probiotics

បាក់តេរីដែលរស់នៅក្នុងពោះវៀនរបស់យើងគឺជាគ្រឹះនៃសុខភាពមនុស្ស។ អភ័យឯកសិទ្ធិខ្លាំងមុខងារត្រឹមត្រូវរបស់ក្រពះពោះវៀនអាស្រ័យលើសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជួយតិចតួចរបស់យើង។

ដើម្បីបំពេញសារពាង្គកាយដែលបាត់នៃអតិសុខុមប្រាណដែលមានជីវិត មនុស្សបានប្រើផលិតផលពិសេសជាយូរមកហើយ ដែលជាប្រភពនៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍។ ឥឡូវនេះបាក់តេរីបែបនេះក៏បានបង្ហាញខ្លួននៅលើធ្នើនៃឱសថស្ថាន និងហាងនានាក្នុងទម្រង់ជាអាហារបំប៉ន និងថ្នាំពេទ្យ។

ការអភិវឌ្ន៍អតិសុខុមប្រាណប្រូប៊ីយ៉ូទិកត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងល្អដោយចានពេញនិយមនៅរដូវក្តៅដូចជាស៊ុប okroshka និង kefir ដែលបន្ថែមពីលើ kefir ក៏រួមបញ្ចូលទាំងបៃតងផងដែរ។ ការទទួលទានស៊ុប kefir ពណ៌បៃតងជាទៀងទាត់នឹងជួយមិនត្រឹមតែស្តារ microflora ពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយសម្រកទម្ងន់ទៀតផង!

ចរិតទូទៅនៃប្រូបាប

Probiotics គឺជាបាក់តេរីសំខាន់ពីរប្រភេទគឺ lactobacillus និង bifidobacterium ។ លើសពីនេះទៀត probiotics រួមមានប្រភេទមួយចំនួននៃផ្សិត, streptococci, bacilli និងប្រភេទអតិសុខុមប្រាណដែលមិនសូវមានប្រភេទផ្សេងទៀត។

ដោយអាស្រ័យលើមុខងារដែលបានអនុវត្តនៅក្នុងរាងកាយ probiotics ត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែលក្នុងនោះមានពពួកពពួកពពួកអតិសុខុមប្រាណមានប្រយោជន៍។ ឧទាហរណ៍សំពាធ Shirota ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ lactobacilli ប៉ះពាល់ដល់ភាពស៊ាំរបស់រាងកាយរំញោចចលនាពោះវៀន, សំពាធ Bulgaricus ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការមិនអត់ធ្មត់ lactose, ជំងឺ Nissle E. coli ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកពោះវៀន។ ចំពោះភាពមិនស្រួលនៃចលនាពោះវៀន, បណ្តាលមកពីពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពុះពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកពពួកៈចលនា (motif) នៃពោះវៀន

Probiotics ត្រូវបានផលិតដោយឧស្សាហកម្មឱសថជាពីរទម្រង់ - ស្ងួតនិងរាវ។ សំណុំបែបបទស្ងួតគឺជាម្សៅគ្រប់ប្រភេទគ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់និងគ្រាប់។ Probiotics គឺនៅទីនោះក្នុង“ រដ្ឋអសកម្ម” ហើយត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ សារធាតុ probiotics រាវចាប់ផ្តើមធ្វើការភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចូលក្នុងខ្លួន។ ជាធម្មតាចានមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមពិសេសមួយដើម្បីគាំទ្រដល់សកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់សារពាង្គកាយមានជីវិត។

តម្រូវការ Probiotic ប្រចាំថ្ងៃ

ជាផ្លូវការតំរូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយសម្រាប់ប្រូសេស្តេរ៉ូមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ។ ការណែនាំសម្រាប់ថ្នាំនិងថ្នាំបំប៉ន probiotic ជាធម្មតាបង្ហាញពីកំរិតប្រើដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ថ្នាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។

តម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលដោយប្រូស្តាតកំពុងតែកើនឡើង៖

• ជាមួយ dysbiosis ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ;
• អភ័យឯកសិទ្ធិខ្សោយ;
• ភាពមិនដំណើរការនៃពោះវៀន (រាគនិងទល់លាមក);
• ជំងឺរលាកពោះវៀនផ្សេងទៀត (ជំងឺ Crohn ជាដើម);
• ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនិងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក។
• ជាមួយនឹងជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ;
• ការកើនឡើងភាពតានតឹងខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត;
• រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (CFS);
• ជំងឺរលាកស្បែក។

តម្រូវការសម្រាប់ប្រូសេស្តេរ៉ូនមានការថយចុះ

ជាមួយនឹងការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះអាហារនិងការត្រៀមរៀបចំដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុ probiotics ។

ការរំលាយអាហាររបស់ probiotics

ជាធម្មតា ១-៤ ម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រូសេស្តេរ៉ូស្ងួតចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពប្រូសេស្តេរ៉ូរាវចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ។ សារធាតុ Probiotics ដែលមាននៅក្នុងអាហារចាប់ផ្តើមដំណើរការយ៉ាងសកម្មភ្លាមៗបន្ទាប់ពីពួកគេចូលក្នុងពោះវៀន។ ប៉ុន្តែដើម្បីការរស់រានមានជីវិតពួកគេត្រូវការឧបករណ៍ផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមពិសេសដែលតំណាងដោយជាតិស្ករមានប្រយោជន៍គ្រប់ប្រភេទ - prebiotics ។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ខ្លឹមសារនៃសារធាតុ probiotics នៅក្នុងខ្លួន៖

កត្តាដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរួមមានភាពស៊ាំខ្លាំងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសុខភាពល្អនិងការទទួលទានអាហារគ្រប់គ្រាន់ដែលមានផ្ទុកនូវប្រូសេស្តេរ៉ូនិង prebiotics ។

កត្តាអវិជ្ជមានដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃ microflora ពោះវៀនកាន់តែអាក្រក់រួមមាន៖ ការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចញឹកញាប់ (មិនត្រឹមតែក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្នុងអាហារផងដែរ) ។ ឧទាហរណ៍សាច់ដែលត្រាំក្នុងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមុនពេលដាក់លក់ស៊ុតពីមាន់ដែលត្រូវបានគេផ្តល់ចំណីដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ល។

ប្រូបាបសម្រាប់សម្រស់និងសុខភាព

Probiotics ក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើរូបរាងស្បែករបស់យើងផងដែរ។ អចលនទ្រព្យនេះត្រូវបានទទួលយកដោយឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្សមួយចំនួន។ ដូច្នេះហើយ ថ្ងៃនេះ ក្នុងចំណោមផលិតផលថែរក្សាស្បែកជាច្រើនប្រភេទ អ្នកអាចរកឃើញផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ probiotics ដែលធ្លាប់ស្គាល់របស់យើង។ ពួកគេមិនត្រឹមតែធ្វើសកម្មភាពលើស្បែកពីខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេពួកគេត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកក្នុងទម្រង់ជារបាំងមុខក៏ដូចជាក្រែមផលិតនៅផ្ទះនិងឧស្សាហកម្ម។