មាតិកា
កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក៖ ដំបូន្មានរបស់យើង
អ្នកគួរតែដឹងថាមានកូលេស្តេរ៉ុលជាច្រើនប្រភេទរួមទាំង LDL និង HDL ។ កូលេស្តេរ៉ុល HDL ដែលត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជាកូលេស្តេរ៉ុលល្អអនុញ្ញាតឱ្យជាតិខ្លាញ់លើសត្រូវបានបង្ហូរនិងដឹកជញ្ជូនទៅសរីរាង្គដទៃទៀតដូចជាថ្លើមដែលវានឹងត្រូវបានកំចាត់ដោយធម្មជាតិ។
កូលេស្តេរ៉ុល LDL គឺជាសារធាតុ lipoprotein ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនជាតិខ្លាញ់តាមរយៈឈាម។ លើសពីនេះវាអាចជាបុព្វហេតុនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងហើយអ្នកជំនាញសុខភាពកំណត់ថាវាជាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ដូច្នេះតើអ្នកបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL របស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
ផ្តោតលើថ្នាំស្តាទីន
ថ្នាំ Statins គឺជាក្រុមគ្រួសារនៃម៉ូលេគុលដែលបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ដើម្បីដំណើរការរាងកាយរបស់យើងត្រូវការខ្លាញ់ឬខ្លាញ់ប្រចាំថ្ងៃប៉ុន្តែសារពាង្គកាយខ្លះទទួលទានវាច្រើនពេកដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតកូលេស្តេរ៉ុល។ ថ្នាំ Statins ដែលផលិតនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍និងទទួលទានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលើសនេះ។
ការផលិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ច្រើនពេកបណ្តាលឱ្យមនុស្សមានមុខងារខ្សោយបេះដូងថ្លើមប្រព័ន្ធសរសៃឈាម។ អនុសាសន៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកផ្តល់នូវរបបអាហារចម្រុះដែលមានខ្លាញ់អាក្រក់ទាបដែលហៅថាខ្លាញ់ឆ្អែតដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យសរសៃឈាមដឹកជញ្ជូនសារធាតុដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការសរីរាង្គបានត្រឹមត្រូវ។
វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Statins នៅពេលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជំងឺមិនអាចគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ មនុស្សសំយោគកូលេស្តេរ៉ុលប្រហែល ៨០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃឬប្រហែល ៧០% នៃបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានសម្រាប់រាងកាយ។ តួនាទីរបស់ស្តាទីនគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការសំយោគនេះ។
ផ្តោតលើ sterols រុក្ខជាតិ
អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភឬអ្នកតមអាហារដើម្បីកែប្រែរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ការស្រាវជ្រាវនិងចំណេះដឹងថ្មីៗអំពីរុក្ខជាតិស្តេរ៉ូលឥឡូវនេះធ្វើឱ្យវាអាចជ្រើសរើសជម្រើសដែលសមស្របនឹងសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយមិនបោះបង់ចោលភាពច្របូកច្របល់ឡើយ។
មុខងាររបស់ស្តេរ៉ូលគឺដើម្បីបន្ថយកម្រិតជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងឈាម។ សារធាតុរុក្ខជាតិ sterols ឬ phytosterols មាននៅក្នុងធម្មជាតិក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅក្នុងប្រេងបន្លែគ្រាប់ផ្លែឈើផ្លែឈើនិងបន្លែ។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលវាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់យករបបអាហារដែលចង់ក្លាយជាបន្លែតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបរិមាណស្តេរ៉ូអ៊ីដរុក្ខជាតិគ្រប់គ្រាន់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានចន្លោះពី ១,៥ ទៅ ២,៤ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមានតុល្យភាព។
សារធាតុរុក្ខជាតិ sterols ឬ phytosterols ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងម៉ាហ្គារីនខ្លះមានមុខងាររារាំងផ្នែកខ្លះនៃការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងពោះវៀន។ នេះជួយកាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលដែលចូលក្នុងចរន្តឈាមនិងបន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ។
ថ្នាំ Statins និង sterols រុក្ខជាតិ៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នាត្រឹមត្រូវ
ជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាពការទទួលទានទាំងស្តាទីននិងស្តេរ៉ូអ៊ីដរុក្ខជាតិគឺជាឥរិយាបថអាហារត្រឹមត្រូវដែលត្រូវអនុវត្តដើម្បីការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
វិចារណកថា យីហោ ProActiv និងជួរអ្នកជំនាញ ProActiv អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដើម្បីជះឥទ្ធិពលយ៉ាងពិតប្រាកដទៅលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក! ProActiv គឺជាម៉ាហ្គារីនតែមួយគត់នៅក្នុងប្រទេសបារាំងដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុស្តេរ៉ូលដែលជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ បង្ហាញដោយគ្លីនិកដោយការស្រាវជ្រាវជាង ៥០ ពួកគេកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ។ ការទទួលទាន ProActiv EXPERT® ៣០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបាននូវកម្រិតដ៏ល្អបំផុតនៃសារធាតុ sterols រុក្ខជាតិនិងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកពី ៧ ទៅ ១០% ក្នុងរយៈពេលតែ ២១ ថ្ងៃដែលជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមានតុល្យភាពនិងមានតុល្យភាព។ លើសពីនេះប្រូអាធីវីតាតាទីននិងប្រូអាធីវតាថាននិងហ្គឺមេតដែលមានរូបមន្តបន្លែ ១០០% មិនមានជាតិប្រេងដូងនិងសារធាតុរក្សាទុកឡើយហើយអាចក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏រីករាយរបស់អតិថិជនទាំងអស់ដែលប្រាថ្នាចង់ថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ។ តើអ្នកដឹងទេថាប្រជាជនបារាំង ៦២% មានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ *? ដើម្បីជួយអ្នកកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក ProActiv ក៏បានបង្កើតសៀវភៅណែនាំអំពីរូបមន្តនិងរូបមន្តធ្វើម្ហូបផងដែរ។ សៀវភៅឥតគិតថ្លៃនេះអាចរកបានសម្រាប់ប្រជាជនបារាំងទាំងអស់ដែលចង់កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេ។ ដំបូន្មានដំបូន្មានជាក់ស្តែងនិងគំនិតរូបមន្តដែលត្រូវធ្វើតាមពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដើម្បីគាំទ្រអ្នកក្នុងការកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលប្រចាំថ្ងៃ។ ProActiv ប្តេជ្ញារួមគ្នាជាមួយមូលនិធិស្រាវជ្រាវសរសៃឈាមបេះដូងតាមរយៈការផ្តល់ហិរញ្ញប្បទានដល់ការស្រាវជ្រាវ“ បេះដូងស្ត្រី” ដែលផ្តល់ដោយក្រុមប្រឹក្សាវិទ្យាសាស្ត្ររបស់មូលនិធិ (គោលបំណងគឺដើម្បីអភិវឌ្ work ការងារស្រាវជ្រាវនិងការព្យាបាលជាក់លាក់សម្រាប់បេះដូងស្ត្រី) ProActiv ប្តេជ្ញារួមគ្នាជាមួយមូលនិធិ។ ការស្រាវជ្រាវសរសៃឈាមបេះដូង។ កម្មវិធីសុខុមាលភាពនិងអាហារូបត្ថម្ភ“ បេះដូងរុក្ខជាតិ” មានបញ្ហាប្រឈមពីរគឺការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់អំពីគុណសម្បត្តិនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាពរុក្ខជាតិនិងគាំទ្រការស្រាវជ្រាវសរសៃឈាមបេះដូង។ TNS ឆ្នាំ ២០១៥ |