ការពិពណ៌នាទូទៅនៃជំងឺ
ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាជំងឺនៃសន្លាក់នៃធម្មជាតិដែលមានលក្ខណៈទ្រុឌទ្រោមរ៉ាំរ៉ៃដែលជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៃផ្ទៃរបស់វាត្រូវបានខូចខាត។
ពាក្យនេះរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រុមនៃជំងឺដែលក្នុងនោះសន្លាក់ទាំងមូលទទួលរងការឈឺចាប់ (មិនត្រឹមតែឆ្អឹងខ្ចីនៃសន្លាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសរសៃចងផងដែរកន្សោមសាច់ដុំប្រហោងឆ្អឹង synovium និងឆ្អឹង subchondral) ។
ទម្រង់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង៖
- ធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម (សន្លាក់មួយត្រូវបានខូចខាត);
- generalized (polyostearthrosis) - សន្លាក់ជាច្រើនបានចុះចាញ់នឹងការបរាជ័យ។
ប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង៖
- បឋម (idiopathic) - មូលហេតុនៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះមិនអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ។
- អនុវិទ្យាល័យ - មូលហេតុនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់និងកំណត់អត្តសញ្ញាណ។
មូលហេតុនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង៖
ការរងរបួសផ្សេងៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបុព្វហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺនេះ។ dysplasia រួមគ្នា (ការផ្លាស់ប្តូរពីកំណើតនៅក្នុងសន្លាក់) ស្ថិតនៅលំដាប់ទី XNUMX នៃភាពញឹកញាប់នៃករណី។ ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងបង្កឱ្យមានដំណើរការរលាកដែលអាចកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធអូតូអ៊ុយមីន (ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧទាហរណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍) ជំងឺនេះអាចវិវត្តជាផលវិបាកនៃការរលាក purulent នៃសន្លាក់ (ជាសំខាន់ដំណើរការនេះបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការរលាក) ។ ជំងឺប្រមេះទឹកបាយ - រោគរលាកស្រោមខួរ, រោគស្វាយនិងការឆ្លងមេរោគ staphylococcal) …
ក្រុមហានិភ័យ៖
- 1 ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន;
- 2 មនុស្សលើសទម្ងន់;
- 3 អាយុជឿនលឿន
- 4 កម្មករនៅក្នុងឧស្សាហកម្មជាក់លាក់មួយ;
- 5 ការរំលោភនៅក្នុងមុខងារនៃប្រព័ន្ធ endocrine នេះ;
- 6 កង្វះនៃធាតុដាននៅក្នុងរាងកាយ;
- 7 ជំងឺផ្សេងៗនៃឆ្អឹងនិងសន្លាក់ដែលទទួលបានពីធម្មជាតិ។
- 8 ការថយចុះកម្តៅជាញឹកញាប់;
- 9 លក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមិនល្អ;
- 10 ធ្វើការវះកាត់នៅលើសន្លាក់;
- 11 បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។
ដំណាក់កាលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់៖
- ដំបូង (ដំបូង) - មានដំណើរការរលាកនិងឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់ (ការផ្លាស់ប្តូរចាប់ផ្តើមនៅក្នុងភ្នាស synovial ដោយសារតែសន្លាក់មិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកហើយវារលត់ជាមួយនឹងការកកិត);
- ទីពីរ - ការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចីនៃសន្លាក់និង meniscus ចាប់ផ្តើម, ជំងឺពុកឆ្អឹងលេចឡើង (ការលូតលាស់បន្តិចបន្តួចនៃឆ្អឹង);
- ទីបី (ដំណាក់កាលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ) - ដោយសារតែការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងអ័ក្សនៃការផ្លាស់ប្តូររួមគ្នា (មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមដើរដោយមានការលំបាកចលនាធម្មជាតិប្រែជាមានកម្រិត) ។
រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់
- 1 កំទេចនៅក្នុងសន្លាក់;
- 2 ឈឺសន្លាក់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ (ជាពិសេសការឈឺចាប់ត្រូវបានគេដឹងនៅពេលល្ងាចឬពេលយប់);
- 3 ការឈឺចាប់ដែលគេហៅថា“ ចាប់ផ្តើម” (កើតឡើងក្នុងពេលចាប់ផ្តើមនៃចលនា) ។
- 4 ហើមតាមកាលកំណត់នៅក្នុងតំបន់នៃសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់;
- 5 រូបរាងនៃការលូតលាស់និងងក់ក្បាលនៅលើសន្លាក់;
- 6 ភាពមិនប្រក្រតីនៃមុខងារសាច់ដុំ។
ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង
- សាច់គ្មានខ្លាញ់ (វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន);
- offal (សាច់ចៀមសាច់ជ្រូកតម្រងនោមសាច់គោ);
- នំបុ័ងខ្មៅ នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ នំបុ័ងកន្ទក់ និងផលិតផលធញ្ញជាតិទាំងអស់;
- ធញ្ញជាតិ;
- ជែល, ជែលស៍ (រឿងសំខាន់នៅពេលចម្អិនពួកគេគឺមិនមែនដើម្បីកម្ចាត់សរសៃពួរនិងសរសៃចងទេ) ត្រីចចក;
- ចាហ៊ួយចាហួយការពារទឹកឃ្មុំយៈសាពូនមីម៉ាម៉ាល់ឌី (តែងតែធ្វើនៅផ្ទះ);
- រុក្ខជាតិស្លឹក (sorrel, ហៀរ, ស្ព, កំពូលនៃការ៉ុតនិង beets);
- សណ្តែក (សណ្តែក, សណ្តែក, សណ្តែក, សណ្តែក, សណ្តែក);
- ទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ផលិតផលទឹកដោះគោដោយគ្មានសារធាតុបំពេញនិងមាតិកាខ្លាញ់ទាប;
- បន្លែជា root (rutabaga, horseradish, carrots, turnips, beets)
អាហារទាំងនេះមានជាតិ mucopolysaccharides និងកូឡាជែនដែលចាំបាច់សម្រាប់មុខងាររួមគ្នាធម្មតា។ សារធាតុទាំងនេះជាសំភារៈសាងសង់សំរាប់សន្លាក់និងសរសៃចង។ ពួកវាចូលរួមក្នុងការបង្កើតសារធាតុរាវ synovial ដែលរំអិលសន្លាក់ក្នុងកំឡុងពេលចលនា។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់
ដើម្បីបន្ថយល្បឿននៃការបំផ្លាញសន្លាក់និងបន្ថយការឈឺចាប់វាចាំបាច់ត្រូវផឹកគ្រឿងតុបតែងពណ៌នៃអែលឌើរបឺរីសំបកឈើក្រញូងស្លឹកស្ពៃក្តោបត្រកូលដើមស្លឹកគ្រៃផ្កាកូលឡាឡាពន្លកផ្កាកុលាបព្រៃម្ទេសស្លឹកគ្រៃស្លឹកស្វាយស្លឹកស្ត្រប៊ឺរីហាន់ថន ផ្លែឈើ, wort ផ្លូវរបស់លោកយ៉ូហាន, buds ស្រល់, thyme, ស្លឹក eucalyptus ។ អ្នកអាចបញ្ចូលពួកវាទៅជាថ្លៃឈ្នួល។
ប្រើជាមួនត្រដុសនិងល្បាយ៖
- 1 លាយប្រេងល្ហុងចំនួន ២ ស្លាបព្រាជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេអញ្ចាញធ្មេញ (លាបសន្លាក់ឈឺពីរដងរៀងរាល់ ៧ ថ្ងៃម្តងនៅពេលយប់);
- 2 លាយទឹកឃ្មុំម្សៅ mustard ប្រេងបន្លែ (យកមួយស្លាបព្រានៃសមាសធាតុនីមួយៗ) ដាក់លើភ្លើងកំដៅនិងធ្វើបង្ហាប់ពីល្បាយលទ្ធផលរយៈពេល ២ ម៉ោងនៅកន្លែងឈឺ។
- 3 ទទូចម្រេចក្រហមពីរបីដាក់ក្នុងវ៉ូដាកាកន្លះលីត្ររយៈពេល ១០ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីពេលនេះជូតសន្លាក់ដែលឈឺ។
ចំពោះការកែលំអសុខភាពទូទៅនិងការកែលំអការងាររបស់សន្លាក់ដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងវាចាំបាច់ត្រូវដើររយៈពេល ១៥-៣០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើកន្លែងលំហែរកាយនៅលើដីរាបស្មើជិះកង់ឬហែលទឹក។
ដើម្បីបំបាត់សន្លាក់វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់:
- សម្រាប់ជើង - មិនរាប់បញ្ចូលការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងទីតាំងមួយ (អង្គុយឬឈរ), អង្គុយ, រត់យូរនិងដើរ (ជាពិសេសនៅលើផ្ទៃមិនស្មើគ្នា);
- ក្នុងករណីដែលខូចខាតដល់សន្លាក់នៃដៃ - អ្នកមិនអាចលើករបស់ធ្ងន់ ៗ បានទេបោកគក់បោកគក់រក្សាដៃរបស់អ្នកនៅត្រជាក់ឬប្រើទឹកត្រជាក់។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើកង់ស្ថានី;
- ពាក់ស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ (ពួកគេគួរតែទន់រលុងកែងជើងមិនគួរខ្ពស់ជាង ៣ សង្ទីម៉ែត្រ);
- ពាក់កន្លែងរក្សាទុកដែលបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល (តែងតែបត់បែន);
- ប្រើមធ្យោបាយជំនួយបន្ថែម (បើចាំបាច់) ។
ផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង
- ខ្លាញ់“ មើលមិនឃើញ” ដែលមានផ្ទុកនូវនំប៉័ងសូកូឡានំសាច់ក្រក;
- ស្ករ rafinated;
- ប៉ាស្តា;
- ស្ករ "លាក់" (មាននៅក្នុងសូដាទឹកជ្រលក់ជាពិសេសទឹកក្រឡុក) ។
- ប្រៃពេកអាហារខ្លាញ់។
- អាហាររហ័ស ផលិតផលដែលមានសារធាតុបន្ថែម សារធាតុបំពេញ ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច។
អាហារទាំងនេះបង្កឱ្យឡើងទម្ងន់លើសដែលមិនគួរឱ្យចង់បានខ្លាំង (ទំងន់រាងកាយលើសនឹងបន្ថែមភាពតានតឹងដល់សន្លាក់) ។
យកចិត្តទុកដាក់!
រដ្ឋបាលមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការប៉ុនប៉ងប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ហើយមិនធានាថាវានឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់អ្នកផ្ទាល់ទេ។ សម្ភារៈមិនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញរបស់អ្នកជានិច្ច!