មាតិកា
ការពិពណ៌នាទូទៅនៃជំងឺ
ជំងឺ Myopia គឺជាជំងឺភ្នែកដែលអ្នកជំងឺមើលឃើញវត្ថុដែលនៅក្បែរនោះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែមិនអាចបែងចែកអ្វីនៅចំងាយបានទេ (រូបភាពនៅពីមុខភ្នែករបស់គាត់គឺមិនច្បាស់ទេព្រិល) ។ បើមិនដូច្នោះទេជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា "myopia" ។
សូមអានផងដែរនូវអត្ថបទបំប៉នសុខភាពភ្នែករបស់យើង។
myopia មាន ៣ ដឺក្រេ៖
- ខ្សោយ (រហូតដល់ទៅបីឯកតានៃការវាស់វែងនៃថាមពលអុបទិកនៃកែវថត - ឌីប៉ូតទ័រ (dtpr));
- មធ្យម (3.1 - 6.0 dtpr);
- ខ្ពស់ (> 6.0 dtpr) ។
វគ្គនៃជំងឺនេះត្រូវបានបែងចែកជាៈ
- មិនរីកចម្រើន (វាផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដោយខ្លួនវាយ៉ាងល្អក្នុងការកែតម្រូវចក្ខុវិស័យមិនចាំបាច់ព្យាបាលទេ);
- មានភាពជឿនលឿន (ការអភិវឌ្ឍមានភាពយឺតយ៉ាវប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនបានជាសះស្បើយទាន់ពេលទេនោះវាអាចឈានដល់ ៤០.០ ដុងហើយសូម្បីតែមុនពេលការរីកលូតលាស់នៃសារពាង្គកាយបរទេស) ។
មូលហេតុនៃជំងឺ myopia
- 1 ពន្ធុវិទ្យា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរមានជំងឺសរសៃប្រសាទបន្ទាប់មកក្នុងករណីពាក់កណ្តាលនៃកុមារក៏ទទួលរងពីជំងឺនេះដែរ។
- 2 សំពាធភ្នែកច្រើនពេក។ ជារឿយៗគ្រឹះនៃជំងឺ myopia ត្រូវបានដាក់នៅសាលារៀនឬមហាវិទ្យាល័យ។
- 3 កញ្ចក់ទំនាក់ទំនងត្រូវបានបំពាក់មិនត្រឹមត្រូវ។
- 4 របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ (ធាតុដានចាំបាច់និងវីតាមីនមិនត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ទេដែលជួយសំយោគជាលិកានៃស្រទាប់ភ្នែកនិងពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ឃើញពន្លឺ។
- 5 ការរំខាននៃលំហូរឈាមទៅកាន់ភ្នែក។
គស្ញនជំងឺ
- នៅពេលដែលព្យាយាមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់នៅចំងាយមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្រវាំងភ្នែករបស់គាត់ (ឈ្មោះ "មីយ្យាia" មកពីភាសាក្រិកបុរាណហើយបកប្រែថា "គ្រីស្តាល់" "ការមើលឃើញការក្រឡេកមើល") ។
- ភ្នែកឆាប់ធុញទ្រាន់។
- ឈឺក្បាលញឹកញាប់។
- Bifurcation នៃរូបភាពដែលអាចមើលឃើញ។
- ភាពងងឹតនៅក្នុងភ្នែក "goosebumps" នៅក្នុងភ្នែក។
អាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ myopia
ជាមួយនឹងជំងឺ myopia របបអាហារគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជីវជាតិបំប៉នសម្បូរទៅដោយជាតិរ៉ែវីតាមីន (ជាពិសេសក្រុម A, D), ធាតុដាន (ដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីទង់ដែងក្រូមីញ៉ូម) ។
វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំឥតឈប់ឈរព្រោះលក្ខខណ្ឌរបស់វាទទួលខុសត្រូវចំពោះការវិវត្តនៃជំងឺ myopia ។ ប្រសិនបើរាងកាយចុះខ្សោយវារីកចម្រើន។
ដូច្នេះហើយសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ myopia អ្នកត្រូវបរិភោគ៖
- នំប៉័ងពណ៌ប្រផេះនំបុ័ងខ្មៅ;
- ត្រីទឹកដោះគោស៊ុបបួសឬចម្អិនក្នុងទំពាំងបាយជូរពីសាច់គ្មានខ្លាញ់;
- ត្រីសាច់ (បសុបក្សីសាច់គោទន្សាយអាហារសមុទ្រសាច់ចៀម);
- បន្លែ៖ ស្រស់និង sauerkraut, សមុទ្រនិងខាត់ណាផា្កស្ព, ប្រូខូលី, ម្ទេសកណ្ដឹង (ជាពិសេសពណ៌លឿងនិងក្រហម), ល្ពៅ, beets, peas (បៃតងវ័យក្មេង);
- បៃតង: parsley, dill, spinach, សាឡាត់;
- ធញ្ញជាតិ: ប៉ាស្តាងងឹត, oatmeal, buckwheat;
- ស៊ុត;
- ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (ឈីក្រុម Fulham, ឈីស, Cream, Cream sour, ទឹកដោះគោយ៉ាអួដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម, kefir);
- ផ្លែឈើស្ងួត (apricots ស្ងួត, ផ្លែល្វា, raisins, prunes);
- ផ្លែឈើស្រស់និងផ្លែប៊ឺរី (onឡឹក, ផ្លែ apricot, peach, សមុទ្រ buckthorn, blueberries, chokeberry, currant ខ្មៅ, សក់ក្រហម, ផ្លែក្រូច, ផ្លែក្រូច, ក្រូចត្លុង, ក្រូចត្លុង);
- ភេសជ្ជៈ៖ ចាហួយ, តែបៃតង, ទឹកផ្លែឈើស្រស់, រ៉ូសហ៊ីង, ហាន់ថន, ទឹកការ៉ុត, ទឹកប៊្លូបឺរី);
- ខ្លាញ់បន្លែ (mustard, ប្រេងអូលីវនិងប្រេង flaxseed) ។
អ្នកត្រូវញ៉ាំជាផ្នែកប្រភាគ (រហូតដល់ ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែមិនតិចជាង ៤ ទេ) ។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺ myopia
រូបមន្តទី ១
វាគឺជាការចាំបាច់:
- stinging nettle (ស្លឹកស្ងួត);
- ការ៉ុត (ទំហំមធ្យម, ដឹងគុណ);
- បានកើនឡើង hips (berries 5);
- currant ខ្មៅ (berries, បំណែក 10) ។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះហើយយក 40 ក្រាមនៃល្បាយបែបនេះ។ ចាក់ទឹក 200 មីលីលីត្រដាក់លើឧស្ម័នឆ្អិនរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ ទទូចរយៈពេល 3 ម៉ោងត្រង។ ទទួលទានទំពាំងបាយជូរនេះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលអាហារនីមួយៗ។ ផឹកកន្លះកែវពេញមួយកែវ។
រូបមន្តទី ១
សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ myopia សូមរៀបចំការតុបតែងពី៖
- 30 ក្រាមនៃសំណាញ់ខាំ;
- ផ្លែឈើនៃផេះភ្នំក្រហមនិងស្លឹករបស់វា (មានតែ ១៥-២០ ក្រាម) ។
កូរ, យក 25 ក្រាមនៃគ្រឿងផ្សំទាំងនេះចាក់ពីរកែវទឹកក្តៅ។ រំពុះរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងលើកំដៅទាប។ ទទូចរយៈពេលពីរម៉ោងត្រង។ អ្នកអាចបន្ថែមស្ករឬទឹកឃ្មុំ។ យកកន្លះកែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យវាក្តៅមុនពេលប្រើ។
រូបមន្តទី ១
ចាក់ 5 ស្លាបព្រានៃសមុទ្រ buckthorn ជាមួយទឹកក្តៅមួយលីត្រ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំប្រហែលពីរម៉ោង (1,5 អាចធ្វើទៅបាន) ។ ត្រង។ ផឹកទឹកមួយកែវមុនទទួលទានអាហារ (១៥ នាទី) ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
រូបមន្តទី ១
យកស្លឹកគ្រៃ ១០ ក្រាម (បុកនិងស្ងួត) បន្ថែមវាទៅកែវទឹកក្តៅមួយពុះរយៈពេល ២០ នាទីលើកំដៅទាប។ ត្រង។ ទទួលទាន ២០ ក្រាម (បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់) ។
រូបមន្តទី ១
យកផ្លែប៊ឺរីស្រស់។ ដំណក់ភ្នែកធ្វើពីផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ myopia ។
ដំណក់ទឹកត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: យកផ្លែប៊្លូបឺរី (ស្រស់ធម្មជាតិ) កិនកាត់តាមស៊ី។ បន្ថែមទឹកដែលមានលទ្ធផលទៅទឹកសាបនៅសមាមាត្រ 1: 2 ។ កប់ភ្នែករាល់ព្រឹក (5 ដំណក់នីមួយៗ) ។
រូបមន្តទី ១
ជាមួយនឹងការ myopia, យៈសាពូនមីខ្មៅនិងខៀវអាចជួយបាន។
យៈសាពូនមី currant ត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបនេះ: currant + ស្ករត្រូវបានគេយកតាមសមាមាត្រ 1: 2 ឬផ្ទុយទៅវិញ 1: 1 ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ញ៉ាំយៈសាពូនមី ២០ ក្រាមរៀងរាល់ព្រឹកកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកលាងសម្អាតដោយទឹកកែវ (ឬប្រភេទខ្លះនៃការយកមកដាំនៅពេលព្រឹក (ផឹកនៅលើអាហាររហ័ស)) ។
យៈសាពូនមីខៀវ។ វគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយគាត់គឺ 1 ខែ + សប្តាហ៍។
ចាក់យៈសាពូនមីខៀវ ២០ ក្រាមជាមួយទឹកក្តៅ ២០០ មីលីលីត្រអ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក (១០-១៥ នាទី) ។
ចំណាំ! បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំបានពីរសប្តាហ៍អ្នកត្រូវសម្រាករយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់មកបន្តប្រើវាម្តងទៀត។
រូបមន្តទី ១
ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំភីយតូគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងលំហាត់ព្យាបាលសម្រាប់ភ្នែកដែលត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបង្ការសម្រាប់ជំងឺ myopia
- 1 អង្គុយចុះបិទភ្នែក (ព្រិចភ្នែករបស់អ្នក) ឱ្យបានលឿនបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល ១-២ នាទី។
- 2 វាត្រូវបានអនុវត្តផងដែរនៅពេលអង្គុយ។ ការពារភ្នែករបស់អ្នកយ៉ាងតឹងរឹង (សង្កត់វាឱ្យជាប់ក្នុងរយៈពេល ៥ វិនាទី) ។ បើកភ្នែករបស់អ្នករយៈពេល ៥ វិនាទីធ្វើម្តងទៀត ៧៥ ដង។
អាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺ myopia
- សាច់ក្រកនិងផលិតផលជក់បារី;
- សាច់ខ្លាញ់;
- ខ្លាញ់, ប្រៃ, ចានហឹរ (ទាំងនេះក៏រួមបញ្ចូលទាំងអាហារកំប៉ុង, pickles, អភិរក្ស);
- ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល;
- សូដាផ្អែម;
- កាហ្វេ;
- កាកាវ;
- តែសម្បូរបែប;
- margarine ។
វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលបែបនេះ:
- អំបិល;
- បង្អែម;
- ប៊ឺ;
- នំប៉័ងពណ៌សនិងនំធ្វើពីម្សៅល្អបំផុត។
យកចិត្តទុកដាក់!
រដ្ឋបាលមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការប៉ុនប៉ងប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ហើយមិនធានាថាវានឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់អ្នកផ្ទាល់ទេ។ សម្ភារៈមិនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញរបស់អ្នកជានិច្ច!