Aquaphobia៖ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការភ័យខ្លាចទឹក

Aquaphobia៖ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការភ័យខ្លាចទឹក

Aquaphobia មកពីឡាតាំង "aqua" ដែលមានន័យថា "ទឹក" និងមកពីភាសាក្រិក "phobia" ដែលមានន័យថា "ការភ័យខ្លាច" ។ វាគឺជា phobia ធម្មតា។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការភ័យស្លន់ស្លោ និងការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនៃទឹក។ ជំងឺថប់បារម្ភនេះ ជួនកាលគេហៅថា hydrophobia អាចពិការក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងជាពិសេសរារាំងដល់សកម្មភាពកម្សាន្តរបស់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ aquaphobia ច្រើនតែមិនអាចចូលទៅក្នុងទឹកបាន ទោះបីជាពួកគេមានជើងក៏ដោយ ហើយការនៅជិតតំបន់ទឹកនឹងក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។

តើ aquaphobia គឺជាអ្វី?

ការភ័យខ្លាចទឹកបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងការមិនចូលចិត្តទឹក។ ជំងឺថប់បារម្ភ បង្ហាញដោយខ្លួនវានៅក្នុងសាកសពទឹកធំៗ ដូចជាមហាសមុទ្រ ឬបឹង ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងកន្លែងទឹកដែលគ្រប់គ្រងដោយមនុស្ស ដូចជាអាងហែលទឹកជាដើម។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លះ អ្នក​ក្នុង​ទឹក​ក៏​មិន​អាច​ចូល​ក្នុង​អាង​ងូតទឹក​បាន​ដែរ។

Aquaphobia បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងចំពោះកម្រិតផ្សេងៗគ្នាចំពោះអ្នកជំងឺផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែវាមិនគួរច្រឡំជាមួយនឹងអារម្មណ៍សាមញ្ញនៃភាពអសន្តិសុខនោះទេ ពីព្រោះមនុស្សម្នាក់មិនអាចហែលទឹកបាន ឬមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គ្មានជើង។ ជាការពិត នៅក្នុងករណីប្រភេទនេះ វានឹងក្លាយជាសំណួរនៃការថប់បារម្ភស្របច្បាប់ និងមិនមែនជា aquaphobia នោះទេ។

មូលហេតុនៃ aquaphobia: ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំខ្លាចទឹក?

ហេតុផលដែលអាចពន្យល់បានញឹកញាប់បំផុត ការភ័យខ្លាចចំពោះទឹកក្នុងវ័យពេញវ័យ ជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលមានតាំងពីកុមារភាព៖

  • ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដោយចៃដន្យ;
  • លង់ទឹកនៅក្នុង entourage របស់កុមារ;
  • រឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលបានឮជាងអាហារមួយ;
  • ឬឪពុកម្តាយខ្លួនឯង aquaphobic ។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលការប៉ះទង្គិចនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលកុមារមិនទាន់ចេះហែលទឹក ដែលធ្វើអោយកាន់តែមានអារម្មណ៏ថាអសន្តិសុខ និងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។ ការ​ត្រូវ​គេ​រុញ​ចូល​ក្នុង​អាង​ហែល​ទឹក​នៅ​វ័យ​ក្មេង ឬ​ការ​រក្សា​ក្បាល​អ្នក​ក្រោម​ទឹក​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ "ការ​លេង" របស់​កុមារ​នៅ​ពេល​ខ្លះ​អាច​បន្សល់​ទុក​នូវ​សញ្ញាណ​នៅ​ពេល​ពេញវ័យ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ aquaphobia

ការបង្ហាញការថប់បារម្ភមិនសមាមាត្រនៅជិតទឹកអាចកំណត់ថាមនុស្សម្នាក់មានជំងឺ aquaphobia៖

  • គំនិតនៃការប្រឈមមុខនឹងការហែលទឹកឬការចេញទៅសមុទ្រនៅលើទូកមួយធ្លាក់ចុះអ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង; 
  • នៅជិតតំបន់ទឹក អត្រាបេះដូងរបស់អ្នកបង្កើនល្បឿន។
  • អ្នកមានការញ័រ;
  • ញើស; 
  • រំជើបរំជួល; 
  • វិលមុខ;
  • អ្នកខ្លាចស្លាប់

សម្រាប់ aquaphobes មួយចំនួន ការពិតនៃការគ្រាន់តែត្រូវទឹក ឬលឺសូរទឹកអាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងស្រួចស្រាវ ដែលនាំឱ្យមនុស្សបដិសេធរាល់ចំណូលចិត្តដែលទាក់ទងនឹងទឹក។ 

មេរៀនអាងហែលទឹកដើម្បីយកឈ្នះលើ aquaphobia

Lifeguards ផ្តល់ជូននូវវគ្គសិក្សាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលសម្របខ្លួនទៅនឹងកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃ aquaphobia ដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃទឹក។ វគ្គគណៈកម្មាធិការតូចៗទាំងនេះក៏បើកចំហសម្រាប់អ្នកដែលគ្រាន់តែចង់ទទួលបានភាពងាយស្រួលនៅក្នុងអាង។ 

អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗ អមដោយអ្នកជំនាញ នឹងអាចទប់ទល់នឹងបរិយាកាសក្នុងទឹកតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដោយសារបច្ចេកទេសដកដង្ហើម ការពន្លិច និងបណ្ដែត។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃមេរៀននេះ aquaphobes មួយចំនួននឹងអាចដាក់ក្បាលរបស់ពួកគេនៅក្រោមទឹកដោយជោគជ័យ និងយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃជម្រៅ។

ទាក់ទងអាងហែលទឹកក្នុងតំបន់របស់អ្នក ឬសាលាក្រុង ដើម្បីរកមើលថាតើមានមេរៀនហែលទឹក ឬវគ្គសិក្សា aquaphobia នៅជិតអ្នកដែរឬទេ។

តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ aquaphobia?

ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា និងការយល់ដឹងក៏អាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកែលម្អបន្តិចម្តងៗនូវភាពអត់ធ្មត់ចំពោះស្ថានភាពស្ត្រេស និងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភដែលទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាច។ 

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការស្វែងយល់ពីប្រភពដើមនៃ phobia ហើយដូច្នេះទទួលបានជោគជ័យក្នុងការយកឈ្នះវា។

សូមផ្ដល់យោបល់