ដោយសារមូលហេតុនៃជំងឺរ៉ូសសេនៅតែមិនស្គាល់វាមិនអាចការពារការកើតឡើងរបស់វាបានទេ។

ជំហានដំបូងគឺត្រូវរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយបន្ទាប់មករៀនពីវិធីគ្រប់គ្រងឬចៀសវាងបញ្ហាទាំងនេះឱ្យបានប្រសើរ។ ការរក្សាកំណត់ហេតុរោគសញ្ញាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំង។

វិធានការខាងក្រោមនេះជារឿយៗអាចកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញា៖

• ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះតែងតែលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ SPF ៣០ ឬច្រើនជាងនេះប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA និង UVB ហើយនេះនៅរដូវក្តៅនិងរដូវរងា។
• ជៀសវាងការទទួលទានភេសជ្ជៈនិងអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការពង្រីកសរសៃឈាម៖ កាហ្វេគ្រឿងស្រវឹងភេសជ្ជៈក្តៅអាហារហឹរនិងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហម។
• ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្លាំងនិងខ្យល់ខ្លាំង។ ការពារមុខរបស់អ្នកឱ្យបានល្អពីត្រជាក់និងខ្យល់ក្នុងរដូវរងា។ ផងដែរជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស;

• រៀនបន្ធូរអារម្មណ៍ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ត្រេសនិងអារម្មណ៍ខ្លាំង។
• ជៀសវាងសូណានិងងូតទឹកក្តៅយូរ។
• លុះត្រាតែមានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យសូមចៀសវាងការលាបក្រែមដែលមានជាតិ corticosteroid នៅលើមុខ។

ធ្វើអញ្ចឹង

• ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ នៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយនិងសាប៊ូដែលគ្មានក្លិន។
• ផលិតផលថែរក្សាស្បែកជាច្រើនមានធាតុផ្សំដែលអាចធ្វើឱ្យ rosacea កាន់តែអាក្រក់ (អាស៊ីត អាល់កុល ជាដើម)។ ពិនិត្យជាមួយឱសថការី វេជ្ជបណ្ឌិត ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីរកមើលថាតើមួយណាដែលសមរម្យសម្រាប់ rosacea;
• លាបក្រែមផ្តល់សំណើមនៅលើមុខជាប្រចាំដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឆេះនិងភាពស្ងួតនៃស្បែក³។ សូមពិគ្រោះជាមួយឱសថការីវេជ្ជបណ្ឌិតឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានក្រែមដែលស័ក្តិសមនឹងស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយរ៉ូស្កា ឡេដែលមានសារធាតុគីណេទីន ០,១% (N0,1-furfuryladenine) ហាក់ដូចជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា⁴ ;
• ជៀសវាងគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិខាញ់និងមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។