ម៉រអាយ - អិល, តៅហ៊ូ, រឹង, សូត្រ

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងសមាសធាតុគីមី។

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីមាតិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម (កាឡូរីប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ) 100 ក្រាម នៃផ្នែកដែលអាចបរិភោគបាន។
សារធាតុចិញ្ចឹមលេខវិធាន **% ធម្មតាក្នុង ១០០ ក្រាម% ធម្មតាក្នុង ១០០ kcal១០០% នៃបទដ្ឋាន
កាឡូរី62 kcal1684 kcal3.7%6%2716 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន6.9 ក្រាម76 ក្រាម9.1%14.7%1101 ក្រាម
ខ្លាញ់2.7 ក្រាម56 ក្រាម4.8%7.7%2074 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត2.4 ក្រាម219 ក្រាម1.1%1.8%9125 ក្រាម
ជាតិសរសៃចំណី0.1 ក្រាម20 ក្រាម0.5%0.8%20000 ក្រាម
ទឹក87.4 ក្រាម2273 ក្រាម3.8%6.1%2601 ក្រាម
ផេះ0.6 ក្រាម~
វីតាមីន
វីតាមីន B1, thiamineមីលីក្រាម 0.101មីលីក្រាម 1.56.7%10.8%1485 ក្រាម
វីតាមីន B2, Riboflavinមីលីក្រាម 0.041មីលីក្រាម 1.82.3%3.7%4390 ក្រាម
វីតាមីន B6, pyridoxineមីលីក្រាម 0.011មីលីក្រាម 20.6%1%18182 ក្រាម
វីតាមីនភី, ទេមីលីក្រាម 0.247មីលីក្រាម 201.2%1.9%8097 ក្រាម
សារធាតុចិញ្ចឹមម៉ាក្រូ
ប៉ូតាស្យូម, ខេមីលីក្រាម 194មីលីក្រាម 25007.8%12.6%1289 ក្រាម
កាល់ស្យូមកាមីលីក្រាម 32មីលីក្រាម 10003.2%5.2%3125 ក្រាម
ម៉ាញ៉េស្យូម, មមីលីក្រាម 27មីលីក្រាម 4006.8%11%1481 ក្រាម
សូដ្យូមណាមីលីក្រាម 36មីលីក្រាម 13002.8%4.5%3611 ក្រាម
ផូស្វ័រ, ភីមីលីក្រាម 90មីលីក្រាម 80011.3%18.2%889 ក្រាម
ការជីកយករ៉ែ
ដែកហ្វីសមីលីក្រាម 1.03មីលីក្រាម 185.7%9.2%1748 ក្រាម
ស្ពាន់, ខ203 mcg1000 mcg20.3%32.7%493 ក្រាម
ស័ង្កសី, ហ្សិនមីលីក្រាម 0.61មីលីក្រាម 125.1%8.2%1967
កាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារ
មនោនិងដាច់ដោយឡែក (ជាតិស្ករ)1.27 ក្រាមអតិបរមា ១៨,៧ ក្រាម
អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់
Arginine *0.517 ក្រាម~
វ៉ាលីន0.385 ក្រាម~
Histidine *0.169 ក្រាម~
Isoleucine0.349 ក្រាម~
Leucine0.586 ក្រាម~
Lysine0.459 ក្រាម~
methionine0.106 ក្រាម~
threonine0.286 ក្រាម~
Tryptophan0.085 ក្រាម~
phenylalanine0.394 ក្រាម~
អាស៊ី​ត​អា​មី​ណូ
Alanine0.266 ក្រាម~
Aspartic acid0.771 ក្រាម~
ហ្គីលីន0.268 ក្រាម~
អាស៊ីត Glutamic1.176 ក្រាម~
ប្រូលីន0.349 ក្រាម~
Serine0.333 ក្រាម~
tyrosine0.299 ក្រាម~
cysteine0.1 ក្រាម~
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត
អាស៊ីតខ្លាញ់ Nasadenie0.406 ក្រាមអតិបរមា ១៨,៧ ក្រាម
អាស៊ីតខ្លាញ់ Monounsaturated0.539 ក្រាមនាទី ១៦,៨ ក្រាម3.2%5.2%
អាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated1.485 ក្រាមពី 11.2-20.6 ក្រាម13.3%21.5%

តម្លៃថាមពលគឺ ១៩៦ កាឡូរី។

  • ចំណែក = ៨៤ ក្រាម (៥២,១ kcal)
ម៉រអាយ - អិល, តៅហ៊ូ, រឹង, សូត្រ សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជាផូស្វ័រ - ១១,៣% និងស្ពាន់ - ២០,៣%
  • ផូស្វ័រ ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការសរីរវិទ្យាជាច្រើនរួមទាំងការរំលាយអាហារថាមពលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពតុល្យភាពអាស៊ីត - អាល់កាឡាំងដែលជាផ្នែកមួយនៃផូស្វ័រអ៊ីដ្រូតូតនិងអាស៊ីតនុយក្លេអ៊ែរដែលត្រូវការសម្រាប់ការធ្វើឆ្អឹងនិងធ្មេញ។ កង្វះភាពខ្វះចន្លោះនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទភាពស្លេកស្លាំង rickets ។
  • ទង់ដែង គឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមដែលមានសកម្មភាពបដិវត្តនិងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការរំលាយអាហារជាតិដែករំញោចការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃជាលិកានៃរាងកាយរបស់មនុស្សជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន។ កង្វះនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការចុះខ្សោយនៃការបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងការវិវត្តនៃគ្រោងឆ្អឹងនៃជាលិកាភ្ជាប់គ្នា។

បញ្ជីពេញលេញនៃផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលអ្នកអាចមើលឃើញនៅក្នុងកម្មវិធី។

    ស្លាក​: កាឡូរី 62 kcal, សមាសភាពគីមី, តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ, វីតាមីន, សារធាតុរ៉ែច្រើនជាងមានប្រយោជន៍ MORI-NU, តៅហ៊ូរឹង, សូត្រ, កាឡូរី, សារធាតុចិញ្ចឹម, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ MORI-NU, តៅហ៊ូរឹង, សូត្រ

    សូមផ្ដល់យោបល់