មាតិកា
វិធីជួយគាត់ឱ្យញ៉ាំតិច៖ ឱ្យកូនគាត់ញ៉ាំតាមពេលវេលាកំណត់
ពិបាកដល់អាយុនេះដល់ម៉ោង ១៣យប់ ឬ ២០កន្លះ! លទ្ធផល៖ គាត់នឹងញាប់មុនពេលអង្គុយញ៉ាំ ហើយបង្កើនការញ៉ាំរបស់គាត់ ព្រោះថាមិនដូចក្មេងដែលមិនសូវឃ្លាន និងញាប់ញ័រនៅពេលគាត់មកដល់តុ គាត់នឹងនៅតែឃ្លាននៅមុខចាន។
កុំចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកនៅមុខទូរទស្សន៍
នៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានចាប់ចិត្តដោយអេក្រង់ គាត់មិនអាចទទួលស្គាល់ សញ្ញានៃការឆ្អែត ដែលសារពាង្គកាយរបស់គាត់បញ្ជូនគាត់តាមធម្មជាតិ។ ផ្សំបន្លែ និងម្សៅជាប្រព័ន្ធ។ ទីមួយផ្តល់បរិមាណដល់ចានខណៈពេលដែលទីពីរលើកកម្ពស់ការឆ្អែត។ ហើយអ្នកដែលមិនសូវផ្តោតសំខាន់លើប៉េងប៉ោះ ឬផ្កាខាត់ណាអាចញ៉ាំវាបានស្រួលជាងពេលបម្រើជាមួយដំឡូង ឬប៉ាស្តា។
ការពារកូនរបស់អ្នកពីអាហារសម្រន់ និងកំណត់ជាតិស្ករ
ការញ៉ាំអាហារតិចតួចដដែលៗរំខានដល់ការយល់ឃើញរបស់គាត់អំពីការស្រេកឃ្លាន។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ក្មេងដែលនិយាយថា 'ខ្ញុំឃ្លាន' ពិតជាឃ្លាន ហើយមិនមែនគ្រាន់តែចង់បានខូគីបន្ថែមនោះទេ។ បន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យគាត់នូវជម្រើសរវាងផ្លែឈើ ឬទឹកដោះគោជូរ ធម្មតានិយម។ សំបូរទៅដោយ ប្រូតេអ៊ីន, ផលិតផលទឹកដោះគោមានអត្ថប្រយោជន៍នៃការកំណត់បានល្អ។ ចំណិតនំប៉័ងដែលត្រូវបានអារក្សចូលយូរពេក ក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតដែរ សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្ងន់លើសបន្តិចក៏ដោយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត កំណត់អាហារផ្អែមពេក ដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមតិចតួច។
លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យលេងកីឡា
តបស្នងចំពោះសមដ៏ល្អរបស់គាត់ដោយលើកទឹកចិត្តគាត់ ផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ វាជាការពិតដែលថានៅអាយុនេះជួនកាលវាពិបាកក្នុងការចុះឈ្មោះគាត់ក្នុងសកម្មភាពកីឡាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែការទៅសាលារាល់ពេលដោយថ្មើរជើង រត់ក្នុងសួនច្បារ រំលងខ្សែពួរ ឬដើរមួយ ឬពីរជាន់ក៏ល្អដែរ។ សម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។
សភាវគតិអាហាររបស់កូនអ្នក។
នៅអាយុនេះសភាវគតិរបស់គាត់សម្រាប់ការញ៉ាំនៅតែមានសុវត្ថិភាព។ មិនដូចអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យទេ យន្តការនៃភាពអត់ឃ្លាននៅក្នុងខ្លួនគាត់មិនទាន់ត្រូវបានរំខានដោយរបបអាហារដដែលៗ អាហារសម្រន់ ឬម៉ោងអាហារដែលជាប់គាំងនៅឡើយ។ លទ្ធផល៖ អារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានរបស់គាត់ច្រើនតែស្របតាមតម្រូវការពិតរបស់គាត់។ ហើយដូចដែលវាជារឿងធម្មតាដែលនិយាយថា កុមារដែលមានសុខភាពល្អនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងឃ្លានរហូតដល់ស្លាប់នោះទេ វាអាចនិយាយបានថាប្រសិនបើកុមារមានចំណង់អាហារល្អ រាងកាយរបស់គាត់ពិតជាត្រូវការកាឡូរីទាំងនេះ។ ដោយសារតែគាត់ខំប្រឹងខ្លួនឯងច្រើន ដោយសារតែគាត់លូតលាស់ ឬធម្មតាដោយសារតែគាត់មានការរំលាយអាហារដែលដុតបំផ្លាញថាមពលច្រើន។
ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ
មុននឹងសម្រេចថាគាត់ញ៉ាំច្រើនពេក ហើយដាក់វិធានការមួយចំនួនដើម្បីកំណត់ការទទួលទានអាហាររបស់គាត់ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការមានរបស់គាត់។ ខ្សែកោងទម្ងន់ និងទំហំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ សញ្ញាណទាំងនេះនៃ "ការញ៉ាំច្រើនពេក" ឬ "ការញ៉ាំតិចតួចពេក" គឺជាប្រធានបទច្រើនពេក។ ហើយផលវិបាកនៃរបបអាហារដែលមិនចាំបាច់ ឬមិនសមរម្យចំពោះកុមារដែលកំពុងលូតលាស់គឺធ្ងន់ធ្ងរពេកដែលត្រូវផ្អែកលើអារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះ។