ការលើសទម្ងន់គឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនឹងស្រកទំងន់ត្រូវការវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន! អ្នកជំងឺគួរតែមានការយល់ដឹងពេញលេញអំពីបញ្ហានៃការធាត់និងផលវិបាករបស់វា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបទពិសោធសម្រកទម្ងន់មិនល្អនោះវាចាំបាច់ត្រូវវិភាគស្ថានភាពនិងពន្យល់ពីមូលហេតុនៃការបរាជ័យ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកជំងឺយល់ថាការសម្រកទម្ងន់គឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយ។
ជាមួយនឹងការថយចុះទំងន់ពី 5-10 គីឡូក្រាមទំនោរអំណោយផលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរួចហើយ:
- ការកាត់បន្ថយអត្រាមរណភាពសរុប ២០%
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រឹម ៥០% ។
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រឹម ៤៤% ។
- ថយចុះអត្រាមរណភាពពីជំងឺបេះដូង ៩%;
- ការថយចុះរោគសញ្ញានៃការឈឺទ្រូង (angina pectoris) ៩ ភាគរយ;
- ការថយចុះអត្រាមរណភាពពីជំងឺមហារីកដែលទាក់ទងនឹងការធាត់ ៤០% ។
ដោយពិចារណាលើលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សម្នាក់ជួយក្នុងការគូសផែនទីរូបត្ថម្ភបុគ្គលដែលអាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃនិងទំលាប់ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបញ្ចូលរៀងរាល់នាទី។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាកាន់តែខ្លាំងវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាផ្លាស់ប្តូរសំណុំអាហារនិងរបបអាហារធម្មតានោះទំនងជាអ្នកជំងឺនឹងមិនគោរពតាម។