មាតិកា
អស់កំលាំង
ភាពនឿយហត់ក្នុងផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្សំឡើងដោយការសម្រាលកូន ការគេងមិនលក់ពេលសម្រាល ភ្ញាក់ពីគេងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ភាពទន់ខ្សោយដោយសារការហូរឈាម និងចលនាឈាមរត់យឺត... . បន្ថែមពីលើភាពអស់កម្លាំងខាងរាងកាយនេះ ម្តាយអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង៖ ជួនកាលវាបង្ហាញពីសញ្ញានៃមនុស្សស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម!
ការគេងមិនលក់ ជារឿងធម្មតា ហើយធ្វើឱ្យម្តាយវ័យក្មេង ឆាប់ខឹង ថែមទាំងឆាប់ខឹង!
ទម្ងន់
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានពី 3 ទៅ 6 គីឡូក្រាម (ឬច្រើនជាងនេះ!) នៅតែស្រកបន្ទាប់ពីត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ ៖ ទាំងនេះគឺជាទុនបំរុងដែលផលិតដោយរាងកាយសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវការពេលវេលាដូចគ្នា ដើម្បីទទួលបានតួលេខរបស់នាងឡើងវិញ ដើម្បីមានគភ៌ ៖ ប្រហែលប្រាំបួនខែ! ដូច្នេះគោរពច្បាប់មាសទាំងស្រុង៖ កុំចាប់ផ្តើមរបបអាហារមុនពេលទារកអាយុ XNUMX ខែហើយលុះត្រាតែអ្នកឈប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះ. ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយចំណាយកាឡូរីបន្ថែម ការបន្ថែមគឺចាំបាច់។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែចុះចាញ់នឹងការល្បួងទាំងអស់…
តើអ្នកដឹងទេ?
ផ្តល់ថាវាមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែ, ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ គឺជារយៈពេលតែមួយគត់នៃជីវិត នៅពេលដែលរាងកាយដុតបំផ្លាញខ្លាញ់ភ្លៅដែលនៅជាប់! ការសិក្សាបង្ហាញថាស្ត្រីដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរហូតដល់ 10 សប្តាហ៍ក្រោយសម្រាល ស្រកជាមធ្យម 1 គីឡូក្រាមច្រើនជាងអ្នកដែលឈប់បំបៅកូនក្រោយ 10 ថ្ងៃ! អ្វីដែលធ្វើឲ្យកក្រើកទទួលបានគំនិត…
គន្លឹះខ្លះៗ ដើម្បីទទួលបានតួលេខរបស់អ្នកឡើងវិញ
- ញ៉ាំអាហារចម្រុះ និងមានតុល្យភាព ជៀសវាងលើស។
- ដឹងពីរបៀបសម្រាករាងកាយរបស់អ្នក និងស្វែងរកចង្វាក់ដែលសមស្រប៖ គេង និងព្យាយាមស្តារម៉ោងនៃការគេងដែលបាត់បង់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬការមកដល់នៃទារក។
- បន្តលេបថ្នាំវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែតាមវេជ្ជបញ្ជា អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះយ៉ាងតិច 3 ខែ ឬយូរជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ពួកវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានរូបរាងឡើងវិញ។
ជើងធ្ងន់
រាងកាយរបស់អ្នកលែងត្រូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមបន្ថែមដែលត្រូវការសម្រាប់ស្បូនរបស់អ្នក និងទារកទៀតហើយ។ កោសិកាអតិរេកដែលមិនត្រូវបានដកចេញក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនឬនៅក្នុង lochia បាត់បន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីស្តារបរិមាណឈាមធម្មតា។ ដំណើរការនេះអាចបណ្តាលឱ្យ ការថយចុះសម្ពាធឈាមឬភាពស្លេកស្លាំង ដោយសារតែកង្វះជាតិដែក និងអាស៊ីតហ្វូលិក។
វាក៏អាចបង្កើតហានិភ័យផងដែរ។ ស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែន, ស្ទះសរសៃឈាម (ការបង្កើតកំណកឈាមក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន) និង phlebitis.
ទីបំផុត មួយភាគបីនៃស្ត្រីមាន ការរីករាលដាលនៃជំងឺឬសដូងបាតបង្កឡើងដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ជាធម្មតាពួកវាគួរតែបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង ប៉ុន្តែអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 10 ថ្ងៃ។ នេះជាបញ្ហាតូចតាច កុំស្ទាក់ស្ទើរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ!
ដំណឹងល្អទោះជាយ៉ាងណា: ការឈឺចាប់ vulvar សរសៃ varicose ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកឈឺចាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ត្រូវតែដោះស្រាយភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូន!
បន្ទាប់ពីទ្រទម្ងន់កូនបាន៩ខែ ជើងរបស់អ្នកពិតជាត្រូវសង្គ្រោះ…ពួកគេនឹងទទួលបាននូវភាពរឹងមាំនៃសាច់ដុំរបស់ពួកគេ និងមុខងារសន្លាក់ដ៏ល្អ នៅពេលដែលអ្នកខិតទៅជិតទម្ងន់ដំបូងរបស់អ្នក។ អ្នកខ្លះនឹងនៅតែឃើញ ក (យូរអង្វែង!) ការសម្រកទម្ងន់នៃជើងជាពិសេសនៅកំភួនជើង។
គន្លឹះខ្លះៗដើម្បីស្វែងរកជើងនារីវ័យក្មេងរបស់អ្នក។ :
- លើកជើងរបស់អ្នកពេលអង្គុយ ឬដេក។
- អនុវត្តការម៉ាស្សាតូចៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីធ្វើឲ្យឈាមរត់បានស្រួល។
- អនុវត្តការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រូបមន្តរក្សាទុកមួយជីវិត...
ដើម្បីចៀសវាង៖
ហានិភ័យនៃការមើលឃើញសរសៃ varicose របស់អ្នកក្លាយជាអចិន្ត្រៃយ៍៖
- ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ ស្រោមជើងតឹង ឬកំដៅក្រោមកម្រាលឥដ្ឋ ដែលធ្វើអោយឈាមរត់ឈាមចុះខ្សោយ។
- លើសទម្ងន់ជាប់លាប់។
ការត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក
ការឈរលាតសន្ធឹង លាតសន្ធឹង និងតានតឹងនៅលើតុរឹងក្នុងទីតាំងរោគស្ត្រីរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង មិនមានផលប្រយោជន៏បំផុតលើខ្នងរបស់អ្នកទេ… លើសពីនេះ ការខិតខំប្រឹងប្រែងអំឡុងពេលរុញអាចបណ្តាលឱ្យមាន ការស្ទះនៃសន្លាក់ជាក់លាក់. coccysដែលជាគន្លឺះនៃក្របខណ្ឌនៃរាងកាយ ក៏អាចមានចលនា និងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំងចំពោះម្តាយវ័យក្មេងផងដែរ។
Le ចំណុចបញ្ចូលបំពង់បូម epidural នៅតែអាចឈឺចាប់ពីរបីថ្ងៃ។
ទីបំផុត ការស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗអំឡុងពេលសម្រាល និងការខ្ជះខ្ជាយសាច់ដុំបង្កើតបានជាក បំបែកតុល្យភាព ដែលខ្នងត្រូវប្រឈមមុខ និងស៊ាំនឹងបន្តិចម្តងៗ។
នៅក្នុងរយៈពេលខ្លី, មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការឈឺខ្នង ហើយវានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយពីភាពចលាចលបែបនេះ. ជំនួយពីអ្នកព្យាបាលរោគ និងលំហាត់នៅផ្ទះមួយចំនួន ប្រាកដជាត្រូវបានស្វាគមន៍…
perineum របស់អ្នក។
perineum លាតសន្ធឹងពី pubis ដល់ក្របខ័ណ្ឌនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក និងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសាច់ដុំ និងជាលិកាទាំងអស់ដែលគាំទ្រដល់ប្រដាប់បន្តពូជ និងសរីរាង្គទឹកនោមនៅក្នុងអាងត្រគាក ៖ ប្លោកនោម បង្ហួរនោម និងរន្ធគូថ។ វាត្រូវតែអាចបត់បែនបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឱ្យចលនារាងកាយសើម និងរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ រក្សាសរីរាង្គនៅនឹងកន្លែង. ផ្នែកនេះនៃរាងកាយមិនគួរត្រូវបានមើលរំលងព្រោះវាមានសារៈសំខាន់បំផុតពេញមួយជីវិតរបស់ស្ត្រី។
ការសម្រាលកូនធ្វើឱ្យ perineum ចុះខ្សោយគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយជំងឺមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ម្តាយថ្មី។ : ការលេចធ្លាយទឹកនោមអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ (ក្អក សើច កណ្តាស់ ឬផ្ទុកធ្ងន់) អារម្មណ៍មិនស្រួល ឧស្ម័ន ការបាត់បង់ទឹកបន្ទាប់ពីងូតទឹក ឬបាត់បង់អារម្មណ៍អំឡុងពេលរួមភេទ។
បញ្ហារបស់'ការនោមទាស់ និង តំណពូជ (prolapse) ក៏បណ្តាលមកពីភាពទន់ខ្សោយនៃ perineum នេះ។
ទោះបីជាអវត្ដមាននៃជំងឺជាក់ស្តែងក៏ដោយ វគ្គស្តារនីតិសម្បទា perineal ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាកំឡុងពេលពិគ្រោះក្រោយសម្រាលគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះ។ ដើម្បីស្វែងរកដំណើរការល្អនៃបរិធាន urogenital ទាំងមូល… និងក្បាលពោះរាបស្មើ។
ស្បែករបស់ម្តាយវ័យក្មេង
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ក្រោមសកម្មភាពរបស់អ័រម៉ូន ស្បែកមានការប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ : វាមានភាពយឺតជាង និងផ្តល់ជាតិទឹកកាន់តែប្រសើរ។ មុខម្តាយអនាគតមានភាពភ្លឺថ្លា! ប៉ុន្តែក្រោយពេលសម្រាលកូន កង្វះអ័រម៉ូនក្រោយសម្រាល បង្កើតផលផ្ទុយគ្នា៖ ស្បែកស្ងួត និងប្រែជាស្រអាប់។ ឥទ្ធិពលនៃភាពអស់កម្លាំងត្រូវបានបន្ថែម ម្តាយតែងតែមើលទៅពណ៌ប្រផេះ…
ស្នាមសង្វារ
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្បែកនឹងលាតសន្ធឹងដល់កម្រិតដែលសរសៃ collagen និង elastin អាចប្រេះបែក និងបង្កើតជាស្នាមសង្វារ។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាល ពួកវាអាចមើលឃើញជាពិសេស៖ ខ្សែពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌ក្រហមដ៏អាក្រក់អាចប៉ះពាល់ក្បាលពោះ ត្រគាក ភ្លៅ និងសុដន់…
អាស្រ័យលើគុណភាពនិងវាយនភាពនៃស្បែក។ ពួកគេត្រូវតែបន្ថយក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ដើម្បីបង្កើតជាបន្ទាត់ពណ៌សល្អ ដែលមិនអាចបាត់ទាំងស្រុង។
តំបន់សារធាតុពណ៌
មូលហេតុនៃអរម៉ូនមានផ្ទៃពោះ សារធាតុពណ៌ពណ៌ត្នោតនៃតំបន់មួយចំនួនដូចជាសុដន់ និងទ្វាមាស.
A បន្ទាត់ពណ៌ត្នោត ក៏អាចលេចឡើងពីផ្ចិតទៅ pubis ជាធម្មតាវាបាត់បន្ទាប់ពីបីខែ។
របាំងមានផ្ទៃពោះឬ chloasma អាចនៅតែលេចឡើងនៅលើមុខ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី brunette: ចំណុចពណ៌ត្នោតនៅលើថ្ងាស ប្រាសាទ និងថ្ពាល់។ វាអាចមើលឃើញពី 3 ខែទៅ 1 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន ជាពិសេសនៅពេលលេបថ្នាំ។
ចំណុចក្រហម ឬដុំពករាងផ្កាយ ក៏ទំនងជាលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ពួកវាងើបឡើងវិញដោយខ្លួនឯង ឬអាចព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។
Moles
ប្រយ័ត្នប្រជ្រុយ! សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែក ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានសារធាតុថ្មីលេចឡើង ឬប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូររូបរាង ឬពណ៌។
យល់ដឹង៖ ប្រយ័ត្នព្រះអាទិត្យ!
សូមប្រយ័ត្នដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ ហើយដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អជាមួយនឹងអេក្រង់សរុប។ កន្លែងទាំងអស់នៃសារធាតុពណ៌ទាំងនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ហើយប្រហែលជាមិនបាត់ទៅវិញទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនការពារខ្លួនអ្នក!
សក់ ក្រចក និងធ្មេញរបស់ម្តាយ
សក់
ក្រោយសម្រាលរួច ប្រសិទ្ធភាពនៃអ័រម៉ូនមានផ្ទៃពោះឈប់ជ្រុះ សក់ជ្រុះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! កុំភ័យស្លន់ស្លោ ការបាត់បង់ទាំងនេះនឹងកាន់តែតូចទៅៗ ប៉ុន្តែពួកគេអាចចាប់ផ្តើមម្តងទៀតបន្ទាប់ពីផ្តាច់ដោះ ឬនៅពេលចាប់ផ្តើមបំបៅកូនដោយទឹកដោះចម្រុះ។
គន្លឹះខ្លះដើម្បីស្វែងរកសក់ស្អាតរបស់អ្នក…
កាត់បន្ថយការទទួលទានកាហ្វេ និងគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក។ដែលមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើវីតាមីន B សំខាន់សម្រាប់ការមានសក់ឆ្អែត…
ផ្លុំសក់របស់អ្នក! ទុកវាឱ្យស្ងួត ហើយដុសវាឱ្យបានស្អាតទាំងព្រឹកទាំងយប់ ដើម្បីឱ្យឈាមនៅក្រោមស្បែកក្បាលដើរស្រួល ។
ក្រចក
ក្រចកច្រើនតែផុយ និងទន់ក្រោយពេលសម្រាល. បន្ទាត់ពណ៌សតូចៗក៏អាចលេចឡើងផងដែរ។ ពួកគេបង្ហាញពីកង្វះអំបិលរ៉ែ។
ធ្មេញ
កុំបារម្ភអី ពាក្យថា “ធ្មេញមួយ មានផ្ទៃពោះមួយ” លែងមានភាពពេញនិយមទៀតហើយសព្វថ្ងៃនេះ… ប៉ុន្តែ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ធ្មេញរបស់ម្តាយត្រូវបានគេធ្វើតេស្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ : មូលហេតុនៃអរម៉ូន ការរលាកនៃអញ្ចាញធ្មេញដែលជួនកាលក្លាយទៅជាឈឺចាប់ខ្លាំង។
លើសពីនេះ ជាតិកាល់ស្យូមបម្រុង ដែលគ្រប់គ្រងផ្តាច់មុខអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញពេញលេញទេ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច ដែលអាចបណ្តាលឱ្យ caries ដដែលៗ។
ចងចាំ :
រក្សាអនាម័យមាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ការដុសសម្អាតបន្ទាប់ពីអាហារ និងទឹកខ្ពុរមាត់ទាំងអស់គឺចាំបាច់ណាស់។ ផ្តល់ជាតិកាល់ស្យូម និងអំបិលរ៉ែ និងរក្សាធ្មេញបានល្អ។
បើហូរឈាមបន្តទៀត សូមទៅជួបពេទ្យធ្មេញឱ្យលឿន ពួកគេមិនមែនជាការឆ្លងកាត់កាតព្វកិច្ចក្រោយពេលសម្រាលកូនទេ…
ដរាបណាអ្នកមានភាពក្លាហាន។ ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយទន្តបណ្ឌិត ដើម្បីធ្វើមាត្រដ្ឋានបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីការត្រឡប់មកវិញនៃស្រទាប់ដើម្បីលុបបំបាត់ហោប៉ៅ periodontal ណាមួយ។