មាតិកា
មានផ្ទៃពោះ ការពារខ្លួនអ្នកពីការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine
Bisphenol A, phthalates, ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត... ម៉ូលេគុលគីមីទាំងនេះបានលុកលុយជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។ ឥឡូវនេះយើងដឹងថាពួកគេមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការកើនឡើងនៃជំងឺ និងជំងឺមួយចំនួនដូចជា មហារីកសុដន់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ភាពពេញវ័យមុនអាយុ។ តើការបំពុលដែលមើលមិនឃើញទាំងនេះលាក់ខ្លួននៅឯណា?
ការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine (EDs) មួយចំនួនមានប្រភពដើមពីធម្មជាតិ ដូចជា phytoestrogens ដែលមាននៅក្នុងសណ្តែកសៀង។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃអ្នកដែលបានរកឃើញនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើងគឺមកពីឧស្សាហកម្មគីមីដូចជា ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត ថ្នាំពន្យាភ្លើង ប៉ារ៉ាបិន. អ្នកបង្អាក់ endocrine ទាំងនេះមានអន្តរកម្មជាមួយប្រព័ន្ធ endocrine របស់យើងតាមវិធីផ្សេងៗ។ ពួកវាភ្ជាប់ទៅនឹងអ្នកទទួលអរម៉ូន និងបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបអរម៉ូនមិនស្របគ្នា។. ជាឧទាហរណ៍ ពួកវាអាចធ្វើត្រាប់តាមសកម្មភាពរបស់អ័រម៉ូនមួយ ដោយបង្កឱ្យអ្នកទទួលរបស់វាដូចជា អេស្ត្រូសែន ដែលធ្វើសកម្មភាពរុញច្រាននៃក្រពេញ mammary ។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចរារាំងសកម្មភាពនៃអរម៉ូនធម្មជាតិផងដែរ។
ទារកជាពិសេសងាយរងគ្រោះទៅនឹងការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine
ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនមានភាពផុយស្រួយខ្លាំងនៅដំណាក់កាលសំខាន់ៗនៃជីវិត៖ នៅពេលមានគភ៌ កំឡុងអាយុជីវិតរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ និងអំឡុងពេលពេញវ័យ។ នៅពេលដែលការរំខានកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលរសើបខ្លាំងទាំងនេះ ផលប៉ះពាល់អាចនឹងមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ នៅដំណាក់កាលយុទ្ធសាស្ត្រក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា ប្រសិនបើទារកជួបប្រទះនឹងការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ជាក់លាក់នោះ វាអាចនឹងវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រដែលនឹងលេចឡើងនៅពេលកើត ឬនៅពេលក្រោយ។ វាមិនចាំបាច់ជាកម្រិតថ្នាំដែលនឹងធ្វើឱ្យមានជាតិពុលនោះទេ ប៉ុន្តែជារយៈពេលនៃការប៉ះពាល់ដែលសម្រេចបាន។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលេងក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការចម្លងរោគកើតឡើងតាមរយៈយើងនៅពេលដែលយើងស្រូបយកសារធាតុរំខានទាំងនេះ (តាមរយៈខ្យល់ ទឹក ឬអាហារ)។ សារធាតុទាំងនេះដើរតាមផ្លូវដូចគ្នានឹងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលឆ្លងកាត់សុក បន្ទាប់មកទងផ្ចិត មុនពេលផ្តល់អាហារដល់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញពីវត្តមានរបស់ parabens, tricolsan នៅក្នុងទឹកនោមម្តាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ហើយអ្វីដែលមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះសមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង meconium ដែលជាលាមកដំបូងរបស់ទារក។
ហានិភ័យនៃការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine
ការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine អាចបង្កឱ្យមានរោគសាស្ត្រផ្សេងៗនៅក្នុងទារក: ទម្ងន់កំណើតទាប, នៃ ភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រដាប់បន្តពូជ នៅក្នុងក្មេងប្រុសតូច។
ផលប៉ះពាល់ក៏អាចមានផលប៉ះពាល់តាមពេលវេលាផងដែរ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងជំងឺ PE និងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសដូចជា ធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ភាពគ្មានកូន ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន។ យើងក៏បានឃើញឥទ្ធិពលឆ្លងជំនាន់ទាំងនេះជាមួយនឹងឧទាហរណ៍សោកនាដកម្មនៃ distilbene ដែលជាម៉ូលេគុលដែលប្រើនៅចុងទសវត្សរ៍ទី 70 ដើម្បីកំណត់ហានិភ័យនៃការរលូតកូន។ នេះ។ ក្មេងស្រី distilbeneប៉ុន្តែចៅស្រីក៏ទទួលរងពីភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ និងបានវិវត្តទៅជាមហារីកសុដន់ថែមទៀត។
អ្នករំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ក៏បង្ហាញទារកឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលផងដែរ។ ដូច្នេះ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Plos One នៅចុងឆ្នាំ 2014 បានគូសបញ្ជាក់ថា ការប៉ះពាល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទៅនឹង phthalates ត្រូវបានទាក់ទងជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃ IQ របស់កូនពួកគេ។ ការងារផ្សេងទៀតបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត និងជំងឺអូទីស្សឹម។ មិនមានការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រណាមួយដែលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine និងសុខភាពរបស់កុមារដែលមិនទាន់កើត ឬនៅពេលពេញវ័យនោះទេ។
ការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏ល្អដើម្បីការពារកូនរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការរំខាននៃប្រព័ន្ធ endocrine
- យើងយកចិត្តទុកដាក់លើផលិតផលអនាម័យ
នៅមានផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ និងអនាម័យជាច្រើនទៀត ការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine មួយឬច្រើន នេះក៏ជាមូលហេតុដែលមានកម្មវិធីស្មាតហ្វូនជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករុករកដោយស្កេនបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ ផលិតផលដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេគឺ ខាត់ក្រចកបន្តដោយមូលដ្ឋានគ្រឹះ ការតុបតែងភ្នែក ក្រែមលាបមាត់ ក្រែមលាបមាត់។
ដើម្បីកំណត់ការបង្ហាញរបស់វា យើងព្យាយាមអនុវត្តផលិតផលតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។និងដើម្បីគ្រប់គ្រងសមាសភាពនៃផលិតផលទាំងនេះដោយហាមឃាត់ផលិតផលដែលមាន: ប៉ារ៉ាបិន, ស៊ីលីកូន, phthalates, phenoxyethanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, តម្រងកាំរស្មី UV គីមី, lilial. ប៉ុន្តែសមាសធាតុមួយចំនួនមិនតែងតែលេចឡើងនៅលើស្លាកនោះទេ។ ដូច្នេះ សម្រាប់ការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត យើងជ្រើសរើសផលិតផលឆៅបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជែលផ្កាឈូកក្លិនដូង និងក្រែមបន្ទន់ផ្សេងទៀត ជាមួយនឹងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំដ៏យូរ!
- យើងចូលចិត្តអាហារសរីរាង្គ
ដើម្បីជៀសវាងថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត វាមិនមានរូបមន្តអព្ភូតហេតុទេ៖ ប្រើប្រាស់ផលិតផលពីកសិកម្មសរីរាង្គតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចំណាំ៖ ត្រីខ្លាញ់មិនគួរបរិភោគលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាឧទាហរណ៍ ត្រីសាម៉ុងប្រមូលផ្តុំសារធាតុបំពុលមួយចំនួនដូចជា បារត PCBs ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត និងឌីអុកស៊ីត។
- យើងត្រួតពិនិត្យធុងអាហារ
សារធាតុរំខាននៃប្រព័ន្ធ endocrine ជាច្រើនមានវត្តមាននៅក្នុងធុងអាហារ។ យើងកំណត់ធុងប្លាស្ទិក ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត យើងមិនកំដៅវាទេ! ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្ទេរមាតិកានៃធុងប្លាស្ទិចរបស់វាទៅចានមួយមុនពេលដាក់វានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ សម្រាប់ចាននិងចានយើងចូលចិត្តសេរ៉ាមិចឬកញ្ចក់។ យើងជំនួសខ្ទះចៀនដែលមិនជាប់ស្អិតដោយដែកអ៊ីណុក ហើយយើងហាមឃាត់ជាដាច់ខាតនូវកំប៉ុងដែក ដែលសម្រាប់អ្នកខ្លះនៅតែមានផ្ទុក bisphenol A ឬបងប្អូនជីដូនមួយជិតស្និទ្ធរបស់វា bisphenol S ។
- យើងធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់យើងមានខ្យល់ចេញចូល
យើងបញ្ចេញខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ទាំងអស់ឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ហើយយើងបរបាញ់ចៀមនៅកន្លែងដែលជាតិពុលកកកុញ។ យើងកំណត់ (មើលយើងលុបបំបាត់ទាំងស្រុង) ក្លិនក្រអូបខាងក្នុង។
- យើងពិនិត្យផលិតផលសម្អាតរបស់យើង។
ទាំងនេះបំពុលផ្នែកខាងក្នុងនៃផ្ទះ និងមានសារធាតុរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ជាច្រើន។ យើងជ្រើសរើសផលិតផលធម្មជាតិដូចជា ទឹកខ្មេះពណ៌ស សាប៊ូខ្មៅ និង baking soda ។ ពួកគេសម្អាតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងមានតំលៃថោក។
ជាចុងក្រោយ ដើម្បីបញ្ចប់ យើងជៀសវាងការងារ DIY អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងជាពិសេសការគូរគំនូរ!