ឧទាហរណ៍ សត្វឆ្កែត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសត្វពាហនៈ។ រាងកាយរបស់ពួកគេអាចបំប្លែងសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដូចជា ប្រូតេអ៊ីន អាស៊ីតអាមីណូ ទៅជាសារធាតុផ្សេងៗទៀត ដែលមានន័យថាសត្វឆ្កែអាចញ៉ាំបានពេញលេញដោយគ្មានសាច់។ សម្រាប់អ្នកបួស lacto-ovo នេះមិនគួរជាបញ្ហានោះទេ ព្រោះស៊ុតគឺជាប្រូតេអ៊ីនសត្វដ៏អស្ចារ្យ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិទាំងស្រុង រួមទាំងសណ្តែក ពោត សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល អាចបង្កើតបានជារបបអាហាររបស់សត្វឆ្កែពេញលេញ។ ការលំបាកជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារបួសអាចជាផ្លូវចិត្តសុទ្ធសាធ។ ដំបូងឡើយ មិត្តរបស់អ្នកនឹងរង់ចាំមាន់ ឬឆ្អឹងស្ករ ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នៅក្នុងចានរបស់គាត់គួរតែកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ដោយមិនបណ្តាលឱ្យមានរបួសផ្លូវចិត្តដល់សត្វចិញ្ចឹមនោះទេ។
វាមិនងាយស្រួលទេជាមួយឆ្មា។ ទោះបីជាពួកគេជាច្រើនសប្បាយចិត្តក្នុងការញ៉ាំពោត ផ្លែឈើ ធញ្ញជាតិក៏ដោយ រាងកាយរបស់ឆ្មាត្រូវបានសម្រួលដល់អាហារប្រូតេអ៊ីនដែលមានដើមកំណើតពីសត្វ។ ដូច្នេះពួកគេទទួលបាន taurine និងអាស៊ីត arachidonic អវត្តមានដែលអាចនាំឱ្យងងឹតភ្នែកនិងសូម្បីតែស្លាប់។ ជាសំណាងល្អ សារធាតុទាំងនេះមានក្នុងទម្រង់សំយោគជាអាហារបំប៉ន។ សម្រាប់របបអាហារបួសពេញលេញរបស់ឆ្មា ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយពេទ្យសត្វគឺចាំបាច់។ ប្រហែលជាដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវគឺការចិញ្ចឹមសត្វជាមួយនឹងអាហារស្ងួតឧស្សាហកម្មដោយគ្មានសាច់។
គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរសត្វចិញ្ចឹមទៅជារបបអាហារបួសមានដូចខាងក្រោម៖
· របបអាហារបួស ឬបួសគឺមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់កូនឆ្កែ និងកូនឆ្មា ក៏ដូចជាសម្រាប់សត្វដែលអ្នកមានគម្រោងបង្កាត់ពូជផងដែរ។
វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាងមុន - ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំដើម្បីបង្ហាញដល់ពេទ្យសត្វនិងធ្វើតេស្តឈាម។
· អាហារបំប៉នសំយោគត្រូវតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វ។
យើងទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកដែលយើងបានបង្កាត់។ ការការពារសិទ្ធិក្នុងជីវិតនៃព្រលឹងដែលមានជីវិតតែមួយ មិនអាចធ្វើបាបអ្នកដទៃបានឡើយ។ ជាញឹកញយ មនុស្សប្រើសត្វចិញ្ចឹមល្ងង់ ដើម្បីបំពេញមហិច្ឆតាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ សេចក្តីស្រឡាញ់ពិតចំពោះសត្វមិនមែនជាម៉ូដសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ឆ្មា ឬសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់សត្វឆ្កែដើម្បីផ្គូផ្គងតុរប្យួរខោអាវរបស់ម្ចាស់នោះទេ។ ជំនឿបួសអាចផ្ទេរទៅឱ្យសត្វចិញ្ចឹមបានលុះត្រាតែអ្នកមានឆន្ទៈទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ និងផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមដល់ពួកគេ។ មានតែពេលនោះទេដែលស្នេហារបស់អ្នកចំពោះសត្វនឹងត្រលប់មកវិញដោយការសងសឹក ហើយនាំមកនូវសេចក្តីអំណរ និងភាពសុខដុមរមនា។