កំណត់គោលដៅរបស់អ្នក។
យើងនិយាយអំពីគោលដៅនៃ "រូបភាពធំ" ទាំងក្នុងការងារ និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកចង់ស្វែងរកតុល្យភាពជីវិតការងារ ហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើន ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រោយសាលារបស់កូនអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកបានដាក់ចេញនូវគោលដៅរបស់អ្នកហើយ អ្នកនឹងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចបំបែកវាទៅជាកិច្ចការតូចៗ ហើយផ្តោតលើរបៀបធ្វើឱ្យពួកគេសមនឹងពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
បទ
អ្នកអាចចំណាយពេលមួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះលើបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរយៈពេលដែលអ្នកត្រូវចំណាយពេលធ្វើសកម្មភាពសាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែជាទម្លាប់ ដូចជាការបោកគក់ ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ធ្វើគ្រែ លាងចានជាដើម។ មនុស្សភាគច្រើនពិតជាមិនដឹងថាតើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីងូតទឹក ឬមើលស្រាលពេលវេលាដែលវាត្រូវការសម្រាប់កិច្ចការធំៗ ដូចជាការសរសេរក្រដាសពាក្យជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងច្បាស់ថាអ្នកត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្មានដើម្បីបំពេញកិច្ចការជាក់លាក់ នោះអ្នកនឹងត្រូវបានរៀបចំ និងធ្វើឱ្យកិច្ចការកាន់តែល្អជាងមុន។
ផ្តល់អាទិភាព
ចែកករណីរបស់អ្នកជាបួនក្រុម៖
- បន្ទាន់និងសំខាន់ - មិនបន្ទាន់ប៉ុន្តែសំខាន់ - បន្ទាន់ប៉ុន្តែមិនសំខាន់ - មិនបន្ទាន់ឬសំខាន់
ខ្លឹមសារនៃសកម្មភាពនេះគឺដើម្បីឱ្យមានករណីតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងជួរឈរ "បន្ទាន់ និងសំខាន់" ។ ពេលមានរឿងច្រើនឡើងត្រង់ចំណុចនេះ វាធ្វើឲ្យមានភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យបានល្អ អ្នកនឹងចំណាយវាភាគច្រើនលើ "មិនបន្ទាន់ ប៉ុន្តែសំខាន់" ហើយនេះគឺជារបស់ដែលអាចនាំមកជូនអ្នកនូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍បំផុត ហើយអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ធុញថប់នៅពេលក្រោយឡើយ។
គ្រោងថ្ងៃរបស់អ្នក
នៅទីនេះអ្នកបានរៀនថាតើអ្នកត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្មាន កិច្ចការអ្វីដែលអ្នកប្រឈមមុខ។ ឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការទាំងអស់។ មានភាពបត់បែន។ គិតអំពីពេលដែលអ្នកធ្វើការងារច្រើនបំផុត? តើនៅពេលណាដែលវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក? តើអ្នកចូលចិត្តសម្រាកពេលល្ងាចជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ ឬអ្នកចូលចិត្តធ្វើការពេលល្ងាច? គិតអំពីអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក រៀបចំផែនការជុំវិញចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ហើយកុំខ្លាចក្នុងការកែតម្រូវ។
ធ្វើរឿងលំបាកជាមុនសិន
Mark Twain បាននិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំកង្កែបនៅពេលព្រឹក នោះនៅសល់នៃថ្ងៃសន្យាថានឹងអស្ចារ្យ ពីព្រោះថ្ងៃនេះអាក្រក់បំផុតបានកន្លងផុតទៅហើយ"។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរឿងពិបាកធ្វើនៅពេលថ្ងៃ ចូរធ្វើវាមុនថ្ងៃដែលនៅសេសសល់ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីវាពេញមួយថ្ងៃនោះទេ។ គ្រាន់តែ “ស៊ីកង្កែប” ពេលព្រឹក!
កំណត់ត្រា
ពិនិត្យមើលបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នក តាមដានថាតើពួកវាបានបញ្ចប់ឬអត់។ រឿងចំបងគឺត្រូវសរសេរកិច្ចការរបស់អ្នក។ ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលអ្នកប្រើដើម្បីតាមដានកិច្ចការបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតដែលមានសៀវភៅកត់ត្រាមួយ ហើយរក្សាទុកវានៅជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ អ្នកក៏អាចថតកិច្ចការនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នកបានដែរ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាយកវាទៅជាមួយ។ រកមើលកម្មវិធីងាយស្រួលដើម្បីជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។
តើវាសមនឹងពេលវេលារបស់អ្នកទេ?
ចងចាំគោលដៅរបស់អ្នក ហើយសួរខ្លួនឯងថាតើរឿងខ្លះអាចជួយអ្នកសម្រេចបានដែរឬទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ការចំណាយពេលមួយម៉ោងបន្ថែមលើការងារដែលគ្មាននរណាម្នាក់ស្នើឱ្យអ្នកធ្វើ អាចត្រូវបានចំណាយពេលនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ លេងព្យាណូ ជួបមិត្តភ័ក្តិ ឬហ្គេមបាល់បោះរបស់កូនអ្នក។
គ្រាន់តែចាប់ផ្តើម!
បើអ្នកមានការជំរុញខ្លាំងក្នុងការដាក់របស់នៅឆ្ងាយ នោះគ្រាន់តែធ្វើវាទៅ។ រៀនធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើភ្លាមៗ ហើយវាអាចបើកវិចារណញាណរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរឡើងនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការរីកចម្រើនមួយចំនួន។
ចងចាំពេលវេលា
ចូរនិយាយថាអ្នកមាន "បង្អួច" 15 នាទីមុនពេលអាជីវកម្មសំខាន់មួយចំនួនអ្នកលើកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកហើយមើលព័ត៌មាន Instagram របស់អ្នកមែនទេ? ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល 15 នាទីនោះ។ ពិចារណាថាបង្អួច 15 នាទីទាំងបួននេះគឺមួយម៉ោង ហើយជារឿយៗមាន "បង្អួច" ច្រើនជាងមួយនៅពេលថ្ងៃ។ ធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក ឬសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើមនុស្សនៅលើបណ្តាញសង្គមដែលមិនទាក់ទងនឹងជីវិតរបស់អ្នក។
កុំព្យូទ័រដើម្បីជួយ
អ៊ីនធឺណិត អ៊ីមែល ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចរំខានអ្នក និងញ៉ាំច្រើនម៉ោងនៃពេលវេលារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែកុំព្យូទ័រអាចជាជំនួយការរបស់អ្នក។ រកមើលឧបករណ៍ដើម្បីជួយអ្នកតាមដាន និងរៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នក រំលឹកអ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការធ្វើអ្វីមួយ ឬសូម្បីតែរារាំងអ្នកពីការចូលប្រើគេហទំព័រ នៅពេលដែលពួកគេល្បួងអ្នកបំផុត។
កំណត់ពេលវេលា
កំណត់ពេលវេលាអនុញ្ញាតអតិបរមាដើម្បីបញ្ចប់កិច្ចការ។ អ្នកអាចធ្វើវាបានលឿនជាងមុន ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមានទេ ការកំណត់នេះនឹងជួយអ្នកមិនឱ្យធ្វើវាលើស។ ប្រសិនបើពេលវេលាអស់ហើយ ហើយអ្នកមិនទាន់បានបញ្ចប់កិច្ចការណាមួយនៅឡើយទេ សូមទុកវាចោល សម្រាក រៀបចំផែនការពេលដែលអ្នកនឹងត្រលប់ទៅវាវិញ ហើយកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយដើម្បីបំពេញវាម្តងទៀត។
អ៊ីមែលគឺជាប្រហោងខ្មៅនៃពេលវេលា
អ៊ីមែលអាចចំណាយពេលច្រើន និងតានតឹង។ ព្យាយាមលុបអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនចាប់អារម្មណ៍អ្នក មិនខ្វល់ពីអ្នក លុបការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងរក្សាទុកសំបុត្រ។ ឆ្លើយតបភ្លាមៗចំពោះអ៊ីមែលដែលទាមទារការឆ្លើយតប ជាជាងរក្សាទុកក្នុងចិត្តថាពួកគេនឹងត្រូវឆ្លើយតបនៅពេលក្រោយ។ បញ្ជូនបន្តអ៊ីមែលដែលត្រូវបានឆ្លើយប្រសើរជាងដោយអ្នកដ៏ទៃ ផ្ញើអ៊ីមែលដែលនឹងចំណាយពេលយូរជាងអ្នកមានឥឡូវនេះ។ ជាទូទៅ ដោះស្រាយសំបុត្ររបស់អ្នក ហើយរៀបចំការងារជាមួយវា!
សម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់
មនុស្សជាច្រើនគិតថាការធ្វើការដោយគ្មានអាហារថ្ងៃត្រង់គឺមានប្រសិទ្ធភាព និងផលិតភាពជាងការរំខានមួយម៉ោងនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃធ្វើការ។ ប៉ុន្តែនេះអាចត្រឡប់ក្រោយ។ 30 នាទី ឬមួយម៉ោងនោះ នឹងជួយឱ្យអ្នកធ្វើបានប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ពេលដែលនៅសល់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឃ្លានទេ ទៅដើរលេងនៅខាងក្រៅ ឬលាតដៃ។ អ្នកនឹងត្រលប់ទៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកវិញជាមួយនឹងថាមពល និងការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន។
រៀបចំផែនការពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ចំណុចទាំងមូលនៃការធ្វើការជាមួយពេលវេលារបស់អ្នកគឺត្រូវមានពេលវេលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ភាពសប្បាយរីករាយ សុខភាព មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ - ទាំងអស់នេះគួរតែនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ជាងនេះទៅទៀត វាជំរុញអ្នកឱ្យបន្តធ្វើការ រក្សាផែនការ និងមានពេលទំនេរ។ សម្រាក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច សម្រាក លំហាត់ប្រាណ ថ្ងៃឈប់សម្រាក - ត្រូវប្រាកដថាសរសេរចុះ ហើយរៀបចំផែនការគ្រប់យ៉ាងដែលនាំឱ្យអ្នកមានសុភមង្គល។