ថាមពលអវិជ្ជមាន៖ របៀបទប់ទល់នឹងវា?

"តើខ្ញុំអាចគេចពីភាពអវិជ្ជមានដែលអ្នកដទៃជេរមកខ្ញុំដោយរបៀបណា?" អតិថិជនម្នាក់បានសួរខ្ញុំ។ ជាអកុសលមិនមែនទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនគ្រប់គ្រងរលកនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញទាំងនេះដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំងពេក។

យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវទទួលរងនូវការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ យើង​ឥឡូវ​នេះ ហើយ​បន្ទាប់​មក​ប្រសព្វ​ជាមួយ​មនុស្ស​ដែល​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​នៅ​ពេល​នេះ។ មួយ​ខឹង​ព្រឹក​ឡើង​ឈ្លោះ​ជាមួយ​ប្រពន្ធ ម្នាក់​ទៀត​ខឹង​ថៅកែ ទី​៣ ភ័យ​ខ្លាច​ដោយសារ​គ្រូពេទ្យ​ពិនិត្យ ។ ថាមពលអវិជ្ជមានដែលវាហៀរចេញមិនអនុវត្តចំពោះយើងទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានតម្រង់មកយើងជាពិសេស។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ដូច​គ្នា​ដែរ យើង​អាច​បញ្ចេញ​ការ​ថប់​បារម្ភ ឬ​ការ​ឆាប់​ខឹង​របស់​យើង​ទៅ​លើ​នរណា​ម្នាក់​ដោយ​អចេតនា។

ជាអកុសល នេះគឺជាវិធីទូទៅមួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ថានភាពនៅពេលដែលអត្មារបស់យើងឈឺចាប់។ "ការផ្ទុះ" នេះអាចកើតឡើងនៅពេលណាក៏បាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេ សូម្បីតែការកត់សម្គាល់នៅក្នុងផ្សារទំនើបនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្ងប់។ ឬពន្លឺដែលនរណាម្នាក់ដែលអ្នកឃើញជាលើកដំបូងនឹងគប់មកអ្នក។

គេអាចស្មានបានតែអំពីហេតុផលប៉ុណ្ណោះ៖ ប្រហែលជាបុគ្គលនេះកំពុងជួបប្រទះនឹងការច្រណែន ភាពអាម៉ាស់ខ្លាំង ឬអ្នករំលឹកគាត់អំពីនរណាម្នាក់ដែលគាត់ខឹង។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកខ្លួនឯងខួងវាដោយភ្នែករបស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។

ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ រលកនៃភាពអវិជ្ជមានកើតចេញពីមនុស្សដែលយើងស្គាល់ច្បាស់៖ ដៃគូ កូន ឪពុកម្តាយ ថៅកែ មិត្តរួមការងារ ឬមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ — នៅពេលនេះ ជាធម្មតាអ្វីមួយនៅក្នុងក្រពះចុះកិច្ចសន្យា ឬភាពធ្ងន់លេចឡើងនៅលើបេះដូង។ អារម្មណ៍ទាំងនេះនឹងប្រាប់អ្នកថាមានការបញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមាន — របស់អ្នក ឬរបស់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ហើយបញ្ហាប្រឈមគឺត្រូវកត់សម្គាល់លំហូរទាំងនេះ។ ហើយការយល់ចិត្តនឹងជួយដោះស្រាយពួកគេម្នាក់ៗ។

ការយល់ចិត្តនាំមកនូវថាមពលដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ ដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលអ្នកបញ្ចេញ ឬទទួលពីនរណាម្នាក់។ ស្រមៃថាថាមពលអវិជ្ជមានគឺជាបន្ទប់ងងឹត។ ហើយការអាណិតអាសូរគឺជាពន្លឺភ្លឺ។ ពេលដែលអ្នកបើកពន្លឺ ភាពងងឹតនឹងរលាយបាត់។ ពន្លឺខ្លាំងជាងភាពងងឹត។ ដូចគ្នានេះដែរជាមួយនឹងការយល់ចិត្ត។ វាដូចជាខែលនៃពន្លឺដែលអាចការពារអ្នកពីថាមពលអវិជ្ជមានណាមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននេះ? ជាដំបូង អ្នកត្រូវដឹកនាំថាមពលនៃក្តីមេត្តានេះទៅកាន់ខ្លួនអ្នក បំពេញក្រពះរបស់អ្នក ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឬបេះដូងជាមួយវា។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងឮការជំរុញរបស់គាត់។ អ្នកនឹងដឹងភ្លាមៗថាតើភាពអវិជ្ជមានមកពីណា — ពីអ្នកទៅអ្នកដទៃ ឬពីអ្នកផ្សេងមកអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកខ្លួនឯងជាជនរងគ្រោះ សូមព្យាយាមចែកចាយថាមពលនៃការយល់ចិត្តនេះទៅខាងក្រៅ ហើយវាលការពារនឹងបង្កើតនៅជុំវិញអ្នក។ ថាមពលអវិជ្ជមាននឹងវាយគាត់ដូចជាឧបសគ្គ បាល់មើលមិនឃើញ ហើយត្រលប់មកវិញ។ អ្នកស្ថិតនៅក្នុងបាល់នេះ អ្នកមានសុវត្ថិភាព។

យូរ ៗ ទៅដោយបានស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសនេះអ្នកនឹងអាចបង្កើតរដ្ឋនេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយរំពឹងថានឹងមានកិច្ចប្រជុំជាមួយនឹងលំហូរនៃថាមពលអវិជ្ជមាន។ អ្នក​នឹង​រៀន​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍ និង​ធ្វើ​ដូច​ជា​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ពេញ​វ័យ​ដែល​មាន​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ដែល​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​យល់​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង និង​អ្នក​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន។

អ្នកអាចឈានដល់ចំណុចមួយដែលអ្នកមិនបញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមានលើអ្នកដទៃ ឬសូម្បីតែមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលបំផ្លិចបំផ្លាញនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញវត្តមាននៃថាមពលនេះប៉ុន្តែវានឹងមិនប៉ះអ្នកទេវានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ទេ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ពេញលេញ ប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវដឹងថាតើថាមពលនេះ ឬថាមពលនោះអាចប៉ះពាល់ដល់យើងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅប៉ុណ្ណា។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះថាមពលដែលយើងបញ្ចេញទៅកាន់ពិភពខាងក្រៅ ហើយថែរក្សាខ្លួនយើងដោយក្តីស្រលាញ់ និងទន់ភ្លន់ ដើម្បីកុំឱ្យភាពអវិជ្ជមានរបស់នរណាម្នាក់មកបំផ្លាញយើង។

ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចជ្រើសរើសវិធីមួយផ្សេងទៀតនៃការរក្សាខ្លួនឯង - មិនត្រូវចំណាយពេលច្រើនជាមួយមនុស្ស "ពុល" - ប៉ុន្តែនេះនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ព្រោះសូម្បីតែមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាពបំផុតក៏មានការផ្ទុះកំហឹង និង អារម្មណ៍មិនល្អពីពេលមួយទៅពេលមួយ។

ដោយអនុវត្តការសតិសម្បជញ្ញៈឱ្យបានទៀងទាត់ រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកនឹងអាចរក្សាបាននូវតុល្យភាពខាងក្នុងនៅពេលដែលជួបប្រទះនឹងការផ្ទុះនូវភាពអវិជ្ជមានរបស់អ្នកដទៃ និងការពារអ្នកដទៃពីខ្លួនអ្នក។

ប្រភព៖ The Huffington Post