ល្ពៅ - មាតិកាកាឡូរីនិងសមាសធាតុគីមី

សេចក្តីផ្តើម

នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលអាហារនៅក្នុងហាង និងរូបរាងរបស់ផលិតផល ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានអំពីក្រុមហ៊ុនផលិត សមាសភាពនៃផលិតផល តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ និងទិន្នន័យផ្សេងទៀតដែលមានបង្ហាញនៅលើវេចខ្ចប់ ដែលជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ផងដែរ។ .

អានសមាសភាពផលិតផលនៅលើវេចខ្ចប់អ្នកអាចរៀនបានច្រើនអំពីអ្វីដែលយើងញ៉ាំ។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាការងារថេរលើខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ញ៉ាំតែអាហារដែលមានសុខភាពល្អវានឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់ថាមពលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចំណេះដឹងផងដែរ - យ៉ាងហោចណាស់អ្នកគួរតែរៀនពីរបៀបអានស្លាកនិងយល់អត្ថន័យ។

សមាសភាពនិងមាតិកាកាឡូរី

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្លឹមសារ (ក្នុង ១០០ ក្រាម)
កាឡូរី22 កាឡូរី
ប្រូតេអ៊ីន1 C
ខ្លាញ់0.1 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតសិល្បៈ 4.4
ទឹក91.8 ក្រាម
ជាតិសរសៃសិល្បៈ 2
អាស៊ីតសរីរាង្គ0.1 ក្រាម
សន្ទស្សន៍គ្លីសេទីម25

វីតាមីន៖

វីតាមីនឈ្មោះគីមីខ្លឹមសារក្នុង ១០០ ក្រាមភាគរយនៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ
វីតាមីន Aសមមូល Retinol250 mcg25%
វីតាមីន B1ជាតិ thiamineមីលីក្រាម 0.053%
វីតាមីន B2Riboflavinមីលីក្រាម 0.063%
វីតាមីន Cអាស៊ីត ascorbicមីលីក្រាម 811%
វីតាមីន Eតូកូហ្វ័រមីលីក្រាម 0.44%
វីតាមីន B3 (ភីភី)niacinមីលីក្រាម 0.74%
វីតាមីន B5អាស៊ីត Pantothenicមីលីក្រាម 0.48%
វីតាមីន B6ថ្នាំ pyridoxineមីលីក្រាម 0.137%
វីតាមីន B9អាស៊ីតហ្វូលិក14 mcg4%

មាតិការ៉ែ៖

ការជីកយករ៉ែខ្លឹមសារក្នុង ១០០ ក្រាមភាគរយនៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ
ប៉ូតាស្យូមមីលីក្រាម 2048%
ជាតិកាល់ស្យូមមីលីក្រាម 253%
ម៉ាញ៉េស្យូមមីលីក្រាម 144%
ផូស្វ័រមីលីក្រាម 253%
សូដ្យូមមីលីក្រាម 40%
ដែកមីលីក្រាម 0.43%
ជាតិអ៊ីយ៉ូត1 µg1%
ស័ង្កសីមីលីក្រាម 0.242%
ទង់ដែង180 mcg18%
ស៊ូលឺរមីលីក្រាម 182%
ហ្វ្លុយអូត86 mcg2%
ម៉ានហ្គាណាមីលីក្រាម 0.042%

ត្រលប់ទៅបញ្ជីផលិតផលទាំងអស់ - >>>

សន្និដ្ឋាន

ដូច្នេះអត្ថប្រយោជន៍របស់ផលិតផលអាស្រ័យលើចំណាត់ថ្នាក់របស់វានិងតម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់គ្រឿងផ្សំនិងសមាសធាតុបន្ថែម។ ដើម្បីកុំអោយវង្វេងក្នុងពិភពស្លាកដែលគ្មានកំណត់សូមកុំភ្លេចថារបបអាហាររបស់យើងគួរតែផ្អែកលើអាហារស្រស់និងមិនកែច្នៃដូចជាបន្លែផ្លែឈើឱសថបឺរីគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រឿងផ្សំដែលមិនចាំបាច់រៀន។ ដូច្នេះបន្ថែមអាហារស្រស់ៗបន្ថែមទៀតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

សូមផ្ដល់យោបល់