Pomelo គឺត្រជាក់ជាងទឹកក្រូចក្រូចឆ្មានិងក្រូចត្លុង

Pomelo គឺជាក្រូចធំជាងគេនៅលើធ្នើផ្សារទំនើប។ ហើយមិនសូវពេញនិយមក្នុងការតម្រឹមជាមួយក្រូចឆ្មាផ្លែក្រូចឬក្រូចត្លុង។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលដឹងទាំងអស់អំពីផ្លែម្ទេសដែលមានកម្លាំងតែងតែចូលចិត្តវាជាងក្រូចដទៃទៀត។ ហេតុអ្វី?

ហេតុអ្វីបានជា pomelo?

ជាពិសេសផ្លែឈើនេះសម្បូរទៅដោយវីតាមីនសេហើយមានវីតាមីន C ច្រើនជាងវានៅក្នុងក្រូចក្រូចនិងក្រូចត្លុង។ សម្រាប់ការប្រៀបធៀប៖

• pomelo មាន ៦១ មីលីក្រាម / ១០០ ក្រាម
• ក្រូចឆ្មាមាន ៥៣ មីលីក្រាម / ១០០ ក្រាម
• ក្រូច 50 មីលីក្រាម / ១០០ ក្រាម
• ក្រូចត្លុងមានតែ ៣៤ មីលីក្រាម / ១០០ ក្រាម

អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមរបស់ក្រូចត្លុងរួមមាន៖

• ប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើបទប្បញ្ញត្តិនៃសម្ពាធឈាម
• ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើបេះដូង
• ធ្វើនិយ័តកម្មភាពតានតឹងសាច់ដុំ
• មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់
• ការពារពីលទ្ធភាពនៃជំងឺមហារីកលំពែងនិងពោះវៀន

នេះអាចទៅរួចដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមធាតុដាននិងវីតាមីនអា, B1, B2, B3 និង B6

Pomelo: កាឡូរី

កាឡូរីនៃផ្លែល្ពៅឆ្ងាញ់ពិតជាមិនសំខាន់ទេ។ ជីស ១០០ ក្រាមមានតែ ៤០ កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នចាត់ទុកក្រូចត្លុងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ផ្លែឈើសម្រកទម្ងន់។ វាមិនមានជាតិខ្លាញ់ទេហើយវាសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេហើយដូចជាក្រូចថ្លុងផ្លែទទឹមមានផ្ទុកនូវអង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការដុតខ្លាញ់។

តើពេលណាកូកូឡូអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់?

អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបមិនគួរបរិភោគផ្លែទទឹមច្រើនពេកទេព្រោះវាដូចជាប៉េងប៉ោះជួយកាត់បន្ថយវាដែរ។ វាមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងក្រូច។

ទោះបីជា pomelo និងបានផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែមួយគួរប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន, ល្អប្រសើរជាងមុនក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត, ដែលនឹងកំណត់អត្រាមធ្យមនៃការប្រើប្រចាំថ្ងៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាប pomelo

មានមធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការសម្អាតទំពាំងបាយជូរយ៉ាងរហ័សនិងងាយ៖

1. កាត់ស្រទាប់ខាងលើនៃផ្លែល្ពៅដោយកាំបិតមុតស្រួច។
2. កាត់សំបកឱ្យវែងៗដើម្បីកុំអោយខូចផ្នែកខាងក្នុងនៃផ្លែ។
3. មនុស្សម្នាក់យកដើមផ្លែឈើដូចជាផ្កា។
4. ម្រាមដៃ pomelo ដូចជាដើម្បីបង្ហូរទឹកភ្នែកពីខាងក្នុង
5. យកសំបកពណ៌សស្តើងនៅជុំវិញផ្នែកនីមួយៗ - វាជូរចត់និងមិនរីករាយ។

ផ្លែឈើនេះត្រូវបានគេស្គាល់ដោយវ៉ារ្យ៉ង់ជាច្រើននៃពណ៌ - ក្រហមនិងលឿង, អំបោសគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវប្រាកដថាក្រូចឆ្មារធំនិងរឹង។ វាគឺជាការធានានៃភាព juiciness និងការពិតដែលថាវាទុំ។ ហើយពណ៌មិនសំខាន់ទេ។

សេចក្តីណែនាំឆាប់ៗអំពីរបៀបបកសំបកមើលអូណូក្នុងវីដេអូខាងក្រោម៖