កូនស្រីខ្ញុំធាត់ពេក!

ជាមួយ Dominique-Adèle Cassuto អ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist និងអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ "កូនស្រីខ្ញុំរាងមូលពេក" និង "តើយើងញ៉ាំអ្វី? អាហារសម្រាប់ក្មេងជំទង់ពី A ដល់ Z” នៅ Odile Jacob ។

ចាប់ពីអាយុ 6-7 ឆ្នាំ និងច្រើនជាងនេះទៀតប្រហែលអាយុ 8 ឆ្នាំ ជួនកាលក្មេងស្រីតូចៗមានភាពស្មុគស្មាញមួយចំនួនទាក់ទងនឹងទម្ងន់របស់ពួកគេ ដែលត្រូវបានគេគិតថាត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯង! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយល់ដឹងអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេ និងការបញ្ចេញមតិដែលវាអាចទាញបាន គឺជាការពិតសម្រាប់ក្មេងស្រីវ័យក្មេងជាច្រើន (ខ្លាំងណាស់) ។ ជារឿយៗ ក្មេងត្រឡប់មកពីសាលារៀនវិញ ដោយដាក់ចង្ការបស់គាត់ មើលទៅស្រងូតស្រងាត់។ ហើយ​ទោះបីជា​រូប​រាង​របស់​នាង​ដូច​ក្មេង​ស្រី​ដែល​កំពុង​លូតលាស់​ក៏​ដោយ ក៏​ពេល​ខ្លះ​នាង​និយាយ​ថា "ធាត់​ពេក"។ ហើយដល់វេននៃប្រយោគមួយ នាងសារភាពថា ក្មេងស្រីតូចៗពិតជារីករាយក្នុងការប្រៀបធៀបទំហំភ្លៅរបស់ពួកគេទៅនឹងការសម្រាក! 

ការចំអកសាមញ្ញគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

កំហុសជាក់ស្តែងគឺស្ថិតនៅលើការស្រមើស្រមៃនៃរាងកាយស្ត្រីដ៏ល្អដែលយើងសង្កេតឃើញនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីម៉ូដ នៅលើផ្លូវដើរ ឬនៅក្នុងរោងកុន។ លោក Dominique-Adèle Cassuto អ្នកជំនាញផ្នែក endocrinologist និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភពន្យល់ថា "វាបានបញ្ចូលភាសាប្រចាំថ្ងៃរបស់ម្តាយ បងប្អូនស្រី កូនស្រី ឬមិត្តស្រីថា វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការស្គមក្នុងជីវិត"។ បើទោះជាក្នុងវ័យនោះក៏ដោយ ក្មេងស្រីតូចនៅតែត្រូវបានការពារពីការលិចលង់នៃរូបភាពនៅលើបណ្តាញសង្គម និងនៅលើអេក្រង់ ជាទូទៅសម្រាប់អ្នកឯកទេស ចក្ខុវិស័យនៃរូបរាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះនេះ ត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងខ្លួននាងរួចទៅហើយ។ ហើយជាញឹកញាប់ វាគឺនៅសាលាដែលការកាត់ទោស ការចំអក ឬការឆ្លុះបញ្ចាំងពីមិត្តភ័ក្តិអាចបង្កឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដែលមិនមានពីមុនមក។ នៅពេលនោះ ក្មេងស្រីមានការសោកសៅជាងធម្មតា ឈឺពោះនៅពេលព្រឹកមុនពេលទៅសាលារៀន ឬគ្រូប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់នាង… សញ្ញាជាច្រើនដែលគួរជូនដំណឹងដល់ពួកយើង។ 

យើងលេងកំប្លែង

មិនថាក្មេងស្រីតូចពិតជាលើសទម្ងន់ឬអត់ យើងភ្លេចអំពីរបបអាហារដែលត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុងនៅអាយុនេះ ប៉ុន្តែយើងអាចបង្រៀននាងឱ្យបង្កើតទំនាក់ទំនងនៃភាពរីករាយជាមួយនឹងអាហារ៖ “យើងទៅផ្សារ យើងធ្វើម្ហូបជាមួយគ្នា … សំខាន់ ថានាងយល់ថាការញ៉ាំមិនមែនសម្រាប់តែការឡើងទម្ងន់នោះទេ ប៉ុន្តែភាគច្រើនគឺសម្រាប់ការចែករំលែក។ Dominique-Adèle Cassuto ពន្យល់ថា យើងក៏ត្រូវធ្វើការលើអារម្មណ៍ និងរសជាតិផងដែរ។

ដើម្បី​ធានា​ដល់​ក្មេងស្រី​តូច​ម្នាក់​ដែល​គិត​ថា​នាង​ធាត់ អ្នក​ជំនាញ​ខាង​អាហារូបត្ថម្ភ​ណែនាំ​ឪពុកម្តាយ​ឱ្យ​លេង​កាត​តម្លាភាព៖ «​អ្នក​អាច​មើល​ទស្សនាវដ្ដី ពន្យល់​កូនស្រី​របស់​អ្នក​ថា​រូបថត​ត្រូវ​បាន​កែ​ឡើងវិញ ហើយ​ក៏​ធ្វើ​ការ​កំប្លែង​ដែរ។ ប្រសិនបើម្តាយឧស្សាហ៍ញ៉ាំអាហារ ប៉ុន្តែសើចអំពីវា វានឹងប្រសើរជាង។ យើង​មិន​ត្រូវ​ផ្ដោត​លើ​រឿង​នោះ​ទេ។ "ប្រសិនបើសម្ពាធនៅតែអស្ចារ្យសម្រាប់ស្ត្រី ក្រុមហ៊ុននៅតែដំណើរការទៅមុខ ដូចដែល Dominique-Adèle Cassuto គូសបញ្ជាក់៖" ឥឡូវនេះមានតុក្កតា Barbie ដែលមានរូបរាង និងពណ៌ស្បែកខុសៗគ្នា ម៉ាកប្រណីតមួយចំនួនបានហាមឃាត់ទំហំ 32 សម្រាប់ការដើរកម្សាន្តរបស់ពួកគេ... , បន្ទាត់កំពុងផ្លាស់ទី។ “