អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចការពារ ឬយ៉ាងហោចណាស់បន្ថយការវិវត្តនៃផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយការត្រួតពិនិត្យ និងគ្រប់គ្រងកត្តា 3 យ៉ាង៖ ជាតិគ្លុយកូស សម្ពាធ​ឈាម និង កូលេស្តេរ៉ុល.

• ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម. សម្រេចបាន និងរក្សាឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាននូវកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដ៏ល្អប្រសើរ ដោយគោរពតាមពិធីការនៃការព្យាបាលដែលបានបង្កើតឡើងជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យ។ ការសិក្សាធំៗបានបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អ ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម^1-4 . សូមមើលសន្លឹកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់យើង (ទិដ្ឋភាពទូទៅ) ។
• ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម. កំណត់ឱ្យជិតសម្ពាធឈាមធម្មតាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ សម្ពាធឈាមធម្មតាជួយការពារការខូចខាតដល់ភ្នែក តម្រងនោម និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ពិនិត្យសម្ពាធឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។ សូមមើលសន្លឹកជំងឺលើសឈាមរបស់យើង។
• ការគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុល។. បើចាំបាច់ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់រក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមឱ្យជិតដល់កម្រិតធម្មតា។ នេះជួយការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលជាបញ្ហាចម្បងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើការវាយតម្លៃ lipid ប្រចាំឆ្នាំ ឬញឹកញាប់ជាងនេះ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតចាត់ទុកថាវាចាំបាច់។ សូមមើលតារាងការពិត Hypercholesterolemia របស់យើង។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ គន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីការពារ ឬពន្យារផលវិបាក

• រំលង ការពិនិត្យសុខភាព ការតាមដានដែលណែនាំដោយក្រុមវេជ្ជសាស្រ្ដ។ ការត្រួតពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំគឺជាការចាំបាច់ដូចការពិនិត្យភ្នែក។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការទៅជួបពែទ្យធ្មែញជាទៀងទាត់ព្រោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានទំនោរទទួលរងពីការឆ្លងមេរោគអញ្ចាញធ្មេញ។
• គោរពតាម ផែនការរបបអាហារ បង្កើតឡើងដោយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភ។
• ធ្វើសកម្មភាពរាងកាយយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ តាមឧត្ដមគតិ។
• កុំ ជក់។
• ដើម្បីផឹកទឹកច្រើន ក្នុង​ករណី​មាន​ជំងឺ ជា​ឧទាហរណ៍ បើ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ។ នេះជំនួសសារធាតុរាវដែលបាត់បង់ និងអាចការពារអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• មានអ្នកបំរើម្នាក់ អនាម័យជើង ហើយពិនិត្យពួកគេ។ ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ. ជាឧទាហរណ៍ សង្កេតមើលស្បែកនៅចន្លោះម្រាមជើង៖ រកមើលការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ឬរូបរាង (ក្រហម ស្បែកមានស្នាម ពងបែក ដំបៅ ក្រអូមមាត់)។ ជូនដំណឹងទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកត់សម្គាល់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹកជើង។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ បញ្ហាតូចតាចដែលព្យាបាលមិនបានល្អអាចរីករាលដាលទៅជាការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ។
• វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​ណែនាំ​ជាយូរ​មក​ហើយ​ថា អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​អាយុ​ពី ៤០ ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ លេប​ថ្នាំ​ក្នុង​កម្រិត​ទាបអាស្ពីរីន (អាស៊ីតអាសេទីលសាលីស៊ីលីក) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាសុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាម។ គោលដៅសំខាន់គឺកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។ ចាប់តាំងពីខែមិថុនាឆ្នាំ 2011 មក សមាគមសរសៃឈាមបេះដូងកាណាដាបានណែនាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំអាស្ពីរីន ជាវិធានការបង្ការច្រើនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងសម្រាប់អ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម¹⁰. វាត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាការទទួលទានថ្នាំអាស្ពីរីនប្រចាំថ្ងៃគឺមិនមានតម្លៃទេ ដោយសារវាមានប្រសិទ្ធភាពទាបបំផុតក្នុងការបង្ការ និងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានដែលអាចទាក់ទងជាមួយវាបាន។ ជាការពិត ថ្នាំអាស្ពីរីនមានហានិភ័យនៃការហូរឈាមតាមរំលាយអាហារ និងគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល (ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល)។

  ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើចាំបាច់។

  សូមចំណាំថា សមាគមសរសៃឈាមបេះដូងកាណាដា បន្តណែនាំកម្រិតថ្នាំអាស្ពីរីនកម្រិតទាបប្រចាំថ្ងៃ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីមុន (បណ្តាលមកពីកំណកឈាម) ដោយសង្ឃឹមថាអាចជៀសវាងការកើតឡើងវិញ។