អាហារូបត្ថម្ភក្នុងជំងឺរលាកទងសួត

ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត

អាហារប្រូតេអ៊ីន (ឈីសឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបបសុបក្សីនិងសាច់សត្វត្រី) បង្កើតបានជាការបាត់បង់ប្រូតេអ៊ីនដោយក្អក“ សើម” ។

• អាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់ (ផលិតផលទឹកដោះគោ) ការពារការវិវត្តនៃដំណើរការរលាក។
• អាហារបំប៉នដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ (ប្រេងអេកកូណុលថ្លើមត្រីខ្លាញ់ត្រី) ជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាពប្រតិកម្មរលាកទងសួតនិងជំងឺហឺត។
• អាហារម៉ាញ៉េស្យូម (កន្ទក់ស្រូវសាលីគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្កាឈូករ័ត្នគ្រាប់ល្ពៅគ្រាប់ល្ពៅគ្រាប់សណ្តែកសណ្តែកអង្ករសំរូបសណ្តែកគ្រាប់ល្ងចេកចេក buckwheat អូលីវប៉េងប៉ោះគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលឬនំបុ័ង rye បាសសមុទ្រ flounder herring halibut, cod, mackerel) ជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅប្រសើរឡើងនិងបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត bronchial;
• ផលិតផលដែលមានវីតាមីន C (ក្រូច, ក្រូចថ្លុង, ក្រូចឆ្មា, ស្ត្រប៊េរី, ហ្គាយ៉ាវ៉ា, កាតាលូប, រ៉ាបប៊ឺរី) បង្កើនការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយនិងការពារការចុះខ្សោយនៃប្រតិកម្ម bronchial ។
• ការតុបតែងរុក្ខជាតិឱសថ (ផ្កាលីនដេន, អែលឌើបឺរី, ជីអង្កាម, សាន់, អេនីស, តែជាមួយយៈសាពូនមីរ៉ាសបឺរី, តែខ្ញី) ឬទឹកដោះគោក្តៅជាមួយសូដាបន្តិចនិងទឹកឃ្មុំស្ងោរ (ដោយគ្មានទឹកឃ្មុំក្តៅបណ្តាលឱ្យក្អកខ្លាំង) បន្លែនិងផ្លែឈើដែលច្របាច់ថ្មីៗ ទឹកផ្លែឈើ (beets, carrots, ផ្លែប៉ោម, ស្ពៃក្តោប) បង្កើនដំណើរការនៃការបញ្ចុះទឹកនោមនិងការសម្អាតរាងកាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
• ផលិតផលបន្លែដែលមានវីតាមីន A និង E (ការ៉ុត ស្ពៃស្ពីណាច ល្ពៅ ល្ហុង ខាត់ណាបៃតង ប្រូខូលី ផ្លែបឺរ អាព្រីខូត សាឡាត់ក្បាល ផ្លែ asparagus សណ្តែកបៃតង និងសណ្តែក ផ្លែប៉ែស) ដើរតួជាកាតាលីករសម្រាប់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងជំងឺរលាកទងសួត។

ម៉ឺនុយគំរូ

1. 1 អាហារពេលព្រឹកព្រលឹម៖ ទឹកផ្លែឈើនិងទឹកផ្លែឈើបឺរី។
2. 2 អាហារពេលព្រឹកយឺត: ផ្លែទំពាំងបាយជូរឬផ្លែស្ត្របឺរីពីរបីចំណិត។
3. 3 អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបជាមួយថ្លើមត្រីដុតនំនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោ។
4. 4 អាហារសម្រន់៖ ការ៉ុត stewed, ទឹកក្រូចឆ្មារ។
5. 5 អាហារ​ពេលល្ងាច: ទឹកល្ពៅ, សាឡាត់ spinach, mussel goulash ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត

• ម្សៅដើមរមៀត (នៅក្នុងសាឡាត់ឬជាមួយទឹកដោះគោ);
• ខ្ទឹមបារាំងជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគជួយសំអាតទងសួតនិងក្អកឡើងស្លេក;
• chicory ជាមួយទឹកឃ្មុំ;
• តែរុក្ខជាតិ (ល្បាយនៃត្រគាកដែលបានកើនឡើង, ក្រូចឆ្មាក្រូចឆ្មា, thyme, oregano និងផ្កាលីនដេន);
• radស horseradish ជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រពី ៤ ទៅ ៥ (មួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ);
• ទឹកស្ត្រប៊េរីជាមួយទឹកដោះគោ (ទឹកដោះគោបីស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវទឹក);
• ទឹកវីតាមីន (ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា, ទឹកនៃការ៉ុត, beets, radishes, ទឹកឃ្មុំនិងវ៉ូដាកាយក tablespoon បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ);
• ដង្ហើមចូលខ្ទឹមបារាំងនិងទឹកឃ្មុំខ្ទឹមបារាំង (ក្នុងមួយលីត្រទឹកស្ករមួយកែវខ្ទឹមបារាំងមួយឬពីរជាមួយអង្កាមដាំឱ្យពុះរហូតដល់រាវថយចុះពាក់កណ្តាលផឹកក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃ) ។

អាហារគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត

ការទទួលទានជាតិស្ករក្នុងអំឡុងពេលរលាកទងសួតបង្កើតបានជាដីមានជីជាតិសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺនិងការធូរស្បើយនៃដំណើរការរលាក។

ហើយអំបិលតុដែលមានផ្ទុកជាតិសូដ្យូមខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ភាពច្របូកច្របល់នៃទងសួតនិងបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអ៊ីដ្រូសែនដែលមិនសមហេតុផល។

ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកគួរតែដកឬកំណត់ការទទួលទានអាហារជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃអាឡែរហ្សី (សាច់និងសាច់ទំពាំងបាយជូរត្រីអាហារហឹរនិងប្រៃគ្រឿងទេសរដូវកាហ្វេកាហ្វេតែសូកូឡាកាកាវ) ដែលបង្កឱ្យមានការផលិតអ៊ីស្តាមីនដែលមានការរីកចម្រើន។ ហើមនិងបង្កើនការសំងាត់នៃក្រពេញ, ជំរុញការវិវត្តនៃជំងឺរលាកទងសួត។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត: