មាតិកា
Aquaphobia៖ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការភ័យខ្លាចទឹក
Aquaphobia មកពីឡាតាំង "aqua" ដែលមានន័យថា "ទឹក" និងមកពីភាសាក្រិក "phobia" ដែលមានន័យថា "ការភ័យខ្លាច" ។ វាគឺជា phobia ធម្មតា។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការភ័យស្លន់ស្លោ និងការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលនៃទឹក។ ជំងឺថប់បារម្ភនេះ ជួនកាលគេហៅថា hydrophobia អាចពិការក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងជាពិសេសរារាំងដល់សកម្មភាពកម្សាន្តរបស់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ aquaphobia ច្រើនតែមិនអាចចូលទៅក្នុងទឹកបាន ទោះបីជាពួកគេមានជើងក៏ដោយ ហើយការនៅជិតតំបន់ទឹកនឹងក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមមួយ។
តើ aquaphobia គឺជាអ្វី?
ការភ័យខ្លាចទឹកបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងការមិនចូលចិត្តទឹក។ ជំងឺថប់បារម្ភ បង្ហាញដោយខ្លួនវានៅក្នុងសាកសពទឹកធំៗ ដូចជាមហាសមុទ្រ ឬបឹង ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងកន្លែងទឹកដែលគ្រប់គ្រងដោយមនុស្ស ដូចជាអាងហែលទឹកជាដើម។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លះ អ្នកក្នុងទឹកក៏មិនអាចចូលក្នុងអាងងូតទឹកបានដែរ។
Aquaphobia បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងចំពោះកម្រិតផ្សេងៗគ្នាចំពោះអ្នកជំងឺផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែវាមិនគួរច្រឡំជាមួយនឹងអារម្មណ៍សាមញ្ញនៃភាពអសន្តិសុខនោះទេ ពីព្រោះមនុស្សម្នាក់មិនអាចហែលទឹកបាន ឬមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គ្មានជើង។ ជាការពិត នៅក្នុងករណីប្រភេទនេះ វានឹងក្លាយជាសំណួរនៃការថប់បារម្ភស្របច្បាប់ និងមិនមែនជា aquaphobia នោះទេ។
មូលហេតុនៃ aquaphobia: ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំខ្លាចទឹក?
ហេតុផលដែលអាចពន្យល់បានញឹកញាប់បំផុត ការភ័យខ្លាចចំពោះទឹកក្នុងវ័យពេញវ័យ ជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលមានតាំងពីកុមារភាព៖
- ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹកដោយចៃដន្យ;
- លង់ទឹកនៅក្នុង entourage របស់កុមារ;
- រឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលបានឮជាងអាហារមួយ;
- ឬឪពុកម្តាយខ្លួនឯង aquaphobic ។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលការប៉ះទង្គិចនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលកុមារមិនទាន់ចេះហែលទឹក ដែលធ្វើអោយកាន់តែមានអារម្មណ៏ថាអសន្តិសុខ និងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។ ការត្រូវគេរុញចូលក្នុងអាងហែលទឹកនៅវ័យក្មេង ឬការរក្សាក្បាលអ្នកក្រោមទឹកក្នុងរយៈពេលយូរ ជាផ្នែកមួយនៃ "ការលេង" របស់កុមារនៅពេលខ្លះអាចបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាណនៅពេលពេញវ័យ។
រោគសញ្ញានៃជំងឺ aquaphobia
ការបង្ហាញការថប់បារម្ភមិនសមាមាត្រនៅជិតទឹកអាចកំណត់ថាមនុស្សម្នាក់មានជំងឺ aquaphobia៖
- គំនិតនៃការប្រឈមមុខនឹងការហែលទឹកឬការចេញទៅសមុទ្រនៅលើទូកមួយធ្លាក់ចុះអ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង;
- នៅជិតតំបន់ទឹក អត្រាបេះដូងរបស់អ្នកបង្កើនល្បឿន។
- អ្នកមានការញ័រ;
- ញើស;
- រំជើបរំជួល;
- វិលមុខ;
- អ្នកខ្លាចស្លាប់
សម្រាប់ aquaphobes មួយចំនួន ការពិតនៃការគ្រាន់តែត្រូវទឹក ឬលឺសូរទឹកអាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងស្រួចស្រាវ ដែលនាំឱ្យមនុស្សបដិសេធរាល់ចំណូលចិត្តដែលទាក់ទងនឹងទឹក។
មេរៀនអាងហែលទឹកដើម្បីយកឈ្នះលើ aquaphobia
Lifeguards ផ្តល់ជូននូវវគ្គសិក្សាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលសម្របខ្លួនទៅនឹងកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃ aquaphobia ដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃទឹក។ វគ្គគណៈកម្មាធិការតូចៗទាំងនេះក៏បើកចំហសម្រាប់អ្នកដែលគ្រាន់តែចង់ទទួលបានភាពងាយស្រួលនៅក្នុងអាង។
អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗ អមដោយអ្នកជំនាញ នឹងអាចទប់ទល់នឹងបរិយាកាសក្នុងទឹកតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដោយសារបច្ចេកទេសដកដង្ហើម ការពន្លិច និងបណ្ដែត។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃមេរៀននេះ aquaphobes មួយចំនួននឹងអាចដាក់ក្បាលរបស់ពួកគេនៅក្រោមទឹកដោយជោគជ័យ និងយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃជម្រៅ។
ទាក់ទងអាងហែលទឹកក្នុងតំបន់របស់អ្នក ឬសាលាក្រុង ដើម្បីរកមើលថាតើមានមេរៀនហែលទឹក ឬវគ្គសិក្សា aquaphobia នៅជិតអ្នកដែរឬទេ។
តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ aquaphobia?
ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា និងការយល់ដឹងក៏អាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកែលម្អបន្តិចម្តងៗនូវភាពអត់ធ្មត់ចំពោះស្ថានភាពស្ត្រេស និងកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភដែលទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាច។
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការស្វែងយល់ពីប្រភពដើមនៃ phobia ហើយដូច្នេះទទួលបានជោគជ័យក្នុងការយកឈ្នះវា។