអេកូ។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន មានការពន្យល់តិចតួច ឬគ្មានសម្រាប់សណ្ឋានដីនៃតំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំង និងរបៀបនៃសកម្មភាពនៃការឆ្លុះឆ្លុះបញ្ចាំង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងធ្លាប់ស្គាល់ពីគំនិតនៃការរំញោចពីចម្ងាយ។ នៅពេលដែលយើងប៉ះស្បែក ពត៌មានដែលទទួលបានពីវាដំបូងឆ្លងកាត់សរសៃប្រសាទនៃឆ្អឹងខ្នង បន្ទាប់មកទៅដល់តំបន់ផ្សេងៗនៃខួរក្បាល និងបញ្ជូនព័ត៌មាន។ នេះឆ្លើយតបដោយការបញ្ជូនត្រឡប់មកវិញ នៅតែតាមជួរឈរ សរសៃប្រសាទទៅកាន់សរីរាង្គ សរសៃឈាម សាច់ដុំ…

ការ​ឆ្លុះ​សម្រួល​ក៏​ត្រូវ​បាន​ផ្អែក​លើ​គោលការណ៍​នៃ​ឱសថ​បុរាណ​ចិន​ដែរ។ នេះជាមូលហេតុដែលសកម្មភាពរបស់វាមានគោលបំណងស្តារចរន្តឈាមរត់ល្អនៃថាមពលដ៏សំខាន់ Qi នៅក្នុងខ្លួន។

តំបន់ន្របតិកមមមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកន្លែងដូចគ្នានៅលើគំនូសតាងឆ្លុះបញ្ចាំងផ្សេងៗគ្នាទេ។ នេះអាចត្រូវបានពន្យល់ដោយកត្តាពីរ។ ទីមួយ ការឆ្លុះកញ្ចក់នៅតែជាវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែង និងពិសោធន៍ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណទីតាំងនៃចំណុចអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើការស្រាវជ្រាវ និងការអនុវត្តគ្លីនិក។ បន្ទាប់មកពិន្ទុនៅលើគំនូសតាងគឺជាចំណុចដែលត្រូវរកមើល។ ទីតាំង​របស់​វា​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​បន្តិច​បន្តួច​អាស្រ័យ​លើ morphology របស់​បុគ្គល។ ជាការពិតណាស់នេះមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់អ្នកអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍នោះទេ។

ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីជើង

ការ​ឆ្លុះ​ជើង​គឺ​ជា​ការ​អនុវត្ត​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ​បំផុត។ វាត្រូវបានផ្អែកលើការគូសវាសយ៉ាងច្បាស់លាស់។ ដោយមិនចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិត យើងរកឃើញជាចម្បងនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃជើង សរីរាង្គខាងក្នុង និងនៅផ្នែកខាងលើនៃផ្នែក ventral ។ ឆ្អឹងខ្នងមានទីតាំងនៅគែមខាងក្នុងនៃជើងនៅលើម្រាមជើងធំ។ នៅលើជើងខាងឆ្វេងគឺជាសរីរាង្គនៃផ្នែកខាងឆ្វេងនៃរាងកាយ (លំពែង។ សួត។ល។) និងសរីរាង្គដែលដាក់នៅកណ្តាលរាងកាយ (បេះដូង ក្រពះ។ល។)។

Palmar reflexology

Palmar reflexology គឺមិនសូវស្គាល់ និងអនុវត្តទេ។ ដៃរបស់យើងដូចជាជើងរបស់យើងគឺជាកញ្ចក់នៃរាងកាយរបស់យើង។ តំបន់ន្របតិកមម មានទីតាំងនៅលើម្រាមដៃ បាតដៃ និងនៅលើដៃទាំងពីរ។

នាំមកនូវការសំរាកលំហែនិងសុខុមាលភាព

ដោយការម៉ាស្សានៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃ plexus ព្រះអាទិត្យ diaphragm និងក្រពេញ Adrenal ការឆ្លុះបញ្ចោញអាចឱ្យអ្នកជំងឺសម្រាក បោះជំហានថយក្រោយ រំលាយអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងអស់កម្លាំង និងទទួលបានថាមពលឡើងវិញ។

បំបាត់ការឈឺចាប់

ការឈឺចាប់សាច់ដុំ-ឆ្អឹង ជាទូទៅឆ្លើយតបយ៉ាងល្អទៅនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំង។ ដោយការលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល និងដោយសង្កត់ធ្ងន់បន្ថែមទៀតជាពិសេសលើតំបន់ន្របតិកមមនៃផ្នែកដែលឈឺចាប់នៃរាងកាយ ការឆ្លុះបញ្ចោញបន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យវាអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបាន។ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការឈឺខ្នង ឈឺក…

រំញោចសរីរាង្គខាងក្នុង និងបំបាត់នូវអ្វីដែលគេហៅថា "បញ្ហាមុខងារ"

ការរំញោចនៃតំបន់ន្របតិកមមនៃសរីរាង្គជួយស្តារដំណើរការល្អនៃប្រព័ន្ធដ៏អស្ចារ្យនៃសារពាង្គកាយ: ផ្លូវដង្ហើម, រំលាយអាហារ, endocrine, ទឹកនោម, ... ការឆ្លុះបញ្ចោញគឺមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ចំពោះបញ្ហាមុខងារទាំងអស់៖ ការរំលាយអាហារមិនល្អ ការទល់លាមក រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ ... វាក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផងដែរ វាជួយគ្រប់គ្រងជំងឺតូចៗទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ (គេងមិនលក់ អស់កម្លាំង ឈឺខ្នង…)។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឡាំហ្វាទិច

ការងារនៃតំបន់ន្របតិកមមនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនិងប្រព័ន្ធឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងឡាំហ្វាទិច។ អារម្មណ៍នៃជើងធ្ងន់ ជើងត្រជាក់ ហើមកជើងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ការលុបបំបាត់ជាតិពុលត្រូវបានសម្របសម្រួលហើយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹង។

ផ្តល់ការសម្រាលទុក្ខដល់អ្នកជំងឺ និងអ្នកដែលកំពុងថែទាំអ្នកជំងឺ

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា មហារីក ជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ ឬក្នុងការថែទាំអ្នកជំងឺ ការវះកាត់ឆ្លុះផ្តល់នូវការលួងលោមពិតប្រាកដ។ វាជួយគាំទ្រដល់ការព្យាបាលធ្ងន់ៗ និងផលប៉ះពាល់របស់វា។ វារួមចំណែកដល់ការថយចុះនៃស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងសុខុមាលភាព។

ថែរក្សាសុខភាព និងការពារជំងឺ

តាមរយៈការភ្ញោចទឹករងៃ ក្រពេញ endocrine និងសរីរាង្គខាងក្នុង ការឆ្លុះបញ្ចោញជួយដល់ការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង ជួយគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះជំងឺជាច្រើន ហើយដូច្នេះអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារ និងរក្សាសុខភាពល្អ។

លំហាត់​ប្រាណ​ឆ្លុះ​អារម្មណ៍​ខ្លះ​ធ្វើ​នៅ​ផ្ទះ

មានរបស់របរគ្រប់ប្រភេទនៅលើទីផ្សារសម្រាប់ម៉ាស្សាតំបន់ឆ្លុះនៃជើង និងដៃ។ ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែអាចប្រើបាល់វាយកូនហ្គោល ឬដបទទេ ឬវត្ថុរាងស៊ីឡាំងផ្សេងទៀត។

សង្កេតមើលប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះសម្ពាធដែលផ្ទៃរឹងរបស់ពួកគេដាក់លើជើង និងដៃរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសសម្ពាធដែលគោរពតាមចំណូលចិត្ត និងការលួងលោមរបស់អ្នក។

សម្រាប់ជើង

• លំហាត់ទី 1: ដាក់បាល់វាយកូនហ្គោលនៅលើបាតដៃរបស់អ្នក, លាបវាប្រឆាំងនឹងក្លោងរបស់អ្នក, ម្រាមដៃរបស់អ្នកសម្រាកនៅលើគែមខាងក្នុងនៃជើង។ រមៀលវាឡើង។ ទទូចលើផ្នែករសើប។
• លំហាត់ប្រាណទី 2៖ ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើម្ជុលរំកិល ឬដបទទេ រួចបត់ទៅក្រោយ ដោយប្រាកដថាត្រូវផ្អៀងទៅមុខ និងថយក្រោយ ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពតំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំងផ្សេងៗ។

សម្រាប់ដៃ

ឆ្លងកាត់ម្រាមដៃរបស់អ្នក ច្របាច់តំបន់ន្របតិកមមដែលមានទីតាំងនៅបាតបាតដៃ ហើយបញ្ចូលបាល់វាយកូនហ្គោលរវាងពួកវា ដែលអ្នករមៀល។ ដើម្បី​កំណត់​គោលដៅ​លើ​តំបន់​មួយ ដាក់​បាល់​វាយកូនហ្គោល​លើ​វា ហើយ​សង្កត់​វា​ដោយ​ម្រាមដៃ​ម្ខាង​ទៀត បន្ទាប់មក​រមៀល​វា​។

អ្នកឯកទេស

អ្នកជំនាញផ្នែកឆ្លុះគឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកសុខុមាលភាព និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ វាលើកកម្ពស់ដំណើរការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងរបស់រាងកាយ ដោយជំរុញតំបន់ plantar, palmar, auricular, facial និង/ឬ cranial reflex តំបន់។

គាត់ទទួលបន្ទុកទីប្រឹក្សាទាំងមូល និងអមដំណើរគាត់ឆ្ពោះទៅរកតុល្យភាពនៃសារពាង្គកាយកាន់តែប្រសើរឡើង។ គាត់ប្រើបច្ចេកទេសនៃការ palpation និងការរំញោចនៃតំបន់ reflex ដើម្បីព្យាបាលអតុល្យភាព ការឈឺចាប់ និងបញ្ហាមុខងារ។

វគ្គសិក្សាវគ្គ

បន្ទាប់ពីការសម្ភាសមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្លុះបញ្ជាំងដើម្បីស្វែងយល់អំពីស្ថានភាពទូទៅនៃសុខភាព (គុណភាពនៃការគេង ការរំលាយអាហារ កម្រិតស្ត្រេស ប្រតិបត្តិការថ្មីៗ។ នៅលើតុម៉ាស្សា។ សកម្មភាពនៃការឆ្លុះបញ្ជាំងដំបូងគេផ្ទាល់គឺឧទ្ទិសដល់ការសំរាកលំហែរបស់មនុស្ស។ បន្ទាប់មកអនុវត្តតាមឧបាយកលច្បាស់លាស់លើតំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំងជាក់លាក់ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយស្វែងរក homeostasis ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវរបស់វា។

ក្នុងអំឡុងពេល និងនៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គ បុគ្គលនោះត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យពិភាក្សាអំពីអារម្មណ៍ដែលពួកគេធ្លាប់មាន។

ក្លាយជាអ្នកជំនាញខាងឆ្លុះ

ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2015 មក អង្គការបណ្ដុះបណ្ដាលមួយចំនួនបានទទួលវិញ្ញាបនបត្រវិជ្ជាជីវៈនៃចំណងជើងនៃអ្នកជំនាញផ្នែកឆ្លុះឆ្លុះពី បញ្ជីជាតិនៃវិញ្ញាបនប័ត្រវិជ្ជាជីវៈ (RNCP) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិជ្ជាជីវៈនេះមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងទេ ហើយលំហាត់របស់វានៅតែឥតគិតថ្លៃ (យោងតាមសន្លឹក Rome K1103 ពី Pôle Emploi)។

អ្នកជំនាញផ្នែកឆ្លុះគឺជាអ្នកជំនាញក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងសុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស (សកម្មភាពដែលទទួលស្គាល់ដោយ Pôle Emploi, បញ្ជីប្រតិបត្តិការនៃពាណិជ្ជកម្ម និងការងារ, សន្លឹក N° K1103, ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងសុខុមាលភាពរបស់មនុស្ស)។

សកម្មភាពន្របតិកមមអ្នកជំនាញក៏ត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយ INSEE (វិទ្យាស្ថានជាតិស្ថិតិ និងការសិក្សាសេដ្ឋកិច្ច) ជាពីរប្រភេទ៖

• សុខភាពមនុស្ស និងសកម្មភាពសង្គម – លេខកូដ APE 8690F សកម្មភាពសុខភាពមនុស្ស មិនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់នៅកន្លែងផ្សេងទេ។
• សកម្មភាពសេវាកម្មផ្សេងទៀត - APE Code 9604Z Body Care

ការទប់ស្កាត់ការឆ្លុះអេកូ

Reflexology គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលហាក់ដូចជាមិនពាក់ព័ន្ធនឹងហានិភ័យសំខាន់ៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត ក្នុងចំណោមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ជាការពិតណាស់ ចំណុចមួយចំនួនអាចជំរុញការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្ម ឬបង្កើនចលនារបស់ទារក។ ការប្រុងប្រយ័ត្នក៏គួរតែត្រូវបានអនុវត្តផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់ និងឡាំហ្វាទិច36. នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃ phlebitis, រលាកសរសៃឈាមនិង thrombosis, ការឆ្លុះបញ្ចាំងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ការឆ្លុះបញ្ចាំងត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីរបួសនិងការរលាកនៃជើង (sprain, strains, ជាំ, ល), ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺឈាមរត់ (phlebitis, thrombosis) និងក្នុងអំឡុងពេលបីខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ស្ថានភាពខ្លះទាមទារការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

រូបភាព និងអត្ថបទបុរាណបង្ហាញថា ជនជាតិចិន និងអេហ្ស៊ីបបានប្រើទម្រង់នៃការឆ្លុះជើងក្នុងសម័យបុរាណ។ នៅភាគខាងលិច ស្នាដៃដំបូងមួយលើប្រធានបទនេះត្រូវបានបោះពុម្ពនៅឆ្នាំ 1582 ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអឺរ៉ុបពីរនាក់ដែលល្បីល្បាញក្នុងសម័យរបស់ពួកគេគឺលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Adamus និង Atatis ។

ការ​ឆ្លុះ​ឆ្លុះ​ខួរក្បាល​សម័យ​ទំនើប​មាន​តាំងពី​ស្នាដៃ​របស់​គ្រូពេទ្យ​ជនជាតិ​អាមេរិក​ម្នាក់​គឺ​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត William Fitzgerald។ ខណៈពេលកំពុងស្រាវជ្រាវវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងការវះកាត់តូច គាត់បានរកឃើញថាការឈឺចាប់ដែលអ្នកជំងឺជួបប្រទះនឹងថយចុះ ប្រសិនបើគាត់ដាក់សម្ពាធទៅលើចំណុចមួយចំនួននៅលើរាងកាយ។ ទ្រឹស្ដីរបស់គាត់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1913 គឺផ្អែកលើគំរូកាយវិភាគសាស្ត្រដែលបែងចែករាងកាយទៅជាតំបន់ថាមពលចំនួន 10 ដោយចាប់ពីក្បាលដល់ចុងជើង ដែលនីមួយៗភ្ជាប់ទៅនឹងកន្លែងជាក់លាក់នៅលើរាងកាយ៖ តំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំង។

វាគឺជា Eunice Ingham (1889-1974) ដែលជាជំនួយការគ្រូពេទ្យកាយសម្បទាជនជាតិអាមេរិករបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Fitzgerald ដែលបានអភិវឌ្ឍនៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1930 - ពីការរកឃើញរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនេះ - ការឆ្លុះអេកូដូចដែលយើងដឹងសព្វថ្ងៃនេះ។ ហ៊ុយ នាងគឺជាអ្នកនិពន្ធនៃសន្ធិសញ្ញាដំបូងបង្អស់ស្តីពីការឆ្លុះបញ្ច្រាស់សម័យទំនើបដែលរាងកាយទាំងមូលត្រូវបាន "គូសវាស" នៅលើដៃនិងជើង។

Eunice Ingham បានផ្តល់សិក្ខាសាលានៅទូទាំងអាមេរិកខាងជើង។ នាងក៏បានបង្កើតសាលា reflexology ដំបូងគេផងដែរ។ ឥឡូវនេះគេហៅថា វិទ្យាស្ថានអន្តរជាតិនៃការឆ្លុះបញ្ចាំង សាលានេះត្រូវបានដឹកនាំដោយ Dwight Byers ដែលជាក្មួយប្រុសរបស់ Eunice Ingham ។ ការបង្រៀនរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួននៃពិភពលោក។

Plantar reflexology មិនថាវិធីណាក៏ដោយ គឺជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ការបន្ធូរភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរីរាង្គផ្សេងៗរបស់រាងកាយរស់ឡើងវិញ។ គោលបំណងរបស់វាមិនមែនដើម្បីព្យាបាល ឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺជាក់លាក់ណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីជំរុញសមត្ថភាពរបស់យើងសម្រាប់ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកថែរក្សាខ្លួនអ្នក រាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។

Reflexology គឺជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ដែលមានគោលបំណងជំរុញដល់ដំណើរការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងរបស់រាងកាយ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចេញការស្ទះ និងភាពតានតឹងនៅកម្រិតរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ និងដើម្បីបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ៖ ស្ត្រេស អស់កម្លាំង ឈឺខ្នង ជំងឺរំលាយអាហារ ទល់លាមក ការគេងមិនលក់ ... គ្មានករណីព្យាបាល។ អ្នកឯកទេសខាងឆ្លុះមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។

ភាពញឹកញាប់នៃវគ្គគឺអាស្រ័យលើជំងឺ និងការទទួលសារពាង្គកាយ។ សម្រាប់បញ្ហាជាក់លាក់មួយ វគ្គ 2 ឬ 3 ដាច់ពីគ្នា 8 ឬ 10 ថ្ងៃអាចជាចង្វាក់ដ៏ល្អ។ បើមិនដូច្នោះទេ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្លុះរបស់អ្នករៀងរាល់ 3 ឬ 4 សប្តាហ៍អនុញ្ញាតឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញ និងការការពារដ៏ល្អ។ អ្នកក៏អាចសម្រេចចិត្តថាមានវគ្គមួយនៅដើមរដូវកាលនីមួយៗ។