ទឹកដោះគោខាប់បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ

វាចំណាយពេលតែ ៤ ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះសម្រាប់អ្នកដែលញ៉ាំបង្អែមនិងខ្លាញ់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដើម្បីឱ្យមុខងារខួរក្បាលខ្សោយ។ ការចងចាំបានចាប់ផ្តើមបរាជ័យហើយនៅលើការធ្វើតេស្តការយល់ដឹងអ្នកផឹកស្រាក្រឡុកទទួលបានពិន្ទុតិចជាងអ្នកដែលញ៉ាំស៊ុតឆៅនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថា“ ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការចងចាំនិងការគិត” ។

លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សដែលញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងជាតិស្ករបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការស្គាល់ភាពឆ្អែត។ ដូច្នេះជាការពិតពួកគេបានញ៉ាំច្រើន។

ប៉ុន្តែមនុស្សធុញទ្រាន់មិនត្រឹមតែអាហារពេលព្រឹកទេ។ ប្រសិនបើរបបអាហារពេលថ្ងៃត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ (ឬខ្លាញ់ដែលលាក់) នោះបញ្ហាដូចគ្នាកើតឡើង៖ ការចងចាំសមត្ថភាពក្នុងការស្រូបយកព័ត៌មានថ្មីៗនិងការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

មានផលវិបាកជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀតនៃអាហារពេលព្រឹកដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលវាកើនឡើង។ ហេតុនេះហើយបានជាយើងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនិងឃ្លានទោះបីគ្មានអ្វីកន្លងផុតទៅតាំងពីព្រឹកក៏ដោយ។ ច្រើនណាស់សម្រាប់អាហារបន្ថែមអាហារសម្រន់កាឡូរីលាហើយចង្កេះសួស្តីបូកទំហំ។ វាក៏ក្លាយជាសោកស្តាយផងដែរ៖ អាហារគ្មានសុខភាពធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុខភាពល្អហើយយើងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។ មិត្តល្អបំផុតនៃអារម្មណ៍មិនល្អភ្ញាក់ភ្លាមៗ - ឆាប់ខឹង។ ហើយវាក្លាយជាការកត់សម្គាល់ចំពោះអ្នកដទៃស្ទើរតែភ្លាមៗ។ វាប្រែថាសុភមង្គលប្រាំនាទីប្រែទៅជាបញ្ហាយូរអង្វែង៖ ទំងន់លើសការថយចុះការសម្តែងនិងសមត្ថភាពសិក្សាហើយដូចជាផ្លែ cherry នៅលើនំការឈ្លោះជាមួយមិត្តភក្តិនិងមិត្តរួមការងារ។