មាតិកា
ជាតិនីកូទីនជំនួស៖ មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
យោងតាមអ្នកឯកទេស ការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបោះបង់ការជក់បារី ដោយសារតែវាជាជាតិនីកូទីនដែលបណ្តាលឱ្យញៀន។ ពួកគេមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នកនឹងបន្ថយ ឬបង្កើនកម្រិតថ្នាំ និងរយៈពេលនៃការព្យាបាលតាមតម្រូវការ។
បំណះឬបំណះដើម្បីឈប់ជក់បារីបន្តិចម្តង ៗ
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើបំណះឬបំណះត្រឹមតែដប់ប្រាំមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ មិនមែនម្ភៃបួននោះទេ។ គោលបំណងគឺកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំដូចដែលវាបន្ត ដូច្នេះដើម្បីបញ្ឈប់ការជំនួសទាំងស្រុង។ បំណះដែលចាក់តាមកម្រិតនៃការពឹងផ្អែករបស់មនុស្ស ផ្តល់ជាតិនីកូទីនដែលជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនចេញ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើស្បែកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅកន្លែងផ្សេងគ្នាដើម្បីជៀសវាងការរលាក។
នៅក្នុងវីដេអូ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
អញ្ចាញធ្មែញ, ទំពារស្ករកៅស៊ូ ឬថេប្លេត : ប្រយ័ត្នបំផុត។
មាននៅក្នុងកម្រិតពីរ (2 និង 4 mg) និងរសជាតិជាច្រើន (mint, ពណ៌ទឹកក្រូច និងផ្លែឈើ) អញ្ចាញធ្មេញបំបាត់រោគសញ្ញារាងកាយនៃការដក ហើយអាចទំពារបានភ្លាមៗនៅពេលដែលការជម្រុញឱ្យជក់បារីលេចឡើង។ ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន (ក្រហាយទ្រូង ហឺត ជាដើម) គួរតែចាប់ផ្តើមដោយការបឺតស្ករកៅស៊ូ បន្ទាប់មកទំពារវាយឺតៗ។ ជាងនេះទៅទៀត ថេប្លេត ឬថេប្លេតមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចអញ្ចាញធ្មេញ។ ការជំនួសទាំងពីរនេះអាចត្រូវបានប្រើបន្ថែមពីលើបំណះ។
ក្រុមនៃពាក្យដើម្បីបញ្ជាក់នៅក្នុង
សូមអរគុណដល់ក្រុមគាំទ្រដែលមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងប្រទេសបារាំង អ្នកនឹងជួបស្ត្រីដែលនឹងចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេជាមួយអ្នក។ អ្នកខ្លះបានជោគជ័យក្នុងការឈប់ជក់បារីពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកខ្លះទៀតកំពុងព្យាយាមដូចអ្នកដែរ។ ការដឹងថាអ្នកដ៏ទៃស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នានេះ នឹងផ្តល់ទំនុកចិត្តដល់អ្នក និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។
Natylen ប្រាប់ ៖ “ពេលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ ខ្ញុំបានដកបារីចុងក្រោយដែលខ្ញុំជក់។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំរៀបនឹងបំភ្លឺមួយទៀត ខ្ញុំបានគិតយ៉ាងខ្លាំងអំពីទារកក្នុងផ្ទៃរបស់ខ្ញុំ រហូតដល់នឹកស្មានថាគាត់ស្រវឹងដោយសារកំហុសរបស់ខ្ញុំ។ ” នាងបានកាន់និងបន្ត។ សម្រេចចិត្តជួយម្តាយដទៃទៀត។ អស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំហើយ ដែលនាងបានចូលរួមក្នុងក្រុមគាំទ្រជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឆ្មប អតីតអ្នកជក់បារី និងអនាគតអ្នកជក់បារី។ "ការជួយអ្នកដទៃឱ្យឈប់ជក់បារី ប្រសិនបើមានតែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះ ផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមក្នុងការបន្តប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជក់បារី ពីព្រោះវាពិតជាមានសេចក្តីរីករាយផ្សេងទៀតក្រៅពីជាតិនីកូទីនមែនទេ?"
ប្រដាប់ហឺត៖ ការបំពេញបន្ថែម
ជាមួយវា អ្នកនឹងឃើញកាយវិការដូចគ្នានឹងពេលដែលអ្នកកំពុងជក់បារីដែរ។ វាមានប្រដាប់ផ្លុំមាត់ជាមួយប្រអប់ព្រីន និងផ្តល់ជាតិនីកូទីន ពេលស្រូបចូលតាមមាត់។ វាភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រើបន្ថែមពីលើបំណះឬបំណះ។