រ៉ែគឺជាអំបិលនៃផែនដី

សារធាតុរ៉ែ រួមជាមួយនឹងអង់ស៊ីម ជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃប្រតិកម្មគីមីក្នុងរាងកាយ និងបង្កើតជាសមាសធាតុរចនាសម្ព័ន្ធនៃរាងកាយ។ សារធាតុរ៉ែជាច្រើនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ផលិតថាមពល។

សារធាតុរ៉ែមួយក្រុមដែលហៅថា អេឡិចត្រូលីត ដែលរួមមានសូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម និងក្លរួ ទទួលខុសត្រូវចំពោះការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ មុខងារប្រព័ន្ធប្រសាទ និងតុល្យភាពជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ។

កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ និងម៉ង់ហ្គាណែស ផ្តល់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។

ស្ពាន់ធ័រគឺជាសមាសធាតុនៃប្រូតេអ៊ីនគ្រប់ប្រភេទ អរម៉ូនមួយចំនួន (រួមទាំងអាំងស៊ុយលីន) និងវីតាមីន (ប៊ីយ៉ូទីន និងជាតិធីអាមីន)។ Chondroitin sulfate មាននៅក្នុងស្បែក ឆ្អឹងខ្ចី ក្រចក សរសៃចង និងសន្ទះ myocardial ។ ជាមួយនឹងកង្វះស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្លួន សក់ និងក្រចកចាប់ផ្តើមបែក ហើយស្បែកក៏រសាយ។

សេចក្តីសង្ខេបនៃសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាង។

    ប្រភព៖ thehealthsite.com ប្រែ​សម្រួល៖ Lakshmi