• មានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (ការគេង របបអាហារ លំហាត់ប្រាណ។ល។) ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ។ សូមមើលសន្លឹករបស់យើង ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។
• ការមិនជក់បារីជួយការពារជំងឺរលាកសួត។ ផ្សែងធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមកាន់តែងាយនឹងឆ្លងមេរោគ។ កុមារមានភាពរសើបជាពិសេសចំពោះវា។
• លាងដៃជាប្រចាំជាមួយសាប៊ូ និងទឹក ឬជាមួយដំណោះស្រាយដែលមានជាតិអាល់កុល ដៃជាប់ជានិច្ចជាមួយមេរោគ ដែលអាចបង្ករឱ្យឆ្លងមេរោគគ្រប់ប្រភេទ រួមទាំងជំងឺរលាកសួត។ សារធាតុ​ទាំងនេះ​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន​ពេល​អ្នក​ជូត​ភ្នែក ឬ​ច្រមុះ ហើយ​ពេល​អ្នក​ដាក់​ដៃ​ទៅ​មាត់​។
• នៅពេលប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដើម្បីព្យាបាលការឆ្លង វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវតាមដានការព្យាបាលតាំងពីដើមដល់ចប់។
• សង្កេតមើលវិធានការអនាម័យដែលបានផ្សព្វផ្សាយនៅក្នុងគ្លីនិក និងមន្ទីរពេទ្យ ដូចជាការលាងដៃ ឬពាក់ម៉ាស ប្រសិនបើចាំបាច់។

• វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ មេរោគគ្រុនផ្តាសាយអាចបណ្តាលឱ្យរលាកសួតដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល។ ដូច្នេះ ការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺផ្តាសាយ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសួត។ វាត្រូវតែបន្តជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
• វ៉ាក់សាំងជាក់លាក់. វ៉ាក់សាំង ជំងឺរលាកសួត ការពារជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពផ្សេងៗគ្នាប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសួតនៅក្នុង Streptococcus pneumoniaeភាគច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សពេញវ័យ (វាប្រយុទ្ធនឹង 23 pneumococcal serotypes)។ វ៉ាក់សាំងនេះ (Pneumovax®, Pneumo® និង Pnu-Immune®) ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ និងមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 65 ឆ្នាំឡើងទៅ។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងជឿជាក់ចំពោះមនុស្សចាស់ដែលរស់នៅក្នុងកន្លែងថែទាំរយៈពេលវែង។

   

  វ៉ាក់សាំង Prevenar® ផ្តល់នូវការការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកស្រោមខួរចំពោះកុមារតូចៗ និងការការពារកម្រិតស្រាលប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគត្រចៀក និងជំងឺរលាកសួតដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសួត។ គណៈកម្មាធិការជាតិផ្តល់ប្រឹក្សាជាតិកាណាដាស្តីពីការចាក់ថ្នាំបង្ការ តស៊ូមតិការគ្រប់គ្រងជាប្រចាំរបស់ខ្លួនចំពោះកុមារទាំងអស់ដែលមានអាយុចាប់ពី 23 ខែ ឬក្មេងជាងនេះ ដើម្បីការពារជំងឺរលាកស្រោមខួរ។ កុមារដែលមានវ័យចំណាស់ (24 ខែដល់ 59 ខែ) ក៏អាចចាក់វ៉ាក់សាំងបានដែរ ប្រសិនបើពួកគេមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លង។ បណ្ឌិតសភាកុមារអាមេរិកក៏ណែនាំការចាក់វ៉ាក់សាំងនេះផងដែរ។

   

  នៅប្រទេសកាណាដា ការចាក់ថ្នាំបង្ការជាប្រចាំគ្រុនផ្តាសាយ Haemophilus ប្រភេទ B (Hib) ដល់ទារកទាំងអស់ចាប់ពីអាយុ 2 ខែ។ វ៉ាក់សាំងរួមគ្នាចំនួនបីត្រូវបានផ្តល់អាជ្ញាប័ណ្ណនៅក្នុងប្រទេសកាណាដា៖ HbOC, PRP-T និង PRP-OMP ។ ចំនួនដូសប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុនៅដូសដំបូង។

ជាដំបូងវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសង្កេតមើលរយៈពេលនៃការសម្រាក។

ក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងផ្សែង ខ្យល់ត្រជាក់ និងសារធាតុបំពុលខ្យល់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសួតនៅតែបន្តកើតមានដដែល 3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។