មានផ្ទៃពោះ មើលទម្ងន់របស់អ្នក។

ស្ករលឿន

ដំណឹង​អាក្រក់ ! សូកូឡា នំខេក និងបង្អែមផ្សេងៗទៀតត្រូវតែដាក់ក្នុងទូ… ក្នុងករណីមានការស្រេកឃ្លានតិចតួច ចូរទទួលទានផ្លែឈើស្ងួត រួចចាក់ថ្នាំរួចហើយ ដើម្បីកុំឱ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងកញ្ចប់៖ “គ្រាប់ហាហ្សែលណាត់ ឬអាល់ម៉ុនមួយដប់ និងផ្លែអាព្រិចស្ងួតពីរ ឬបី”។ ហើយហេតុអ្វីបានជានំអង្ករមិនដាក់លើសូកូឡាខ្មៅ ឬខូគីសរីរាង្គ ដែលផ្អែមជាង និងមានជាតិខ្លាញ់តិចជាងបរិមាណរបស់វា?

ផលិតផល​ទឹកដោះគោ

ផលិតផលទឹកដោះគោមួយចំនួនអាចត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អជាងផលិតផលផ្សេងទៀតដោយម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវអាស៊ីតក្រពះ ចូរកាត់បន្ថយការទទួលទានទឹកដោះគោជូររបស់អ្នកមកត្រឹមមួយក្នុងមួយថ្ងៃ។ បើចាំបាច់ជំនួសវាដោយ petit-suisse ឬឈីសប្រភេទ Comté ឬ Parmesan ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើសមាមាត្រ: ខ្លាញ់ជាងទឹកដោះគោយ៉ាអួមិនលើសពី 15 ឬ 20 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ពិបាក​រំលាយ​ទឹកដោះ​តាំង​ពី​អ្នក​កំពុង​ពរពោះ សូម​ពិចារណា​អំពី​ទឹក​បន្លែ (អាល់ម៉ុន សណ្ដែក​ជាដើម)។

ទទួលទានដោយគ្មានកម្រិតមធ្យម

នេះ ផ្លែឈើដើម្បីការពារការហើមពោះ និងទឹក ដើម្បីការពារការរក្សាជាតិទឹក។

ព្យាបាលខ្លួនឯងផង…

Gluttony មិន​មែន​ជា​អំពើ​បាប​ទេ សូម្បី​តែ​ពេល​កំពុង​រង់​ចាំ Baby … ធ្វើការ​កក់​ទុក​នៅ​ថ្ងៃ​អាទិត្យ​សម្រាប់​នំ​បញ្ចុក ឬ​នំប៉ាវ​សូកូឡា​សម្រាប់​អាហារ​ពេល​ព្រឹក។ ហើយប្រសិនបើវាជារដូវក្តៅ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្លាក់ចុះសម្រាប់ sorbet នៅពេលអាហារសម្រន់ពីពេលមួយទៅពេលមួយ: ការបណ្ដោយខ្លួនអ្នកគឺជារឿងសំខាន់!

កុំភ្លេចទៅលេងកីឡា!