ស្របតាមបេសកកម្មរបស់ខ្លួន ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលវិចារណកថានៃ MedTvoiLokony ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីផ្តល់នូវមាតិកាវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចទុកចិត្តបានដែលគាំទ្រដោយចំណេះដឹងវិទ្យាសាស្ត្រចុងក្រោយបំផុត។ ទង់បន្ថែម "មាតិកាដែលបានត្រួតពិនិត្យ" បង្ហាញថាអត្ថបទនេះត្រូវបានពិនិត្យដោយ ឬសរសេរដោយផ្ទាល់ដោយគ្រូពេទ្យ។ ការផ្ទៀងផ្ទាត់ពីរជំហាននេះ៖ អ្នកសារព័ត៌មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងវេជ្ជបណ្ឌិតអនុញ្ញាតឱ្យយើងផ្តល់នូវខ្លឹមសារគុណភាពខ្ពស់បំផុតស្របតាមចំណេះដឹងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របច្ចុប្បន្ន។
ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់យើងនៅក្នុងតំបន់នេះត្រូវបានកោតសរសើរដោយសមាគមអ្នកកាសែតដើម្បីសុខភាព ដែលបានផ្តល់រង្វាន់ដល់ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលវិចារណកថានៃ MedTvoiLokony ជាមួយនឹងចំណងជើងកិត្តិយសនៃអ្នកអប់រំដ៏អស្ចារ្យ។
គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃទឹកភ្លៀងនៃប្រាក់បញ្ញើនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់៖ នៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ និងក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ និងបំពង់ទឹកប្រមាត់។
ជំងឺ Urolithiasis
នៅក្នុងករណីនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ urolithiasis asymptomatic របបអាហារដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវត្រូវបានណែនាំ - ដោយផ្អែកលើគោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភសមហេតុផល។ ជាដំបូង អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារឲ្យបានទៀងទាត់៖ ៤-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួច។ អាហារគួរញ៉ាំក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ ដោយមិនប្រញាប់ប្រញាល់។
អ្នកគួរតែកំណត់បរិមាណខ្លាញ់សត្វក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក (ខ្លាញ់សត្វ ខ្លាញ់គោ សាច់ខ្លាញ់ និងសាច់ត្រជាក់ ក្រែម ទឹកជ្រលក់ខ្លាញ់ អាហាររហ័ស សាច់ក្រក)។ ជ្រើសរើសផលិតផលដែលគ្មានខ្លាញ់។
ខ្លាញ់គួរតែគ្រាន់តែជាការបន្ថែមបន្តិចបន្តួចចំពោះចានប៉ុណ្ណោះ។ ចំពោះគោលបំណងនេះ ប្រើខ្លាញ់បន្លែដូចជាប្រេងអូលីវ ឬប្រេង rapeseed ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ margarines ពែងទន់ដើម្បីរីករាលដាលនំបុ័ង។ អ្នកក៏គួរកំណត់ការទទួលទានអាហារចៀនក្នុងការស្ងោរ ឬដុតក្នុង foil ដោយមិនបន្ថែមជាតិខ្លាញ់។
វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការទទួលទានបន្លែ ផ្លែឈើ និងផលិតផលធញ្ញជាតិក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារ។
ជាតិសរសៃអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ peristalsis ពោះវៀន ហើយក៏កំណត់ការកន្ត្រាក់ត្រឹមត្រូវនៃថង់ទឹកប្រមាត់ផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសមាសភាពនៃទឹកប្រមាត់ដូច្នេះការពារការបង្កើតប្រាក់បញ្ញើ។
ផលិតផលធញ្ញជាតិគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសពីអ្វីដែលហៅថាការកិន។ បន្ថែមពីលើនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល (ងងឹត - wholemeal, graham) យើងក៏ណែនាំផងដែរ អង្ករគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ស្រូវ (ពណ៌ត្នោត) ប៉ាស្តាទាំងមូល និង buckwheat និង barley groats ។ ផលិតផលធញ្ញជាតិគួរតែជាធាតុផ្សំនៃអាហារភាគច្រើន។
វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការរួមបញ្ចូលបន្លែ និងផ្លែឈើក្នុងគ្រប់អាហារ។ របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលបន្លែជាច្រើនប្រភេទ (រួមទាំងបន្លែបៃតង ឧ. ប្រូខូលី និងស្ពៃណាច ឬបន្លែពណ៌ទឹកក្រូច – ការ៉ុត ល្ពៅ)។ របបអាហារក៏គួរតែសំបូរទៅដោយផ្លែឈើផងដែរ - ទាំងស្រស់ និងកក និងស្ងួត។ បន្លែ និងផ្លែឈើផ្តល់សារធាតុរ៉ែ វីតាមីន និងសារជាតិ flavonoids; លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេគឺជាប្រភពនៃជាតិសរសៃ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយកំណត់បរិមាណស៊ុតដែលទទួលទាន ដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការកន្ត្រាក់នៃថង់ទឹកប្រមាត់។ លើសពីនេះ ផលិតផលបំបាត់ការហើមពោះដូចជា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដំបែ ខ្ទឹមបារាំង ផ្កាខាត់ណា និងស្ពៃក្តោបគួរតែមានកម្រិត។
កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់ គឺទម្ងន់ខ្លួនលើស។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែព្យាយាមធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈធម្មតា - ដោយប្រើរបបអាហារដែលមានតម្លៃថាមពលដែលសមស្របនឹងអាយុ ភេទ និងសកម្មភាពរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចងចាំថា ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។ ដូច្នេះ ការព្យាយាមរក្សាទម្ងន់ខ្លួនឱ្យមានសុខភាពល្អគួរតែធ្វើឡើងជាបណ្តើរៗ គួរតែស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកចំណីអាហារ។
- តើអ្នកចង់ជួយថ្លើមរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតឡើងវិញបានលឿនដែរឬទេ? ទិញ LiverDetox - អាហារបំប៉ន Doctor Life ដែលអាចរកបានក្នុងតម្លៃផ្សព្វផ្សាយនៅលើទីផ្សារ Medonet ។
មិនមែនរបបអាហារទាំងអស់សុទ្ធតែមានសុខភាពល្អ និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងនោះទេ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារណាមួយ ទោះបីជាអ្នកមិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពក៏ដោយ។
នៅពេលជ្រើសរើសរបបអាហារ កុំធ្វើតាមម៉ូដបច្ចុប្បន្ន។ ចងចាំថារបបអាហារមួយចំនួនរួមទាំង។ សារធាតុចិញ្ចឹមពិសេសទាប ឬកំណត់កាឡូរីយ៉ាងខ្លាំង ហើយរបបអាហារម៉ូណូអាចធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ ប្រឈមនឹងបញ្ហានៃការញ៉ាំ និងក៏អាចបង្កើនចំណង់អាហារ ដែលរួមចំណែកដល់ការត្រលប់មកទម្ងន់វិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់
នៅពេលដែលការឈឺចាប់កើតឡើងរបបអាហារគួរតែត្រូវបានកែប្រែយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ អាហារគួរតែងាយស្រួលរំលាយ មានជាតិខ្លាញ់តិច និងមានបរិមាណតិច។ របបអាហារគួរកំណត់ខ្លឹមសារនៃខ្លាញ់ ជាពិសេសមានប្រភពមកពីសត្វ (ឧទាហរណ៍ ប័រ ខ្លាញ់ សាច់ខ្លាញ់ និងសាច់ត្រជាក់ និងឈីសខ្លាញ់)។
វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានបរិមាណសំខាន់ៗនៃជាតិសរសៃដែលមិនអាចរលាយបាន (ឧទាហរណ៍ កន្ទក់ស្រូវសាលី នំបុ័ងទាំងមូល បន្លែឆៅ និងផ្លែឈើជាមួយសំបក និងគ្រាប់)។ អ្នកក៏គួរដកខ្លួនចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកដែរនូវបន្លែដែលធ្វើឱ្យហើមពោះដូចជា ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប ខ្ទឹមបារាំង ស្លឹកខ្ទឹម ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងផ្កាខាត់ណាខៀវ។ ផលិតផលទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ អ្នកក៏គួរតែមិនរាប់បញ្ចូលអាហារហឹរ ហឹរ និងខ្លាញ់ផងដែរ។ វាពិតជាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការទទួលទានស៊ុត yolks ។
នំប៉័ងស្រាលត្រូវបានណែនាំ - ស្រូវសាលីនិងក្លិនស្អុយ។ ជ្រើសរើសសាច់ពីបសុបក្សីគ្មានខ្លាញ់ (គ្មានស្បែក) ត្រីគ្មានខ្លាញ់ (cod, pike perch, pike) ឬសាច់គោគ្មានខ្លាញ់។ អ្នកគួរកំណត់ការញ៉ាំសាច់ត្រជាក់ និងឈីសដែលមានជាតិលឿង និងកែច្នៃដោយជំនួសវាដោយទឹកដោះគោឆៅ។
បន្លែ និងផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានបម្រើក្នុងបរិមាណកំណត់ ចម្អិនលើស ឬក្នុងទម្រង់ជាសាច់សុទ្ធ។ វាត្រូវបានណែនាំជាឧទាហរណ៍ ផ្លែប៉ោមដុតនំ ផ្លែប៊ឺរីសុទ្ធ (ដោយគ្មានគ្រាប់ និងសំបក) ចេក ប៉េងប៉ោះលាប សាឡាត់ពណ៌បៃតង ការ៉ុតឆ្អិន និង parsley ។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យរៀបចំចានដោយគ្មានការបន្ថែមជាតិខ្លាញ់ - ដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកឬចំហុយ។
ក្នុងការព្យាបាលជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ វាគឺមានតម្លៃគាំទ្រឱសថដូចជា verbena herb ។ យើងក៏សូមណែនាំ Gallstones - ល្បាយនៃឱសថសម្រាប់ញ៉ាំ និងផឹកជាប្រចាំ។
អត្ថបទ៖ វេជ្ជបណ្ឌិត Katarzyna Wolnicka - អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារ
វិទ្យាស្ថានអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភនៅទីក្រុងវ៉ារស្សាវ៉ា