មាតិកា
1. ប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ និងក្អួត៖ ខ្ញី
មនុស្សជាច្រើនទទួលរងនូវការចង្អោរ និង/ឬក្អួតក្នុងត្រីមាសដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ យើងមិនដឹងច្បាស់ពីប្រភពដើមនោះទេ ប៉ុន្តែការរំជើបរំជួលអ័រម៉ូន ជាមួយនឹងការកើនឡើងភ្លាមៗនៃកម្រិត beta-HCG គឺជាមធ្យោបាយមួយដែលត្រូវបានជ្រើសរើស។ អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងការចង្អោររបស់ខ្ញីត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយអាជ្ញាធរជាន់ខ្ពស់សម្រាប់សុខភាព និងអង្គការសុខភាពពិភពលោក។ វាជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងជំរុញលំហូរនៃទឹកមាត់ ទឹកប្រមាត់ និងការបញ្ចេញទឹកក្រពះ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអារម្មណ៍ខ្លាំង អ្នកអាចញ៉ាំវា - ធម្មជាតិ - ជាបំណែកតូចៗ ឬផ្សំតែរុក្ខជាតិ។ ដើម្បីទាញយកប្រយោជន៍ពីទ្រព្យសម្បត្តិរបស់វា ដំណោះស្រាយក៏ត្រូវយកវាទៅក្នុងកន្សោមក្នុងទម្រង់ជាសារធាតុចម្រាញ់ស្ងួត (ចង្អោរ Maternov)។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកក៏អាចដកដង្ហើមល្បាយនៃប្រេងសំខាន់ៗនៃខ្ញី និងក្រូចឆ្មា (៥ ដំណក់ក្នុងមួយដប)។
យើងក៏អាចសាកល្បង…
ប្រឆាំងនឹងការគាស់ : ចាក់ម្ជុល។ យើងចុចលើចំណុច Nei guan (ផ្នែកខាងក្នុងនៃកំភួនដៃ ម្រាមដៃបីខាងលើកដៃ) ដោយដៃ។ ការអនុវត្ត៖ ខ្សែដៃប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ (នៅក្នុងឱសថស្ថាន) ដែលជំរុញវាជាបន្តបន្ទាប់។
យើងពង្រឹងការការពារធម្មជាតិរបស់យើង។
ការមានផ្ទៃពោះគឺជារយៈពេលដ៏រសើបមួយសម្រាប់ការការពាររបស់រាងកាយ។ ដើម្បីពង្រឹងពួកគេ ផឹកទឹកសមុទ្រ buckthorn ដែលជាផ្លែប៊ឺរីដែលផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន C ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ អ្នកបំពេញរទេះរបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្លែក្រូចឆ្មារ គីវី ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ឬម្ទេសសរីរាង្គ ព្រោះវាពោរពេញដោយពួកវា។ វីតាមីនសំខាន់មួយទៀតសម្រាប់ភាពស៊ាំ វីតាមីន D. ដើម្បីជៀសវាងការខ្វះខាត យើងបំពេញបន្ថែមម្តាយនាពេលអនាគតទាំងអស់។ ជាចុងក្រោយ យើងគាំទ្រដល់អតិសុខុមប្រាណពោះវៀន ដែលចាំបាច់សម្រាប់ភាពស៊ាំ ក៏ដូចជារុក្ខជាតិទ្វារមាស ដែលមានភាពរសើបខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលនេះ ដោយទទួលយកវគ្គសិក្សានៃ probiotics ។
២.បំបាត់ឬសដូងបាត៖ ដើមទំពាំងបាយជូរក្រហម
យើងអាចធ្វើបានដោយគ្មានការពង្រីកសរសៃឈាមវ៉ែនទាំងនេះ ដែលស្ថិតនៅកម្រិតនៃរន្ធគូថ! ពួកគេត្រូវបានពេញចិត្តដោយការមានផ្ទៃពោះនិងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់រមាស់និងសូម្បីតែហូរឈាម។ ដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាមសរសៃឈាម និងការពារជញ្ជាំងសរសៃឈាមវ៉ែន និងសរសៃឈាម គ្រាប់ ឬស្លឹកទំពាំងបាយជូរក្រហមត្រូវបានគេយក។ ភាពសម្បូរបែបនៃសារធាតុ anthocyanides និង tannins មានប្រសិទ្ធភាពលើចរន្តឈាម។
យើងក៏អាចសាកល្បង…
ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ ប្រេងសំខាន់ៗ pistachio lentil ។ ប្រេងសំខាន់ៗ pistachio lentil សរីរាង្គ (HE) ត្រូវបានគេអនុវត្តក្នុងមូលដ្ឋានជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិ decongestant, diluted នៅក្នុង macerate oily នៃ calendula សរីរាង្គ ឬ ប្រេង calophyllus សរីរាង្គ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក (3 ដំណក់នៃ HE ក្នុង 7 ដំណក់នៃ macerate oily) ។
3. គេងដូចកូនក្មេង៖ ទឹកតែរុក្ខជាតិរបស់ជីដូន
រវាងភាពតានតឹង ការជម្រុញឱ្យនោម ទម្ងន់នៃស្បូន ពងបែករបស់ទារក... យើងមិនតែងតែគេងលក់ស្រួលនោះទេ។ សម្រាប់យប់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ រៀបចំ infusion ជាមួយនឹងល្បាយនៃ chamomile រ៉ូម៉ាំង និងផ្កាពណ៌ទឹកក្រូច ដែល verbena អាចត្រូវបានបន្ថែម។ ផឹកវាបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។
យើងក៏អាចសាកល្បង…
ផ្កាលីនដិន។
សារធាតុសកម្មដ៏អស្ចារ្យដែលស្ងប់ស្ងាត់គឺត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពី buds សរីរាង្គ និងស្រស់នៃផ្កា lime ដោយ macerating ពួកវានៅក្នុងល្បាយនៃទឹកនិងអាល់កុល - hyperdiluted ជាការពិតណាស់! - និងគ្លីសេរីន។ ដើម្បីនិយាយលាពេលគេងមិនលក់ សូមលេបថ្នាំ glycerine macerate 7 ដំណក់ក្នុងមួយថ្ងៃ (ក្នុងមួយពេល) ពនលាយក្នុងទឹកបន្តិច។
4. ដើម្បីបំបាត់ការហៀរសំបោរ៖ ជម្រើស homeo
ក្នុងរដូវរងា វាពិបាកក្នុងការគេចផុតពីជំងឺផ្តាសាយធម្មតា និងក្រុមនៃសញ្ញាតូចៗដូចជា ហៀរសំបោរ។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវលាងសម្អាតវាជាមួយនឹងទឹកប្រៃអ៊ីសូតូនិក។ ភាពសម្បូរបែបនៃអំបិលរ៉ែ និងធាតុដានរបស់វាការពារប្រហោងច្រមុះ។ ដើម្បីបញ្ឈប់រោគសញ្ញា ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy គឺជាជម្រើសដ៏ទន់ភ្លន់។ គ្រាប់ Coryzalia® (Boiron) មួយគ្រាប់ត្រូវបានគេយក 6 ទៅ 8 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់មានភាពប្រសើរឡើង។ យើងដកឃ្លា។ យើងឈប់នៅពេលដែលច្រមុះលែងដំណើរការ។
យើងក៏អាចសាកល្បង…
ម្តងម្កាល - ដើម្បីកុំឱ្យភ្នាសរំអិលស្ងួត - អ្នកលាងច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយទឹកសមុទ្រ hypertonic ។ ហើយក៏មានក្លិនក្រអូប បំបាត់ក្លិនមាត់ ចាប់ពីត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះតែប៉ុណ្ណោះ ក្នុងការស្រូបចូល៖ ដាក់ 1 ឬ 2 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗ ravintsara ក្នុងចានទឹកក្តៅមួយ។
ពោរពេញដោយម៉ាញេស្យូម!
សារធាតុរ៉ែនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃនាឡិកាខាងក្នុង ហើយដូច្នេះនៃការគេង។ ដើម្បីចាក់ប្រេង សូមព្យាបាលខ្លួនអ្នកចំពោះសូកូឡាការ៉េមមួយក្តាប់តូច គ្រាប់ហេហ្សែលណាត់ ហើយដាក់ផ្លែបឺរ ត្រី និងបន្លែស្លឹកបៃតងខ្មៅលើម៉ឺនុយ។ វេជ្ជបណ្ឌិត ឬឆ្មបដែលតាមដានយើងក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែមផងដែរ។
5. ដើម្បីបំបាត់បញ្ហាផ្លូវឆ្លងកាត់: រុក្ខជាតិ
ការទល់លាមកគឺជាការរំខានទូទៅមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទទួលទានជាតិដែក។ ដើម្បីដោះស្រាយភាពមិនស្រួលនេះ៖ ស្លឹកមៀនដែលមានឥទ្ធិពលជាថ្នាំបន្សាបស្រាល។ អ្នកក៏អាចធ្វើ decoction នៃឫស marshmallow មួយ។ រុក្ខជាតិនេះសម្បូរទៅដោយទឹករំអិល និងផ្តល់សំណើមដល់លាមក។ ផឹកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ យើងកុំភ្លេច… ផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានល្អ! ហើយយើងដាក់អាហារសម្បូរជាតិសរសៃក្នុងមុខម្ហូប៖ ស្រូវសាលី ឬកន្ទក់ oat គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែព្រូន បន្លែ និងផ្លែឈើ…
នៅពេលមានផ្ទៃពោះ ជៀសវាងការប្រើជែល "ស្រស់"
ជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ peppermint ។ ប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនមិនត្រូវបានណែនាំទេ ឬសូម្បីតែហាមប្រើក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ យើងតែងតែស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញខាងព្យាបាលក្លិន និងធ្វើតាមការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។
6. សម្រាប់ជើងស្រាល៖ តែរុក្ខជាតិ
ភាពតានតឹង ហើម ... ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃបរិមាណឈាម និងការថយចុះនៃសម្លេងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម មានផ្ទៃពោះ យើងមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងជើង។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍នៃជើងធ្ងន់ យើងធ្វើការចាក់បញ្ចូលរុក្ខជាតិ venotonic: ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ និងដើមទំពាំងបាយជូរក្រហម។
យើងក៏អាចសាកល្បង…
ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy ។ អ្នកអាចម៉ាស្សាជើងរបស់អ្នក ពីបាតដល់កំពូល ជាមួយនឹង homeopathic complex C728 (Weleda) ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ (3 ឬ 4 ដង)។